Россияне следят за фигурой и занимаются спортом.

В опросе приняли участие десять тысяч человек. Они ответили на вопросы о том, как готовятся к летнему сезону и какие методы используют для поддержания формы.

Выяснилось, что треть опрошенных (32 %) следят за своей фигурой круглый год. Ещё 11 % начали заниматься специально к лету, а 21 % пока только морально готовятся к этому.

Почти половина (46 %) участников соблюдают правило здорового образа жизни — ходят пешком не менее 10 тысяч шагов в день. 38 % делают зарядку по утрам, а 36 % занимаются дома с помощью онлайн-тренировок.

20 % респондентов ходят в тренажёрный зал, 18 % занимаются плаванием в бассейне. Столько же катаются на велосипеде, роликах или самокате, а бег или другие кардиотренировки практикуют 15 % россиян.

Большинство россиян ведут активный образ жизни, чтобы контролировать свой вес. Помимо спорта, половина поддерживающих свою форму опрошенных (47 %) стараются выбирать здоровую еду, а 11 % отслеживают КБЖУ через приложение.

Терапевт Алексей Безымянный считает, что важно сохранять сбалансированное питание, употребляя белки, жиры и углеводы, при этом умеренно снижая калорийность рациона и увеличивая физическую активность. «Это поможет подсушиться и улучшить рельеф тела.

К тому же лучше полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки», — подытожил главный врач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ.

На певице также были шорты, босоножки на каблуке и солнцезащитные очки с белой оправой. Свой образ она дополнила крупными серьгами-кольцами, макияжем и укладкой.

Ранее, в апреле, Рита Ора вышла в свет в бюстгальтере и микрошортах. Тогда она также надела чёрный широкий пояс, украшенный серебристой фурнитурой, которая свисала с её бёдер.

Фотографии с ней публикует Daily Mail. На пути в заведение знаменитость прошлась по улице в тёмно-коричневом мини-платье с прозрачной отделкой и тонкими бретелями.

Сверху на ней было кожаное пальто с подкладкой из искусственного меха. В качестве обуви Ким выбрала открытые босоножки на каблуке, тон которых совпадал с нарядом.

Ранее в мае Ким Кардашьян пришла в суд по делу о хищении украшений в бриллиантах стоимостью миллион долларов. Слушание по этому делу началось в Париже.

Она продемонстрировала стройное тело, распустила тёмные волосы и сделала макияж с чёрными графическими стрелками. Ранее, в апреле, Оксана Самойлова уже показывала свою фигуру, снявшись в нижнем белье напротив зеркала в спальне.

Тогда она была в комплекте телесного цвета и продемонстрировала свои татуировки.

Эту информацию опубликовал портал «Страсти». По словам врача, Бондарчук отличается худощавостью и вытянутыми линиями лица, что имеет свои преимущества.

Люди с таким типом внешности не нуждаются в радикальных подтяжках. Поэтому эксперт предположила, что бизнесвумен использовала филлеры для омоложения.

«Также стоит отметить, что для улучшения качества кожи Светлана могла использовать аппаратные процедуры. Ведь её лицо выглядит особенно свежим и сияющим.

Это может быть результатом векторного лифтинга или применения препаратов, которые помогают восстановить упругость кожи и вернуть ей здоровый цвет», — подчеркнула она. Осман заявила, что, вероятно, хирургического вмешательства в виде подтяжки Бондарчук не делала.

«Если бы у неё действительно была подтяжка, то она могла бы являться причиной специфических постоперационных отёков, однако со стороны это больше напоминает качественное объёмное моделирование», — уточнила хирург.