Спаси себя от деменции

Он отметил, что противораковые диеты — это миф, и подчеркнул, что ни одна система питания не доказала свою способность излечивать подобные патологии. Тем не менее, по словам доктора, пациенту важно составить сбалансированный рацион для поддержания сил организма и качества жизни.

Ивашков добавил, что разрабатывать ежедневное меню нужно исключительно на приёме у диетолога. Он призвал не пользоваться советами из интернета и рекомендациями знакомых.

Также врач предупредил, что голодание может быть не менее опасно. «Потеря более пяти процентов массы тела ухудшает прогноз и переносимость лечения», — отметил Ивашков.

Он подчеркнул, что белковое питание — это необходимость, а не роскошь. Ранее онколог Расул Ахмаев обращал внимание на признаки опасных родинок.

Он призвал обследоваться, если у невуса неровные или размытые края.

В своём Telegram-канале она указала на неочевидное последствие недостаточной чистки зубов. Янг утверждает, что из-за кариеса и пародонтита, которые развиваются при плохой гигиене, могут возникнуть проблемы с щитовидной железой.

Врач пояснила, что микробы из полости рта могут распространяться по всему организму и негативно влиять на его работу. Если щитовидная железа долго борется с инфекцией, может нарушиться выработка гормонов, предупредила Янг.

Это может усугубить такие заболевания, как гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит. Ранее эндокринолог Софья Цатурян перечислила продукты, которые не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.

Среди них — шоколад, так как он быстро повышает уровень глюкозы в крови.

В Telegram-канале он рекомендует взвешиваться после утреннего туалета, натощак и в одинаковой одежде. Показатели следует записывать в тетрадь для отслеживания изменений.

Гаглошвили подчёркивает, что прибавка в весе на 500–700 граммов, килограмм и более указывает на задержку жидкости в организме. В такой ситуации может потребоваться усиление терапии диуретиками, даже если человек не испытывает беспокойства.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик назвал тревожные сигналы, указывающие на проблемы с сердцем. Он рекомендует обратить внимание на дискомфорт в верхней части живота.

Врач отметил, что для продления молодости важно поддерживать здоровье микрофлоры кишечника. По его словам, исследования показывают, что с возрастом микробиота человека становится менее разнообразной, а это имеет большое значение, поскольку микрофлора кишечника влияет на множество внутренних процессов.

Благодаря микрофлоре кишечника происходит выработка витаминов и веществ, которые положительно влияют на различные функции организма, в том числе на нервную систему, пояснил Бахтияров. «Поэтому антиэйдж и микробиота кишечника — две неразрывные вещи, которые нужно обязательно учитывать», — подчеркнул доктор.

Ранее гинеколог Юлия Кирикова назвала привычки, повышающие риск бесплодия. Среди них — хронический недосып, который может стать одной из неочевидных причин проблем с зачатием.