• Новости
  • Общество
  • Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов
freepik

Кардиолог Саламатина порекомендовала есть орехи для защиты сердца и сосудов

Врач призывает регулярно употреблять орехи для профилактики атеросклероза

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала о важной роли полиненасыщенных жиров в питании для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

По словам Саламатиной, атеросклероз сосудов является опасным заболеванием, в ходе которого на их стенках образуются холестериновые бляшки, нарушающие кровоток и работу жизненно важных органов. Однако исследования показывают, что средиземноморская диета с регулярным употреблением орехов способна на 28% снизить вероятность развития атеросклероза, а при добавлении оливкового масла — на 31%.

Кардиолог отметила, что благодаря такому рациону можно уменьшить риск преждевременной смерти и нарушений работы сердца на 10%. Врач рекомендует для защиты сердца и сосудов дважды в неделю есть рыбу и ежедневно — 30 г грецких орехов, в состав которых входят полезные полиненасыщенные жиры.

Саламатина также призвала ограничить потребление красного мяса до 350-500 г в неделю. По ее словам, помимо орехов, полезные жиры содержатся в льняном и оливковом маслах, печени трески, свином сале, авокадо и форели.



Дачника лишили земли из-за сорняков
У одного дачника из Пермского края изъяли несколько гектаров земли по довольно неожиданной причине: на участке выросли сорняки.

Мужчина владел девятью гектарами земли, которая по документам предназначалась для сельскохозяйственной деятельности. Но, как выяснили инспекторы Россельхознадзора, в последние три года на этом участке никакой профильной деятельности не велось.

В результате земля заросла сорняками, кустами и деревьями. После этого Россельхознадзор подал на владельца в суд.

Мужчине было предложено привести свою землю в порядок, однако он проигнорировал это требование, за что был дважды оштрафован. В итоге участок был изъят в пользу государства.

Ранее дачников предупреждали о штрафах за борщевик. Если это растение разрастается на соседние участки, их владельцы имеют право обратиться в органы местного самоуправления и Россельхознадзор.


Изменят правила для средств индивидуальной мобильности
Планируется, что к июлю 2026 года будут подготовлены изменения в правила дорожного движения (ПДД), которые коснутся использования электросамокатов, электровелосипедов, мопедов и моноколёс.

Об этом сообщил заместитель председателя Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации Артём Шейкин, его слова приводит ТАСС. По мнению сенатора, нововведения должны помочь распределить средства индивидуальной мобильности в транспортных потоках.

«Но электровелосипед, по моему мнению, должен приоритетно передвигаться по выделенной линии для велосипедов. Если нет велодорожки, то у него есть крайняя правая полоса дороги, по потоку», — сказал Шейкин.

Он также добавил, что в новых ПДД должен быть запрет на использование электровелосипедов в местах с большим скоплением людей. В ноябре первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев заявил, что сервисы доставки должны контролировать скорость передвижения и маршрут курьеров на электровелосипедах по городу.

В октябре депутат Госдумы Леонид Слуцкий предложил ввести штрафы для электросамокатчиков и электровелосипедистов за езду по тротуарам.


Ужесточают миграционное законодательство
В мае 2026 года Государственная дума планирует рассмотреть законопроект, который предусматривает расширение списка причин для депортации мигрантов.

Об этом сообщил Вячеслав Володин, председатель Государственной думы. Он отметил, что перечень оснований для выдворения может быть увеличен почти в два раза.

Вячеслав Володин подчеркнул: «В нашу страну должны приезжать те, кто соблюдает законы Российской Федерации, знает русский язык, уважает нашу культуру». По словам председателя Госдумы, принятые решения в области миграционной политики уже доказали свою действенность.

В настоящее время на стадии рассмотрения находятся ещё шесть законодательных инициатив, цель которых — оптимизация миграционных процессов. Володин напомнил, что с 2024 года нижняя палата российского парламента утвердила 22 федеральных закона, направленных на улучшение миграционной политики.

Спикер пояснил, что большая часть из них, а именно 18, была предложена депутатами.


Депутат предлагает изменить сроки замены паспорта
Депутат Государственной думы Игорь Антропенко из фракции «Единая Россия» выступил с инициативой о введении процедуры замены внутреннего паспорта в возрасте 60 лет.

Об этом сообщает РИА Новости. Антропенко подчеркнул, что в России наблюдается тенденция к увеличению средней продолжительности жизни, а черты лица человека с годами меняются, что затрудняет идентификацию личности.

«Тем более что загранпаспорт мы меняем каждые десять лет, а для внутреннего паспорта такой регулярной замены после 45 лет просто не предусмотрено», — отметил он. До этого МВД запретило использовать нейросети для генерации фотографий для загранпаспортов, а также применять программы вроде Photoshop для улучшения или создания личных фотографий для документов.


Новости по теме