Начните заботиться о здоровье

Об этом сообщает РИА Новости. По словам профессора, Американская кардиологическая ассоциация выделяет восемь ключевых факторов здорового старения: отказ от курения, достаточный сон, сбалансированное питание, физическая активность, контроль артериального давления, уровня липидов, массы тела и глюкозы в крови.

Воутерс отметил, что медицине необходимо перейти от подхода, ориентированного на лечение болезней, к модели, направленной на продление периода здоровой жизни. Люди должны начинать заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы не после 60 лет, а гораздо раньше, а лучше — сопровождать эту заботу на протяжении всей жизни.

«Забота о здоровье должна начинаться в молодом возрасте — и даже до рождения, внутриутробно», — подытожил профессор. Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов предупредил о вредной привычке, которая незаметно наносит ущерб сердечно-сосудистой системе.

Об этом заявила главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в беседе с РИА Новости. Она подчеркнула: «Необходимо проходить профилактические осмотры, следить за уровнем артериального давления, холестерина и глюкозы.

Эти параметры помогают выявить раннее сосудистое старение. Если человек осознаёт, что его здоровье в его руках, у него есть все шансы дожить до 100 лет».

По мнению специалиста, поддержание физической, социальной и когнитивной активности — наиболее научно обоснованный метод продления жизни. Кроме того, важную роль играют правильное питание и отказ от вредных привычек.

Ранее эксперт по долголетию Дэн Бюттнер выделил важный компонент в рационе людей, стремящихся дожить до 100 лет. Он отметил: «Люди, живущие дольше всего, едят как минимум в четыре раза больше бобовых, чем в среднем остальные».

Об этом пишет Science Daily. Учёные изучили данные более 130 тысяч работников американской системы здравоохранения, за которыми наблюдали на протяжении 43 лет.

Эксперимент начался, когда участникам было около 40 лет. Оказалось, что две-три чашки кофе в день снижают риск деменции на 35 %.

При этом увеличение дозы сверх этого количества не даёт дополнительной пользы. Учёные связывают это с тем, что кофеин блокирует аденозин — химическое вещество, которое замедляет активность дофамина и ацетилхолина.

У тех, кто пил более двух чашек кофе в сутки, в мозге было меньше амилоидных бляшек, которые характерны для болезни Альцгеймера. Также исследователи отметили пользу чая.

Одна-две чашки в день обеспечивали наиболее сильную защиту.

И. Георгиевского, врач-бактериолог, сообщила РИА Новости, что хантавирус штамма Андес переносят не все грызуны, а только некоторые виды, которые обитают в Америке и Азии.

В России этот штамм не встречается. Штамм хантавируса Андес можно обнаружить в Северной и Южной Америке, где обитают такие грызуны, как оленья мышь и редкие виды крыс, которые являются резервуаром для этого вируса.

В Азии хантавирус встречается у рисовых хомяков. Уже известно несколько десятков штаммов хантавируса у грызунов, но случаи заражения людей редки.

Вирусы различаются ареалом распространения, видами грызунов-носителей и симптоматикой. Татьяна Сатаева подчеркнула, что люди, которые избегают контакта с грызунами и их выделениями, находятся вне зоны риска.

Ранее академик РАН, эпидемиолог, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко сообщил, что разработка и регистрация вакцины против хантавируса в России возможна, но потребует нескольких лет.

По его словам, если следовать стандартной процедуре регистрации лекарственных препаратов, которая включает доклинические исследования и три этапа клинических испытаний, то процесс действительно займёт несколько лет. При этом, как подчеркнул эпидемиолог, научная база для создания вакцины в стране имеется — речь идёт уже не о научных исследованиях, а о технологической реализации.

В этом вопросе можно использовать опыт, который был накоплен при разработке вакцин против коронавирусной инфекции. Однако необходимо решить несколько задач: определить, против какого именно штамма хантавируса разрабатывать вакцину (а их существует более 40), а также выяснить, какие группы населения будут нуждаться в вакцинации.

Известно, что карликовый рисовый хомяк является переносчиком хантавируса Андес. В Роспотребнадзоре отмечают, что российский климат для этого животного неприемлем, что существенно снижает риск появления вируса на территории страны.