Врач назвала признаки старения организма

Она рассказала «Ленте.ру», что кожа слишком остро реагирует на ультрафиолет, и первые симптомы могут появиться уже через несколько часов.

«Многие думают, что у них аллергия на солнце, — пояснила врач. — Однако в большинстве случаев речь идёт не об аллергии в привычном понимании, а о фотодерматозах — группе заболеваний, при которых кожа слишком остро реагирует на ультрафиолетовое излучение».

По словам Шухман, первые симптомы обычно возникают через несколько часов или на следующий день после пребывания на солнце: покраснение, мелкая сыпь, пузырьки или бляшки, которые сопровождаются сильным зудом и жжением. Самая распространённая форма — полиморфный фотодерматоз.

Он чаще появляется весной или в начале лета, когда кожа после зимы впервые сталкивается с интенсивным ультрафиолетом. Шухман предупредила, что существуют и более опасные варианты.

Например, солнечная крапивница развивается за несколько минут: появляются волдыри и выраженный зуд. Кроме того, некоторые лекарства, эфирные масла, косметика и даже сок растений вроде борщевика или сельдерея могут резко повысить чувствительность кожи к солнцу.

При появлении сыпи Шухман рекомендует немедленно уйти с солнца, принять прохладный душ и отказаться от дальнейшего пребывания под прямыми лучами. При выраженном зуде можно принять современные антигистаминные препараты, а гормональные кремы использовать только по назначению врача.

Обратиться к дерматологу нужно срочно при первых в жизни подобных высыпаниях, обширном поражении кожи, повышении температуры, ухудшении самочувствия или развитии реакции на фоне приёма лекарств. «Основа профилактики — защита от ультрафиолета, — заключила дерматолог.

— Ежедневно используйте средства с SPF не ниже 30, а при чувствительной коже — SPF 50, обновляя защиту каждые два часа и после купания. При правильной профилактике и своевременном лечении фотодерматоз хорошо поддаётся контролю.

Главное — не игнорировать первые симптомы и не заниматься самолечением». Ранее врач-косметолог, дерматолог «СМ-Клиники» Ирина Троицкая предупредила, что активное пребывание на солнце может состарить кожу за две недели, усилив процессы фотостарения.

Не менее опасно обезвоживание: жара, ветер, морская вода и кондиционированный воздух способствуют потере влаги, из-за чего кожа становится сухой и появляются мелкие морщины.

Врач отметила, что к основным признакам старения относятся снижение функций органов, замедление скорости ходьбы, а также когнитивные и сенсорные нарушения. «Очевидные признаки старения — это снижение функций разных органов и систем, замедление скорости ходьбы, когнитивные и сенсорные нарушения, а также нарушения зрения и слуха», — подчеркнула Ткачева.

Ранее дерматолог Андресса Варгас заявила, что горячий душ может привести к преждевременному старению.

Он подчеркнул, что здоровый образ жизни — это не столько жёсткие ограничения, сколько формирование устойчивых полезных привычек во всех сферах. Кузнецов советует начать с малого: например, добавить к обеду огурец или заменить газировку на чашку чёрного кофе.

По его словам, одна-две чашки чёрного кофе в день способствуют профилактике диабета второго типа и жировой болезни печени. Также врач рекомендует ограничить потребление ультрапереработанных продуктов и не превышать норму в пять граммов соли в сутки.

При этом важно помнить, что соль содержится не только в солонке, но и в сосисках, колбасах, консервах и других готовых продуктах. Кроме того, Максим Кузнецов советует включать в рацион рыбу два-три раза в неделю и съедать около 400 граммов фруктов и овощей ежедневно.

Это, по его мнению, поможет снизить риск проблем с сосудами, заболеваний сердца и колоректального рака.

В разговоре с изданием Metro врач обратила внимание на потенциальные проблемы, связанные с этой модой. По её словам, длинные лобковые волосы могут стать причиной неприятных ощущений.

Они могут загибаться, натягивать кожу или запутываться в одежде и нижнем белье. «Это постоянное вытягивание может ощущаться как острая, раздражающая боль, немного похожая на то, когда вас дёргают за волосы на голове», — пояснила Рамскилл.

Врач также отметила, что отказ от удаления волос на лобке на несколько месяцев повышает риск появления вросших волос, которые могут вызывать боль, воспаление и инфекции. «Простое решение заключается в том, чтобы укорачивать волосы на лобке до длины, не вызывающей дискомфорта.

Сами по себе они не вредны для здоровья. Они выполняют защитную функцию, уменьшая трение и обеспечивая барьер от бактерий», — подытожила Рамскилл.