Онкодиетолог предупреждает об опасности витаминных добавок.

Она призвала не искать и не покупать витаминные комплексы самостоятельно, так как в больших дозах они могут иметь обратный эффект. Эндрюс пояснила, что витамины и минералы действительно могут помочь предотвратить развитие злокачественных новообразований, но только если их принимать в рекомендуемых дозах.

Она подчеркнула, что все необходимые питательные вещества можно получить из пищи. Национальная служба здравоохранения Великобритании предупреждает, что приём добавок с бета-каротином может спровоцировать рак лёгких, особенно у курильщиков.

Также мужчинам небезопасно без рецепта принимать витамин Е, так как он на 17 процентов увеличивает риск рака простаты. Исследования также показывают, что бесконтрольный приём добавок с железом, флатом, фолиевой кислотой и витамином В12 может быть связан с ростом раковых клеток.

Ранее онколог Вера Диденко развеяла популярный миф о раке груди. Она отметила, что ушиб молочных желёз не вызывает рост злокачественных новообразований, вопреки распространённому мнению.

Он отметил в интервью «Ленте.ру», что храп может стать неочевидным фактором проблем в интимной жизни.

Врач подчеркнул, что из-за храпа оба партнёра лишаются полноценного качественного сна. В результате люди просыпаются уставшими, быстрее раздражаются и хуже реагируют друг на друга.

При постоянном недосыпе нарушается эмоциональная близость и сексуальное влечение. Многие не осознают, что качество интимной жизни может быть связано с тем, как человек дышит ночью, хотя связь здесь прямая, как отметил Карпович.

Иногда за храпом скрывается апноэ — остановки дыхания во сне, из-за которых организм регулярно сталкивается с нехваткой кислорода. При регулярном апноэ каждую ночь уровень тестостерона падает, уменьшается запас сил, появляется постоянная вялость.

Из-за этого у мужчин и женщин может снижаться либидо, а интимная жизнь становится хуже, подчеркнул ринохирург. Врач добавил, что при хронической нехватке кислорода человек может чувствовать себя истощённым и менее энергичным даже после достаточного количества сна.

Это влияет и на общее самочувствие, и на отношения внутри пары, предупредил Карпович. Ранее врач-сомнолог Александр Пальман рассказал о главной опасности храпа.

Он отметил, что в некоторых случаях храп переходит в апноэ, при котором дыхание временно останавливается, иногда сотни раз за ночь, что приводит к нехватке кислорода.

В своём Telegram-канале она поделилась с россиянами списком из пяти вредных туалетных привычек. По словам Илюхиной, привычка ходить в туалет без реального позыва, например, «на всякий случай» или «на дорожку», может привести к формированию условного рефлекса.

В результате мочевой пузырь начинает требовать более частого посещения туалета, даже когда в этом нет необходимости, что нарушает нормальный режим мочеиспускания. Ещё одна вредная привычка, по мнению врача, — долго сидеть на унитазе.

Это может вызвать проблемы с мышцами тазового дна. Илюхина рекомендует, чтобы мочеиспускание занимало 5–10 секунд, а дефекация — не более пяти минут.

Также врач предостерегает от натуживания и использования неправильной позы в туалете. Она советует ставить стопы на специальную подставку, чтобы колени были выше уровня таза, и слегка наклонять вперёд корпус.

Илюхина рекомендует отказаться от мочеиспускания на весу, то есть не садясь на унитаз. В таком положении, как пишет врач, мышцы напрягаются, повышается давление и сопротивление, из-за чего мочевой пузырь опорожняется не полностью.

Наконец, специалист предупреждает, что привычка терпеть позывы в туалет может навредить здоровью, так как из-за этого перегружается мочевыделительная система. Ранее врач Владимир Толстых давал советы по подготовке к приёму проктолога.

Он рекомендовал за один-два дня до консультации внести некоторые изменения в рацион.

В беседе с изданием Terra она отметила, что через поцелуй можно заразиться мононуклеозом — вирусным заболеванием, которое характеризуется лихорадкой, болью в горле, сильной усталостью и увеличением лимфатических узлов. Также таким путём передаётся герпес, проявляющийся в виде небольших волдырей на губах или вокруг них, подчеркнула доктор.

Врач обратила внимание на кандидоз — грибковую инфекцию, при которой возникают белые бляшки, жжение и дискомфорт во рту. Помимо этого, через слюну могут передаваться бактерии, вызывающие гингивит — воспаление дёсен.

Для предотвращения указанных заболеваний специалист рекомендует тщательно следить за гигиеной полости рта, регулярно приходить на приём к стоматологу и избегать поцелуев при наличии язв или других повреждений в ротовой полости. Ранее стоматолог Назир Магомедов сообщил о продуктах, которые могут быстро повредить пломбы.

Он указал на тягучие конфеты как на потенциальную угрозу для пролеченных зубов.

В беседе с Life.ru она рассказала об особенностях их гормонального фона.

По словам специалиста, облысение нередко связано с высоким уровнем мужских половых гормонов, в том числе тестостерона, который влияет на здоровье и настроение. «Тестостерон связан с энергией, выносливостью и мотивацией.

Мужчины с более высоким его уровнем часто физически активнее», — пояснила Радина. Терапевт добавила, что открытая кожа головы может способствовать выработке витамина D, но это не основной фактор, влияющий на самочувствие.

Общее состояние, по её мнению, больше зависит от гормонального баланса и образа жизни, а не от наличия лысины. Ранее радиолог Хосе Мануэль Фелисес предложил три простых домашних теста для быстрой проверки общего состояния здоровья.

По его словам, способность сжать пустую банку из-под газировки показывает силу хвата, а умение стоять на одной ноге в течение некоторого времени говорит о состоянии суставов.