Онкодиетолог предупреждает об опасности витаминных добавок.

Она призвала не искать и не покупать витаминные комплексы самостоятельно, так как в больших дозах они могут иметь обратный эффект. Эндрюс пояснила, что витамины и минералы действительно могут помочь предотвратить развитие злокачественных новообразований, но только если их принимать в рекомендуемых дозах.

Она подчеркнула, что все необходимые питательные вещества можно получить из пищи. Национальная служба здравоохранения Великобритании предупреждает, что приём добавок с бета-каротином может спровоцировать рак лёгких, особенно у курильщиков.

Также мужчинам небезопасно без рецепта принимать витамин Е, так как он на 17 процентов увеличивает риск рака простаты. Исследования также показывают, что бесконтрольный приём добавок с железом, флатом, фолиевой кислотой и витамином В12 может быть связан с ростом раковых клеток.

Ранее онколог Вера Диденко развеяла популярный миф о раке груди. Она отметила, что ушиб молочных желёз не вызывает рост злокачественных новообразований, вопреки распространённому мнению.

Издание Daily Mirror обратило внимание на публикацию этого теста в социальной сети Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). Чен считает, что одним из важных показателей здоровья мозга является сила хвата кисти.

Чтобы оценить её, он рекомендует как можно сильнее сжать мяч или эспандер и удерживать напряжение от 15 до 30 секунд, а затем повторить упражнение ещё 10–15 раз. «Ослабление хвата со временем может быть тревожным сигналом», — предупреждает врач.

Чен объясняет, что заметное снижение мышечной силы увеличивает риск развития деменции на 12–20 процентов. Слабость в руках также может указывать на начавшиеся ранние изменения в работе нервной системы.

Врач уточняет, что этот симптом характерен для сосудистой деменции и деменции с тельцами Леви, в то время как при болезни Альцгеймера в первую очередь страдает память. Специалист подчёркивает, что предложенный им тест не может заменить диагноз, так как слабые руки не всегда означают наличие заболевания.

Однако регулярная проверка может помочь вовремя заметить изменения и обратиться к врачу. Кэтрин Маммери, специалист по лечению деменции, ранее назвала факторы, увеличивающие риск слабоумия на 45 процентов.

Она отметила, что почти половину случаев болезни можно предотвратить, если следить за артериальным давлением, заниматься спортом, соблюдать режим и вести здоровый образ жизни.

Она отметила, что физические упражнения — это неожиданный способ достижения оргазма, однако такое случается довольно часто, особенно при приседаниях, скручиваниях или подъёмах таза с отягощением. Роос объяснила, что ощущение, которое называется коргазм, возникает спонтанно и непредсказуемо.

По её словам, ощущения во время коргазма могут быть более сильными по сравнению с обычным оргазмом, хотя это нравится не всем. «Эти ощущения распространяются по всему корпусу, мышцам тазового дна и иногда могут достигать даже ног», — подчеркнула она.

Специалист добавила, что оргазм во время тренировки может испытать как женщина, так и мужчина. Ранее сексолог Рафаэль Брага опроверг миф о пользе воздержания, заявив, что секс не истощает энергию и не снижает концентрацию внимания.

В своём Telegram-канале он рассказал россиянам о рисках, связанных с этой привычкой. По словам Гадзияна, пожилые люди, которые часто встают помочиться ночью, в темноте могут сломать шейку бедра.

«Но самое ужасное, что очень многие пожилые люди после данного перелома перестают вообще ходить, присоединяется пневмония, и они погибают», — написал доктор. Он отметил, что выживаемость среди мужчин в течение первого года после перелома составляет 63 процента, а среди женщин — 80 процентов.

При этом после 80 лет риск смерти после такой травмы значительно возрастает: в этом возрасте после перелома умирает каждый второй человек, добавил специалист. Ранее гериатр Кирилл Прощаев говорил о факторах, провоцирующих деменцию после 40 лет.

Он утверждал, что в этом возрасте головному мозгу особенно вредят курение и ожирение.

В разговоре с «Газетой.Ru» специалист перечислила и другие симптомы климакса, которые могут быть неочевидными.

Менопауза диагностируется, когда менструации отсутствуют в течение 12 месяцев, и обычно наступает в возрасте от 49 до 51 года. Однако первые изменения могут начаться раньше и проявляться в виде нарушений цикла, увеличения интервалов между кровотечениями и потери регулярности.

Братчикова подчеркнула, что к неочевидным симптомам менопаузы относятся ночная потливость, бессонница, чувство усталости в течение дня, раздражительность и резкие перепады настроения. Гормональные изменения могут привести к приливам жара, ознобу и снижению либидо.

Дефицит эстрогенов влияет на работу многих органов и систем, поэтому важно вовремя обращать внимание на изменения в самочувствии. Для поддержания хорошего состояния специалист рекомендует физическую активность, прогулки, сбалансированное питание и, при необходимости, медикаментозную терапию, назначенную врачом.

Ранее гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева предупреждала о привычках, опасных для женского здоровья. По её словам, курение оказывает сильное негативное воздействие, так как ускоряет истощение яичников.