Связь сна и долголетия выяснили учёные

С 1979 года уровень мирового океана повысился примерно на 31,4 миллиметра из-за потери льда с ледяных щитов Гренландии и Антарктики. Учёные объединили 42 отдельных исследования ледяных щитов, используя данные 27 спутниковых миссий.

Это позволило получить долгосрочные данные, в которых подробно описаны изменения, произошедшие в ледяных щитах за почти пять десятилетий. Спутниковые данные о Гренландском ледяном щите датируются 1972 годом, а об Антарктическом ледяном щите — 1979 годом.

Команда учёных отмечает, что их оценка учитывает только изменение массы ледяного покрова, которое способствует повышению уровня моря. Они не учитывают потерю льда в результате истончения ледяного покрова, отступления ледяного покрова или отступления льда, залегающего ниже уровня моря.

По оценкам исследователей, 84 процента потерь льда происходит из-за дисбаланса в динамике ледников, особенно в тех местах, где они соприкасаются с океаном. Гляциолог из Великобритании Инес Отосака объясняет, что более четырёх пятых потерянного льда было сброшено в океан более быстротекущими ледниками, а не растаяло на поверхности.

Это говорит о том, что долгосрочная тенденция обусловлена динамической реакцией ледяных покровов на потепление океана. Оставшиеся 16 процентов потерь льда связаны с атмосферой: такими явлениями, как таяние льда на поверхности и выпадение снега.

Человечество продолжает выбрасывать парниковые газы в атмосферу при сжигании ископаемого топлива, и океан поглощает большую часть тепла. Это приводит к тому, что океанические системы становятся более активными, а их воды — теплее.

В Гренландии это приводит к так называемой «атлантификации», когда более тёплые воды из Атлантики проникают дальше на север и вторгаются во второй по величине ледяной покров в мире. В Антарктиде циркумполярные течения также усиливаются под воздействием более сильных ветров и более тёплых вод.

Эти течения приводят более тёплые воды в соприкосновение с ледяными щитами на обоих концах планеты, проникая вглубь и под ледники. С 1990-х годов эта потеря резко ускорилась, и нет никаких признаков того, что её можно обратить вспять.

Диего Фернандес из Европейского космического агентства добавляет, что результаты демонстрируют фундаментальную важность международного научного сотрудничества в борьбе с основными экологическими изменениями нашего времени.

В заповеднике дикой природы Сенда-Верде в боливийском Юнгасе, где горы Анды спускаются к бассейну Амазонки, с 2017 года жил 10-летний кот по кличке Тигрино. Этот крошечный представитель кошачьих имеет длину всего 46 сантиметров и весит 1,4 килограмма, что меньше обычной домашней кошки.

Исследователи проанализировали геномы 38 особей из рода Leopardus, включая 12 ранее опубликованных геномов и восемь образцов из музеев. В качестве эталона были взяты камышовая кошка (Felis chaus) и пума (Puma concolor).

Леопардовые тигровые кошки, за исключением L. tilcayo, известны более ста лет.

Так, онцилла (Leopardus tigrinus) была идентифицирована в 1775 году. Учёные надеются, что экологические исследования помогут понять, как антропогенная деятельность влияет на сохранение тигровых кошек.

Самый ранний раскол среди тигровых кошек произошёл более 2,3 миллиона лет назад, после Великого американского биотического обмена. Исследователи также выявили новый подвид — перуанский Leopardus tigrinus antisuyo, который отличается более коротким мехом и менее пушистым хвостом.

За последние две эпохи тигровые кошки столкнулись с длительным сокращением популяции (до 80 процентов), охватывающим период в 2,58 миллиона лет. Защитник природы Паола Ногалес-Аскаррунц отмечает, что на данный момент неизвестно, сколько кошек всё ещё обитает в дикой природе.

Поэтому важно, что L. tilcayo привлекает внимание общественности.

Название вида происходит от местного названия, данного крошечному тигру жителями облачного леса. Соучредитель заповедника Марсело Леви рассказал, что Тигрино стал послом в области охраны природы.

По словам исследователей, каждый вид тигровых кошек должен защищаться уникальным, осознанным образом, что подразумевает серьёзные изменения в текущих стратегиях сохранения.

Учёные из Орегонского университета здоровья и науки опубликовали результаты своего исследования в журнале Sleep Advances (SA). Они проанализировали данные жителей разных округов США за период с 2019 по 2025 год.

Исследователи сравнили продолжительность жизни с долей людей, которые регулярно спали менее семи часов в сутки. Выяснилось, что в регионах, где распространён недосып, средняя продолжительность жизни ниже.

Эта связь сохранялась даже после учёта таких факторов, как физическая активность, питание, образование, занятость и другие. Только курение оказалось более тесно связано с продолжительностью жизни, чем недостаток сна.

При дополнительном учёте заболеваний выяснилось, что с продолжительностью жизни также связано ожирение. Авторы исследования подчёркивают, что полноценный сон может быть не менее важен для долгой жизни, чем правильное питание и физическая активность.

Однако работа была наблюдательной и не доказывает, что недостаток сна непосредственно сокращает жизнь. Учёные рекомендуют взрослым по возможности спать от семи до девяти часов в сутки.

Ранее стало известно, что время приёма пищи также связано с продолжительностью жизни.

Эксперимент проводился с участием двух групп мышей: одна группа подвергалась физической нагрузке в виде силовых упражнений, а другая оставалась без нагрузки. Силовые упражнения заключались в том, что мыши поднимались по лестнице с дополнительным грузом в течение семи дней.

За это время масса тела тренирующихся мышей не изменилась, однако у них уменьшилось количество жира вокруг кишечника, который используется как модель висцерального жира у человека. Сами жировые клетки также уменьшились в размерах.

Анализ показал, что силовые нагрузки активировали молекулярные механизмы расщепления накопленного жира и одновременно снизили активность процессов, связанных с его образованием. Учёные отмечают, что отсутствие изменений на весах в первые дни тренировок не означает отсутствие эффекта: изменения в жировой ткани могут начинаться раньше заметного похудения.

Эксперимент проводился только на самцах мышей, поэтому пока нельзя утверждать, что семь дней силовых тренировок вызовут такие же изменения у людей. Однако результаты исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут быть полезны для здоровья.

Ранее учёные выяснили, что физические упражнения эффективно поддерживают здоровье мозга.