• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.



Гинеколог уволилась после скандала
Гинеколог из Адлера Валерия Мезенцева, которая оскорбила беременных россиянок, уволилась из государственной клиники.

Об этом стало известно из Telegram-канала Kub Mash. Министерство здравоохранения Краснодарского края провело проверку после того, как появились сведения об оскорбительных высказываниях врача в адрес пациенток.

Поведение Мезенцевой было признано нарушением этических норм. Но к тому времени, когда проверка завершилась, гинеколог уже ушла из медицинского учреждения по собственному желанию.

В беседе с каналом Мезенцева сказала, что приняла решение об уходе из-за травли в интернете. Сейчас она собирается подать иски в суд.

В ноябре жительницы Адлера пожаловались на то, что гинеколог хамит им и отказывает в приёме. В ответ на жалобы врач записала видео, где назвала пациенток шавками и женщинами низкого социального уровня.

Позднее Мезенцева удалила ролик из социальных сетей и заявила, что сожалеет о своих словах, которые были сказаны из-за усталости.


Нейросеть
Девочку не принимают в школу
В Тюмени девочку-репатриантку, приехавшую из Казахстана вместе с родителями, не приняли в школу из-за результатов языкового теста по русскому языку.

Об этом сообщило издание «Регнум» в Telegram. Софии Клименко 12 лет, и она вместе с семьёй получила вид на жительство в России.

Однако несмотря на это, девочка не может посещать школу, так как не набрала достаточное количество баллов для сдачи языкового теста. Мать Софии рассказала, что семья говорит только на русском языке.

«Но и в РФ нам говорят, что наша дочь не знает русский», — добавила она. Ранее похожая ситуация произошла с 12-летней Таисией Блаженской, которая вместе с семьёй переехала из Казахстана в Тобольск Тюменской области.

Сначала девочке сообщили об успешной сдаче теста на знание русского языка, необходимого для обучения в российской школе. Но позже результат оказался неудовлетворительным.


Нейросеть
Найдены нитки в пельменях
В Адыгее произошёл инцидент, связанный с пельменями, купленными в магазине.

Женщина обнаружила в продукте нитку, из-за чего ужин пришлось отменить. Об этом сообщил Telegram-канал Kub Mash.

Пельмени были от «Агрокомплекса». Издание обратилось к производителю за комментариями.

В «Агрокомплексе» заявили, что случай единичный. Вероятно, нитка попала в полуфабрикат из мешков, где хранятся ингредиенты (мука, соль, сушёный лук).

Сотрудники вручную вскрывают мешки, и на этом этапе мог произойти сбой. В компании пообещали наказать всех причастных.

Ранее сообщалось, что в подмосковном Красногорске в магазине «Магнит» нашли просроченные печенье, кофе и рыбу. Ещё раньше жительница Нижегородской области обнаружила в конфетах «Халва в шоколаде» из «Магнита» червей.


Нейросеть
Раскрой версию исчезновения семьи
Туристический гид из Красноярска Алексей Исиченко в беседе с aif.ru раскрыл новую версию исчезновения семьи Усольцевых, пропавшей в тайге Красноярского края.

По его словам, болот в районе, где пропали Усольцевы, нет, однако там протекают бурные реки — Мина и Мана. Исиченко отметил, что в том районе местами есть грязь и лужи, но это не болота.

«Только если в реке утонули. Всё возможно», — высказал свою позицию гид.

Он также подчеркнул, что из двух протекающих в этом районе рек Мана — наиболее бурная, что, по его мнению, может указывать на одну из вероятных версий исчезновения семьи. Супруги Усольцевы с пятилетней дочерью ушли в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября и пропали.

Ранее сообщалось, что их поиски намерены возобновить с наступлением подходящих погодных условий.


Новости по теме