Береги кондиционер — береги здоровье

По словам врача, при включении устройства в воздух попадают пыль и другие частицы, которые могут вызвать проблемы с дыханием. Повышенная влажность способствует размножению плесневых грибов, которые могут накапливаться в кондиционере, если им долго не пользовались.

Кондрахин рекомендует не направлять поток холодного воздуха непосредственно на человека. Также врач советует включать кондиционер сразу после возвращения с улицы.

Если на улице жарко, стоит установить на кондиционере температуру на 5 °C ниже, чем на улице. Например, если температура на улице 27 °C, на кондиционере можно установить 22 °C, этого будет достаточно.

Кроме того, врач отметил, что кондиционер эффективно удаляет влагу из помещения. Ранее врач-терапевт Светлана Бурнацкая в интервью «Ленте.

ру» рассказала о причинах, по которым можно заболеть простудой даже летом.

В первую очередь это касается анализа крови на уровень инсулина и глюкозы. Врач подчеркнул, что перед сдачей такого анализа нужно воздержаться от пищи на протяжении 8–14 часов.

Также, по словам Григория Долгушина, натощак следует сдавать липидограмму. «Ваш повышенный холестерин может быть результатом вчерашнего вкусного крылышка из KFC», — предупредил доктор.

Эндокринолог добавил, что перед сдачей анализов на уровень гормонов также важно не принимать пищу. При этом, как уточнил врач, имеет значение и время суток, когда проводится анализ, поскольку показатели могут меняться в течение дня.

Кроме того, Григорий Долгушин отметил, что голодать необходимо перед анализами на содержание металлов и различных ионов, а также перед проверкой показателей, связанных с печенью и желчным пузырём. Ранее эндокринолог Максим Кузнецов назвал анализы, которые не имеют большой ценности.

Он рекомендовал не проверять уровень серотонина и дофамина в крови.

Он подчеркнул, что важно, чтобы температура тела была невысокой. Также, по его словам, в помещении должно быть тепло.

Ивашков отметил, что запрет на водные процедуры касается только тех, у кого жар. Мытьё в таком состоянии может привести к перегреву организма.

«Есть критическая отметка температуры в 40 градусов, после которой могут начинаться уже судороги», — пояснил доктор. Ранее педиатр Юлия Андреева порекомендовала включить в рацион треску для укрепления иммунитета осенью.

Этот рацион, богатый жирами, с умеренным содержанием белков и минимальным количеством углеводов, может негативно сказаться на здоровье сердца. Гаглошвили отметил, что кетодиета способствует повышению уровня «плохого» холестерина, что увеличивает риск инфаркта.

Врач подчеркнул, что исследования показали: у людей с уже имеющимися холестериновыми бляшками кетодиета ускоряет развитие атеросклероза. Ранее кардиолог Ольга Белюшина рассказывала о влиянии жары на сердце и сосуды, предупреждая о возможных проблемах с артериальным давлением в жаркую погоду.