Как выбрать безопасный шашлык.

При покупке продукта нужно обращать внимание на цену и сам магазин. В магазинном шашлыке производители могут использовать разнообразные добавки и усилители вкуса.

В маринад помещают огромное количество соли, что может стать причиной гипертонии, развития почечной патологии и обезвоживания. Излишки уксуса и других непонятных специй приводят к проблемам желудка и ЖКТ.

«В мясную составляющую могут добавить жир для сохранения веса и уменьшения цены, что ведёт к атеросклерозу и холециститу. Усилители вкуса и специи для придания пикантности также не всегда безопасны.

В некоторых случаях они могут вызвать токсический гепатит и развитие аллергии по типу анафилактического шока», — рассказал собеседник «Ленты.ру».

Ранее хирург Александр Умнов заявил, что у печени существуют четыре врага. По его словам, регулярное употребление алкоголя может привести к циррозу.

Она отметила, что даже при сбалансированном рационе более одного-двух блинов за приём пищи, особенно с избытком сладких и жирных добавок, может быть небезопасно для людей с избыточным весом, сахарным диабетом и болезнями желудочно-кишечного тракта. Сережина подчеркнула, что сладкие начинки, такие как варенье, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, резко повышают гликемический индекс, что вызывает скачки уровня глюкозы в крови и чувство тяжести.

В качестве альтернативы она предложила использовать белковые начинки, например, нежирное мясо, слабосолёную рыбу, икру, яйца, зелень и творог. Сережина подытожила, что блины не должны быть ежедневным продуктом, а при избыточном весе и сахарном диабете их количество следует строго ограничивать, а в некоторых случаях — полностью исключать.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта важно соблюдать меру: несколько блинов без перегруженности сладкими добавками помогут сохранить праздничное настроение и баланс в рационе. Ранее диетологи назвали сочетания блинов с начинками, которые не стоит использовать на Масленицу, среди них — любимые многими сгущённое молоко и варенье, которые утяжеляют и без того высококалорийные блины.

Это может увеличить риск развития различных заболеваний. Врач подчеркнула, что необходимо ограничивать потребление этих нутриентов, так как они являются факторами риска для развития патологий, которые могут снизить качество и продолжительность жизни.

Кроме того, Ольга Ямилова отметила, что тесто для пельменей, особенно магазинных, изготавливается из муки высшего сорта, которая лишена пищевых волокон. Ранее терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о влиянии пельменей на иммунитет.

Врачи отметили, что пельмени, несмотря на свою высокую калорийность, имеют полезные свойства. Малышева подчеркнула, что в пельменях содержится мясо — продукт, который полезен для организма.

По его мнению, для крепкого сна нужно снизить температуру тела. «Когда мы надеваем носки, мы закрываем ступни.

Закрывая ступни, мы вызываем расширение кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды в наших ступнях набухают, что позволяет нам быстрее отводить тепло и снижать внутреннюю температуру», — пояснил он.

При этом важно правильно выбрать носки для сна. Не стоит покупать слишком тесные изделия из синтетических тканей, так как они способствуют обильному потоотделению.

Врач посоветовал отдавать предпочтение носкам из натуральных волокон со свободным кроем. Ранее врачи Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг говорили о частых причинах храпа.

Они отметили, что эта проблема часто встречается у людей с ожирением.

Она отметила, что со сладким тестом не очень хорошо сочетаются огурцы, помидоры и капуста в сыром виде. Также не всегда удачным является сочетание сметаны и варенья, которые, тем не менее, являются классическими начинками.

Лялина посоветовала использовать мёд, тушёную капусту, яйцо с зеленью в качестве отдельной начинки. Она считает, что наиболее полезным будет сочетание блинов со свежими ягодами и фруктами (брусника, клюква, малина, черника, яблоки), а также с нежирным творогом и другими молочными продуктами невысокой жирности.

Из соусов Лялина рекомендует использовать сырный, но в меру. По её словам, самое плохое сочетание с блинами — это сочетание жирных, сладких начинок (сгущёнка, варенье, шоколадная паста) или жирного мяса (фарш, ветчина).

Также эксперт отметила, что чистое молоко и блины, если они уже с маслом и сладкими добавками, тяжело усваиваются.