В эфире британского ток-шоу «Лоррейн» радиоведущий и диск-жокей Тони Блэкберн поделился своими привычками, которые помогают ему поддерживать здоровье.
В ответ на вопрос ведущей шоу Кейт Гаррауэй о том, как он заботится о своём здоровье после перенесённых в 2023 году сепсиса и пневмонии, Блэкберн рассказал, что старается не напрягать себя физическими нагрузками и не употребляет мясо.
Журналисты издания Men Today составили список из семи упражнений, которые помогут добиться рельефного пресса без посещения спортзала.
В числе этих упражнений — подъём таза с выпрямленными ногами, подъём прямых ног, обратные скручивания, планка с прыжками, ножницы, русские скручивания и велосипед.
Исследование: сидячий образ жизни увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения
Учёные из Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде провели исследование, в котором приняли участие более 1000 человек, включая 730 близнецов.
