Сократи потребление сахара

Она подчеркнула, что зачастую сам человек не знает о том, что разговаривает во сне. Если это происходит время от времени, то, как правило, беспокоиться не стоит.

Однако если эпизоды повторяются почти каждую ночь и сопровождаются сильным двигательным возбуждением или другими необычными проявлениями, то на проблему стоит обратить внимание. По словам Ольги Зинчевой, разговоры во сне могут быть связаны с синдромом обструктивного апноэ сна, который характеризуется остановками дыхания.

Также этот симптом может указывать на неврозы, эпилепсию, депрессию, психические заболевания и патологии мозга, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Ранее учёные выяснили, что на развитие болезни Альцгеймера могут влиять неожиданные факторы риска, среди которых — загрязнение воздуха, нарушение сна и некоторые пищевые привычки.

В беседе с РИА Новости он отметил, что с научной точки зрения уже есть доказательства возможности трансплантации головы. Рэн считает, что если поддерживать молодость тела и пересаживать голову человеку, то это может стать реальностью.

Он назвал эту тему актуальной и подчеркнул, что она требует детального изучения. Учёный выразил мнение, что процедура может стать осуществимой в ближайшем будущем, так как подобные исследования уже успешно проводились на животных.

Ранее 101-летний долгожитель из китайской провинции Чжэцзян Лу Шицзэн назвал газировку и морепродукты секретом своего долголетия. Он также подчеркнул, что строго придерживается распорядка дня.

При сахарном диабете повышенный уровень глюкозы в крови постепенно повреждает мелкие сосуды сетчатки. На поздних стадиях возникают новые патологические сосуды, которые легко кровоточат, как пояснила врач.

Зрение при этом может быть в норме, поэтому диабетическую ретинопатию иногда обнаруживают до появления заметных симптомов у пациента. Если диабет не диагностирован, офтальмолог может посоветовать проверить уровень глюкозы и гликированного гемоглобина.

При артериальной гипертензии изменяется диаметр сосудов сетчатки. При сильном повышении давления могут появиться кровоизлияния, отёк сетчатки и так называемые ватообразные очаги, которые указывают на ишемию, продолжила Миргородская.

Кроме того, по состоянию зрительного нерва врач может заподозрить рассеянный склероз. Одним из первых признаков болезни может быть оптический неврит, который проявляется ухудшением зрения на один глаз, менее яркими цветами и болью при движении глаз.

Чтобы подтвердить заболевание, нужно обратиться к неврологу и сделать МРТ с контрастированием. Опухоль головного мозга не видна на сетчатке, но объёмное образование может повышать внутричерепное давление, вызывая застойный отёк дисков зрительных нервов.

Это может сопровождаться головной болью, тошнотой, кратковременным затуманиванием зрения, двоением и выпадением участков поля зрения, отметила эксперт. Ранее уролог Аслан Гоплачев предупредил, что учащённое мочеиспускание иногда может быть симптомом диабета, сердечной недостаточности и апноэ во сне.

Терапевт «СМ-Клиники» в Рязани Александра Попова объяснила «Газете.Ru», что при снижении температуры периферические сосуды сужаются, чтобы организм терял меньше тепла.

Из-за этого возрастает сосудистое сопротивление, и артериальное давление может повышаться. Резкие изменения погоды усложняют адаптацию организма.

Кроме того, осенью люди часто становятся менее активными, меняют рацион, включая больше солёного и калорийного, и могут набирать вес. Некоторые после отпусков нарушают график приёма лекарств.

Недосып, стресс, алкоголь и курение также влияют на давление. Сезонные инфекции могут усугубить ситуацию.

Некоторые средства от простуды и обезболивающие могут повышать давление. Попова предупредила, что не следует принимать дополнительную дозу препаратов каждый раз, когда тонометр показал непривычную цифру, если такая схема не согласована с врачом.

В осенний период рекомендуется измерять давление утром и вечером. Ранее учёные из Университета Западной Австралии обнаружили способ снижения давления без лекарств.

Эффект связан с нагреванием организма.