• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

  • 18 августа 2024, 16:45
Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.


  • Анна Скворцова

Роспотребнадзор контролирует вирус Нипах
Роспотребнадзор проинформировал о создании современной диагностической тест-системы для снижения риска ввоза вируса Нипах на территорию страны.
  • 25 января 2026, 17:18

Об этом сообщило ведомство изданию «Лента.Ру».

Специалисты отслеживают данные об ухудшении эпидемиологической обстановки из-за вспышки вируса в Индии. На данный момент ситуация под контролем, случаев завоза болезни в РФ не зафиксировано.

В Роспотребнадзоре советуют избегать контактов с больными животными, тщательно мыть руки с мылом, применять антисептики. Не стоит забывать о необходимости мыть фрукты и овощи перед едой и не употреблять воду из ненадёжных источников.

Ведомство уточнило, что тест-системы для диагностики вируса имеются, а система «Периметр» в пунктах пропуска через границу позволяет оперативно выявлять людей с признаками инфекционных заболеваний и предотвращать распространение болезней в стране. Ранее появилась информация о том, что вирус Нипах передаётся от животных и через пищу.

После вспышки заболевания зафиксирован один смертельный случай.

Повар кормил детей с туберкулёзом
Екатерина Мизулина, глава «Лиги безопасного интернета», в своём Telegram-канале сообщила о случае, когда повар с туберкулёзом работал в буфете школы №575 в Санкт-Петербурге.
  • 25 января 2026, 17:01

Информацию она привела со ссылкой на жалобы родителей. Родители рассказали, что повар начал работать в школе, уже будучи больным.

После того как информация стала известна, ученикам 9–11 классов сделали флюорографию, а ученикам 1–8 классов — диаскинтест. Результаты проверок пока не обнародованы, и в школе пока не ввели карантин.

Также, по данным Мизулиной, в гимназии №3 в Южно-Сахалинске один из сотрудников школы приходил на работу с открытой формой туберкулёза. Ранее сообщалось, что в школе Новосибирска туберкулёз выявили у шести человек, среди которых были и взрослые, и дети.

Один ребёнок с открытой формой туберкулёза проходит лечение с конца 2024 года, когда в школе и начались случаи выявления заболевания. У пятерых других выявлена закрытая (не заразная) форма туберкулёза.

Власти наградят спасителей в Дагестане
Представители мэрии Махачкалы сообщили РИА Новости о намерении властей наградить граждан, которые спасли женщину с ребёнком, упавшими в воду вместе с такси в Дагестане.
  • 25 января 2026, 16:35

По словам представителя пресс-службы, администрация города рассматривает вопрос о награждении мужчин, участвовавших в спасении. Мэр Махачкалы Джамбулат Салавов в своём Telegram-канале выразил глубокое уважение к мужчинам, которые рисковали собой ради спасения матери и её сына.

Он также сообщил, что планирует встретиться с ними лично в ближайшее время. «Такие поступки заслуживают максимальной поддержки!

» — написал глава города. Ранее водитель такси Нурислам Рамазанов рассказал, что вёз пассажиров в больницу, а дорога была не очищена и покрыта льдом.

Гинцбург объясняет опасность вируса Нипах
Академик РАН и научный руководитель Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург в интервью изданию «Взгляд» пояснил, что представляет собой особенную угрозу вирус «Нипах».
  • 25 января 2026, 15:52

Эпидемиолог подчеркнул, что выздоровление от этого опасного заболевания напрямую зависит от состояния иммунной системы человека. «Вирус входит в число возбудителей особо опасных инфекций, лекарства от него нет.

При слабом иммунитете вирус может вызвать осложнения, сепсис, воспаление лёгких, менингит и даже привести к смерти», — сказал Гинцбург. Учёный также обратил внимание на то, что авиасообщение между Россией и Индией создаёт «реальную опасность» распространения вируса «Нипах» на территории нашей страны.

Стоит отметить, что ранее в Индии был зафиксирован первый смертельный случай, связанный с новым вирусом. По информации СМИ, вакцины от этого заболевания пока не существует, а передаётся оно аналогично COVID-19.

Новости по теме