Тренер Эбенезер Самюэл, специалист по силовой и кондиционной подготовке, разработал программу для рекомпозиции тела, которая позволяет одновременно набирать мышечную массу и снижать процент жира.
Соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова поделилась своими мыслями о тренировках после 40 лет в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».
Анна Кравченко, руководитель отделов обучения педагогов и контроля качества продукта международной сети студий балета и растяжки LEVITA, в беседе с корреспондентом «Ленты.ру» рассказала об опасности тренировок в жару.
