Следите за давлением осенью
С похолоданием давление может стать нестабильным, особенно у людей с артериальной гипертензией.
Терапевт «СМ-Клиники» в Рязани Александра Попова объяснила «Газете.Ru», что при снижении температуры периферические сосуды сужаются, чтобы организм терял меньше тепла.
Из-за этого возрастает сосудистое сопротивление, и артериальное давление может повышаться. Резкие изменения погоды усложняют адаптацию организма.
Кроме того, осенью люди часто становятся менее активными, меняют рацион, включая больше солёного и калорийного, и могут набирать вес. Некоторые после отпусков нарушают график приёма лекарств.
Недосып, стресс, алкоголь и курение также влияют на давление. Сезонные инфекции могут усугубить ситуацию.
Некоторые средства от простуды и обезболивающие могут повышать давление. Попова предупредила, что не следует принимать дополнительную дозу препаратов каждый раз, когда тонометр показал непривычную цифру, если такая схема не согласована с врачом.
В осенний период рекомендуется измерять давление утром и вечером. Ранее учёные из Университета Западной Австралии обнаружили способ снижения давления без лекарств.
Эффект связан с нагреванием организма.