• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.



Прошёл предпоказ фильма Равиоли Оли
В Нижнем Новгороде 1 февраля состоялся предпоказ фильма «Равиоли Оли» (16+).

В этот день в кинозале присутствовала съёмочная группа сети кинотеатров «Империя Грёз» и корреспондент «КП-Нижний Новгород». Ольга Бузова, одна из самых узнаваемых женщин России, лично представила картину поклонникам.

Это был дебют телеведущей в большом кино. Вместе с Ольгой Бузовой в фильме сыграли Владимир Яглыч, Марина Федункив, Эвелина Блёданс, Максим Лагашкин, Вольфганг Черни, Анна Рытова и другие популярные артисты.

Фильм основан на реальных событиях. Сюжет рассказывает о жизни успешной телеведущей Ольги Бузовой.

Случайная встреча с обаятельным немцем Генрихом приводит к тому, что вместо долгожданного замужества героиня получает в наследство убыточный пельменный завод в Нижних Теплышках, куда она вкладывает все свои сбережения. Жених исчезает, а вместе с ним пропадают и деньги.

Тогда героиня отправляется в городок, чтобы разобраться в ситуации и найти новый путь. Премьера фильма состоялась 5 февраля.


Эксперт разъясняет механизм звонков с зарубежных номеров
Эксперт по кибербезопасности Алексей Раевский в интервью aif.ru сообщил, что номер, с которого звонили Даниилу Баталову, мог принадлежать компании или сервису, которым пользовался сын Усольцевой.

При подтверждении номера на российских сервисах звонки обычно поступают с российских номеров, однако зарубежные номера тоже встречаются, хотя и нечасто. Некоторые компании используют такие номера.

Раевский пояснил, что существуют специальные компании, которые обеспечивают верификацию с использованием IP-телефонии. Эти компании работают не только в России, но и в других странах.

Поэтому неважно, откуда придёт звонок — он в любом случае идёт с сервера такой компании. Иностранный номер отображается в зависимости от шлюза, через который проходит звонок.

Отвечать на звонки с иностранных номеров в этом плане безопасно, подчеркнул Раевский. Ранее Баталов рассказывал о странном звонке после исчезновения родных в тайге Красноярского края.

Звонок был с одноразового номера из Испании.


Нейросеть
Воспитательницы спасли детей
Воспитательницы из детского сада в Бугуруслане Оренбургской области, которые обезвредили мужчину с ножом, планировавшего нападение на дошкольное учреждение, получат по 500 тысяч рублей.

Об этом сообщил губернатор региона Евгений Солнцев в своём Telegram-канале. Вместе с воспитательницей Лией Галеевой в защиту детей встала музыкальный работник Людмила Платонова.

Женщина удерживала дверь помещения до приезда экстренных служб, в которое они вместе заперли вооружённого ножом человека. По словам губернатора, женщины будут представлены к награде.

Мэр Бугуруслана Дмитрий Дьяченко ранее пояснил, что воспитательница Галеева применила психологическое убеждение, когда выбивала нож из руки мужчины, напавшего на детское учреждение. 5 февраля мужчина, вооружившись ножом, проник в здание детского сада на улице Фрунзе в Бугуруслане.

На втором этаже на его пути встала воспитательница. Она повалила его на пол и удерживала до прибытия полицейских.

Напавший нанёс ей лёгкие порезы, когда она отнимала у него нож. В это время в детсаду был тихий час, дети спали, поэтому удалось избежать жертв.

По факту случившегося было возбуждено уголовное дело.


Нейросеть
Выяснили значимость близких людей для россиян
Согласно опросу, который провели журналисты РИА Новости со ссылкой на исследование сервиса SuperJob, для российских мужчин фигура матери имеет большее значение, чем фигура супруги.

В качестве главного авторитета образ матери назвали 31 процент респондентов, в то время как жену — 26 процентов. Исследование показало, что самыми близкими людьми россияне чаще всего считают матерей (27 процентов респондентов) и супругов (26 процентов).

В опросе участвовали 1600 человек. Детей в качестве самых близких назвали 18 процентов опрошенных.

При этом количество голосов, отданных россиянами отцам, бабушкам, братьям и сёстрам, друзьям и подругам, оказалось значительно меньше — в пределах одного-трёх процентов. Среди женщин равное число тех, кто называет самыми близкими людьми мужей и детей (по 26 процентов), а маму близкой фигурой назвали 23 процента россиянок.

У молодёжи до 30 лет на первом месте — мать (34 процента), тогда как у людей 30–40 лет — вторая половинка (29 процентов). В возрасте 40–50 лет на лидирующую позицию в жизни выходят дети (30 процентов).

Участники опроса старше 50 лет признались, что сумели выстроить максимально доверительные отношения и с супругами, и с детьми. За два десятилетия в системе личных привязанностей произошли изменения.

Если сравнить подобные исследования 2008 и 2026 годов, то результаты говорят о снижении значимости матерей для женщин. В то же время роль вторых половинок выросла.

Ранее дейтинг-сервис «Мамба» выяснил, что российские мужчины оказались романтичнее российских женщин. Впрочем, представительницы слабого пола чаще заявляют о том, что чувствуют себя счастливыми.


Новости по теме