• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.



Планируй рабочую неделю в России
В России следующая рабочая неделя будет укороченной согласно постановлению Правительства РФ о праздничных и выходных днях в 2026 году.

Граждане будут работать четыре дня — с 27 по 30 апреля. В этот период, а именно в пятницу, 1 мая, в стране будут отмечать Праздник весны и труда, который вместе с выходными продлится три дня.

Также четверг, 30 апреля, объявлен предпраздничным днём, поэтому рабочий день будет короче на один час. Затем россияне, работающие по пятидневной неделе, смогут отдохнуть три дня подряд — с 9 по 11 мая.

Так как День Победы в 2026 году приходится на субботу, праздничный выходной будет перенесён на следующий понедельник.


Попади под административную ответственность за пакеты в магазине
Виталий Сбитнев, преподаватель кафедры гражданского права Университета имени О.

Е. Кутафина, сообщил журналистам ТАСС, что покупатель, набравший много бесплатных пакетов в магазине без разрешения, может быть привлечён к административной ответственности.

Ему может грозить арест до 15 суток или штраф не менее трёх тысяч рублей. Продавец обязан предоставлять покупателям бесплатные пакеты для весовых товаров, однако их использование должно ограничиваться необходимым количеством для упаковки.

Эксперт отметил, что лицо, взявшее значительное количество пакетов, например, один или два рулона, может быть обвинено в мелком хищении. Сбитнев подчеркнул, что если стоимость хищения не превышает 2,5 тысяч рублей, то гражданина могут привлечь к ответственности по статье 7.

27 КоАП РФ. В этом случае правонарушение может повлечь за собой административный штраф в размере до пятикратной стоимости похищенного имущества, но не менее 3 тысяч рублей, либо административный арест на срок от 10 до 15 суток, либо обязательные работы на срок до 120 часов.

Юрист добавил, что если сумма хищения меньше одной тысячи рублей, то и размер штрафа будет ниже. Если же сумма похищенного превышает 2,5 тысячи рублей, то лицо может быть привлечено к уголовной ответственности.

Ранее стало известно, что россиянки массово крадут листья и черенки растений в магазинах и общественных местах, чтобы сэкономить на комнатных растениях. Некоторые считают, что вместе с частями растений квартира наполняется «хорошей энергией».


Буцкая осуждает соло-материнство
Татьяна Буцкая, заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства и глава «Совета матерей», назвала тренд на «соло-материнство» не модным веянием, а трагедией человека.

Об этом она заявила в пресс-центре НСН. Депутат подчеркнула, что каждая девушка мечтает о семье и детях, а не о жизни в одиночестве с котом.

«Когда человеку за 45 лет, он понимает, что чего-то упустил, если у него нет ребёнка. Конечно, яйцеклетки стареют, это медицинская часть.

А жизненная часть заключается в том, что с возрастом становится всё меньше подруг, которые готовы на путешествия, танцы и так далее. У всех семья, дети», — отметила Буцкая, добавив, что такие истории свидетельствуют об одиночестве человека.

Ранее сообщалось, что россиянки стали чаще прибегать к процедуре экстракорпорального оплодотворения и рожать «для себя» от доноров. Этот тренд подверглась критике со стороны Нины Останиной, председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства.


Произошло смертельное ДТП с участием Mercedes и Volvo
Автомобиль марки Mercedes, которым управлял экс-мэр Саратова Николай Романов, не уступил дорогу грузовику Volvo, что привело к столкновению.

Об этом стало известно из Telegram-канала «112». За рулём грузовика находился водитель 49 лет.

О его состоянии пока информации нет. Авария произошла в Калининском районе Саратовской области недалеко от села Казачка 21 апреля.

В результате ДТП погиб 77-летний Романов, который находился за рулём Mercedes. На фотографиях, опубликованных Госавтоинспекцией, видно, что легковой автомобиль получил удар со стороны пассажирского сиденья и сильно повреждён.

Судя по кадрам, грузовик съехал в кювет, серьёзных повреждений у него нет.


Новости по теме