Учитывайте влияние кондиционеров на распространение вирусов

Особенно высок риск в небольших и плохо проветриваемых помещениях. Во время дыхания, разговора, кашля или чихания заболевший человек выделяет капли и мельчайшие аэрозоли.

Крупные частицы быстро оседают, а мелкие могут долго оставаться в воздухе. Если рядом работает вентилятор или кондиционер с направленным потоком воздуха, такие аэрозоли переносятся дальше.

Большинство бытовых кондиционеров не подают свежий воздух с улицы, а лишь рециркулируют его внутри помещения. При недостаточной вентиляции концентрация потенциально опасных частиц увеличивается.

Исследования связывают вспышки респираторных инфекций в закрытых помещениях с плохой вентиляцией и длительным контактом людей, а не с использованием кондиционера. В офисной ситуации, если один из сотрудников кашляет, а настольный вентилятор направлен в сторону коллег, воздушный поток может переносить аэрозоли по помещению.

В таком случае рекомендуется изменить направление вентилятора, открыть окна или усилить приток свежего воздуха. Заболевшему человеку лучше перейти на удалённую работу или использовать медицинскую маску.

Бурнацкая советует регулярно обслуживать кондиционеры, менять фильтры и использовать очистители воздуха с HEPA-фильтрами. Важно проветривать помещения, соблюдать дистанцию, гигиену рук и следовать респираторному этикету.

Кондиционер или вентилятор не являются источником инфекции, но неправильная организация воздушных потоков в сочетании с плохой вентиляцией может способствовать распространению вирусов. Поэтому при появлении в коллективе человека с симптомами ОРВИ важно обеспечить приток свежего воздуха и минимизировать контакты с заболевшим.

Ранее терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин предупредил, что кондиционер без ухода может стать источником пылевых клещей и плесневых грибов. Он посоветовал не направлять поток холодного воздуха прямо на человека и включать прибор сразу после прихода с улицы.

Также специалист советует вести дневник головной боли, чтобы выявить личные триггеры. По словам Зайнетдиновой, недосып или слишком долгий сон, голод, нехватка воды, физические перегрузки, стресс и перемены погоды — наиболее частые причины мигрени.

Однако есть и другие провокаторы, например, яркий свет, резкие запахи, громкие звуки и некоторые продукты. Зайнетдинова считает, что частоту и интенсивность приступов можно уменьшить, если вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом и исключить факторы, вызывающие мигрень.

Ранее россиян предупредили, что домашние цветы могут быть опасны из-за сильного запаха, который способен вызвать не только мигрень, но и аллергическую реакцию, а также вазомоторный ринит.

Она может быть признаком серьёзных заболеваний, включая инсульт, инфекции или опухоли мозга. Специалист подчеркнул, что важно обращать внимание на характер боли: сдавливающая, распирающая или пульсирующая — каждый вариант имеет значение.

Также необходимо учитывать локализацию боли, время её возникновения и связь с приёмом лекарств. Врач выделил «красные флаги», при которых нужно немедленно вызывать скорую помощь: внезапная очень сильная боль, возникшая впервые; боль после черепно-мозговой травмы; появление неврологических симптомов — двоение в глазах, онемение лица или конечностей, нарушения речи, мышечная слабость в руках или ногах.

Отдельно Толмачёв остановился на головной боли напряжения — одном из самых частых видов. Пациенты описывают её как ощущение сдавливания «обручем» или «тисками».

Она часто возникает на фоне стресса или длительного мышечного напряжения. По мнению Толмачёва, даже такую боль не стоит терпеть, поскольку она снижает качество жизни и может перейти в хроническую форму.

Ранее врач-невролог Андрей Ратинов предупредил, что сон на боку может привести к головным болям и скованности в шее. Он уточнил, что такие последствия могут возникнуть, если во сне подкладывать руки под голову.

Среди них — сердечно-сосудистые, онкологические и эндокринные заболевания. По словам учёного, сердечно-сосудистые болезни лидируют как по количеству пациентов, так и по влиянию на сокращение жизни.

Следом идут онкологические, а замыкают тройку эндокринные заболевания. Геннадий Онищенко подчеркнул, что даже такие, казалось бы, незначительные болезни, как насморк, могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья, если не уделять должного внимания своевременному лечению.

Ранее академик высказывался об ожидаемой продолжительности жизни в России. По его прогнозам, к 2030 году этот показатель достигнет 78 лет, а к 2036 году — 81 года.