Наблюдали солнечное затмение

Но в России это явление увидеть не получится. Спутник Земли будет находиться сравнительно далеко от нашей планеты — примерно в 400-300 тысячах километров.

Из-за этого лунный диск не закроет Солнце полностью, и вокруг него образуется яркое кольцо. Чтобы наблюдать затмение, нужны специальные очки.

Обычных тёмных очков или нескольких пар будет недостаточно. Также можно использовать закопчённое стекло.

Если смотреть на Солнце без защиты, можно получить ожог роговицы глаза. Спикеры предупреждают об опасности наблюдения за затмением без специальных средств защиты для глаз.

К такому заключению пришла международная команда учёных, которая исследовала воздействие кофеина на интервальные спринтерские нагрузки, имитирующие игровой матч. Их работа была опубликована в журнале Frontiers in Nutrition.

В эксперименте участвовало 15 молодых спортсменов, специализирующихся на командных видах спорта. В разные дни они проходили длительный тест с сериями коротких максимальных спринтов в условиях умеренной гипоксии — пониженного содержания кислорода, аналогичного условиям на высоте или в душных игровых помещениях.

За час до начала теста участники получали либо кофеин в дозе 6 мг на килограмм массы тела, либо плацебо. Результаты показали, что с кофеином спортсмены выполняли больший объём работы: продуктивность увеличивалась более чем на 5 процентов в обеих половинах теста.

Кроме того, повышались пиковая и средняя мощность, а во второй половине нагрузки участники ощущали меньшую усталость и одышку, несмотря на более высокие показатели лактата в крови. Авторы исследования подчёркивают, что эффект связан не только с физиологической стимуляцией, но и с влиянием кофеина на восприятие нагрузки.

По их мнению, умеренные дозы кофеина могут стать эффективным и доступным способом улучшить выносливость и качество игры у спортсменов, особенно в условиях интенсивных матчей и ограниченного кислорода.

Их исследование опубликовано в журнале Cell Reports Medicine (CRM). В настоящее время иммунотерапия с применением ингибиторов контрольных точек помогает приблизительно 20 процентам больных раком, и учёные считают, что важную роль в этом может играть кишечная микробиота.

Когда исследователи пересадили мышам бактерии от людей, которые хорошо реагировали на иммунотерапию, опухоли у животных стали лучше откликаться на лечение. После анализа состава микробиоты команда выделила шесть штаммов бактерий, которые усиливают противоопухолевый иммунный ответ.

Затем был обнаружен конкретный метаболит — Bac429, который воспроизводил эффект этих бактерий. Когда Bac429 вводили в опухоли мышей с трудно поддающимся лечению раком лёгких, это приводило к снижению роста опухоли примерно на 50 процентов при проведении иммунотерапии.

Сейчас учёные работают над созданием лекарственных форм этой молекулы для клинических испытаний на людях и изучают механизм её действия. Предполагается, что Bac429 сначала взаимодействует с иммунными клетками в кишечнике, а затем усиливает их противораковую активность в опухоли.

Возможно, в будущем такую молекулу будут использовать как дополнение к иммунотерапии не только при раке лёгких, но и при других видах рака.

Результаты исследования опубликованы в Journal of Personality and Social Psychology (JPSP). Участники исследования в возрасте 16 лет не имели опыта романтических отношений и ежегодно проходили опросы до 29 лет.

Анализ показал, что дольше всего без партнёра оставались мужчины, люди с более высоким уровнем образования и те, кто уже в молодости оценивал своё благополучие как более низкое. Авторы исследования отмечают, что ориентация на образование и карьеру часто приводит к откладыванию личных отношений.

Со временем различия между теми, кто долго оставался один, и теми, кто вступил в отношения позже, становились всё заметнее. У «долгих одиночек» снижалась удовлетворённость жизнью, усиливалось чувство одиночества, и к 30 годам у них чаще появлялись симптомы депрессии.

Эти тенденции наблюдались как у мужчин, так и у женщин, хотя в подростковом возрасте различия между группами были минимальны. Начало первых романтических отношений сопровождалось улучшением самочувствия: участники сообщали о росте удовлетворённости жизнью и снижении чувства одиночества как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Ранее учёные выяснили, что стабильные отношения с одним партнёром на протяжении жизни связаны с лучшим здоровьем в пожилом возрасте.

Такой вывод сделали учёные, опубликовавшие итоги своей работы в журнале Food amp; Function (Famp;F). Исследователи изучили действие этой комбинации на разных моделях — от рыбок данио и мышей до людей.

На животных добавка оказала положительное влияние на структуру сна, увеличив долю глубокого медленного сна и снизив уровень кортикостерона — гормона стресса, который связан с перегрузкой гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси. Кроме того, у испытуемых животных зафиксировали повышение уровней ГАМК и триптофана — веществ, которые играют важную роль в расслаблении нервной системы и синтезе мелатонина.

Это говорит о том, что комбинация влияет не только на гормональные, но и на нейрохимические механизмы сна. В ходе восьминедельного плацебо-контролируемого исследования с участием взрослых людей с нарушениями сна было установлено, что применение комбинации способствует увеличению продолжительности ночного отдыха и улучшению субъективного качества сна по шкале PSQI.

Учёные подчёркивают, что полученные результаты позволяют рассматривать пептиды грецкого ореха и теанин в качестве перспективного средства для поддержки сна при хроническом стрессе. Ранее специалисты выяснили, что регулярное употребление ореха пекана может быть полезно для здоровья сердца.