Снижай риск с физической активностью
В статье, опубликованной в Journal of the American Heart Association (JAHA), исследователи сообщили, что даже небольшие физические нагрузки могут снизить риск инсульта и преждевременной смерти у людей с фибрилляцией предсердий.
Учёные проанализировали данные более 87 тысяч жителей Норвегии, за которыми наблюдали около 15 лет. Среди участников исследования свыше 6500 человек страдали фибрилляцией предсердий — нарушением сердечного ритма, которое может привести к образованию тромбов и инсульту.
По сравнению с малоподвижными людьми у участников с низким уровнем активности риск инсульта оказался ниже на 9 процентов, со средним — на 19 процентов, а с высоким — на 18 процентов. Риск смерти от любых причин также снижался: на 11, 18 и 22 процента соответственно.
У людей с фибрилляцией предсердий регулярная активность была связана с увеличением продолжительности жизни в среднем на 0,5–1,2 года. Авторы исследования подчёркивают, что даже умеренное увеличение подвижности может быть полезно для профилактики инсульта и преждевременной смерти у людей с фибрилляцией предсердий.
Ранее учёные выяснили, что привычка ложиться спать очень рано или очень поздно повышает риск инфаркта.