• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.



Мужчины готовы уходить в декрет
Число российских мужчин, которые готовы взять отпуск по уходу за ребёнком вместо жены, увеличивается.

По данным опроса сервиса SuperJob, который есть у RT, впервые с 2015 года одинаковое количество респондентов согласны и не согласны с таким решением. Специалисты отмечают, что 33% опрошенных полностью готовы к такому шагу, если возникнет необходимость, ещё 17% — скорее готовы.

В общей сложности 50% мужчин не исключают для себя возможности уйти в декретный отпуск. При этом число категорических противников такого решения уменьшилось до 29% (в прошлом году их было 34%).

Доля тех, кто скорее не согласился бы, также снизилась — с 23% до 21%. Опрос работодателей показал, что за последний год в каждой шестой компании (17%) были случаи, когда мужчины уходили в отпуск по уходу за ребёнком.

В исследовании участвовали 1,6 тысячи трудоустроенных женатых мужчин, планирующих завести детей, а также представители тысячи работодателей. Ранее в России были изменены правила подсчёта стажа для начисления пенсии, и теперь в него включён отпуск по уходу за ребёнком.


Музаев комментирует будущее ЕГЭ
Анзор Музаев, руководитель Рособрнадзора, в беседе с ТАСС сообщил, что в ближайшие годы в России не планируется отмена Единого государственного экзамена (ЕГЭ).

«Пока нам ничего нового никто не предложил. Возможно, через некоторое время, так всё бурно развивается, может, лет через 10», — отметил Музаев.

Он также подчеркнул, что существующая модель выпускного экзамена, несмотря на свои недостатки, гарантирует честность и равные шансы для выпускников из различных регионов страны. Ранее Анзор Музаев высказывался об идеальной версии ЕГЭ.

В то же время в Госдуме были предложены новые правила сдачи ЕГЭ, направленные на снижение стрессовой нагрузки на выпускников.


Разреши школьникам иронизировать
Ольга Епифанова, председатель Социал-демократического союза женщин России и экс-сенатор, в интервью «Газете.ru» высказалась о необходимости разрешить школьникам иронизировать над учителями.

Она отметила, что запретительные меры не могут быть единственным решением проблемы. По её словам, около 33 процентов педагогов увольняются в первые два года работы из-за психологического давления.

Епифанова подчеркнула, что важно предоставить школьникам легальный способ выразить иронию и обратную связь. Там, где возникает диалог, исчезает потребность в анонимных обсуждениях и оскорбительных публикациях в сети, — пояснила она.

Ранее Вячеслав Володин, спикер Госдумы, заявил, что в интернете распространяются видео, в которых содержатся оскорбительные высказывания в адрес учителей.


Стоматолог нанесла травму пациентке
Жительница Нефтекамска получила травму языка после посещения клиники «Стомэл».

Об этом стало известно из сообщения Telegram-канала Mash Batash. Женщина пришла в медицинское учреждение, чтобы восстановить пломбу.

В процессе работы у стоматолога отлетел шлифовальный диск и задел язык пациентки. Она обработала рану и решила, что повреждение незначительное.

После того как действие анестезии прошло, состояние женщины ухудшилось. Она не могла говорить, принимать пищу и вести нормальный образ жизни.

В другой клинике девушке наложили швы. После инцидента горожанка обратилась в суд.

Клиника предложила пострадавшей компенсацию на покупку лекарств и продуктов питания, а также сертификат на оказание стоматологических услуг. Девушке выплатили 70 тысяч рублей.

Она заявила, что будет продолжать отстаивать свои права. Стоматолог объяснила, что произошедшее было случайностью.

По её словам, порез был небольшим и мог бы зажить самостоятельно.


Новости по теме