Нейросеть

Следите за здоровьем глаз после 50 лет

С возрастом состояние органов зрения меняется: хрусталик, сетчатка и стекловидное тело претерпевают естественные изменения, что увеличивает вероятность различных офтальмологических заболеваний.

Об этом сообщил офтальмохирург клиники 3Z, врач высшей категории Александр Кривун в интервью «Ленте.ру».

По его словам, в нормальном состоянии хрусталик, расположенный за зрачком, прозрачный и эластичный. Однако с годами он становится более плотным и мутным, что влияет на остроту зрения и его качество.

Человеку сложнее читать вблизи. «Это состояние называется пресбиопия или возрастная дальнозоркость.

В народе её называют болезнь коротких рук (непроизвольно человек отодвигает от себя текст, написанный мелким шрифтом). В этом случае очки для близи становятся неизменным спутником», — рассказал Кривун.

После пятидесяти лет острота зрения снижается как вблизи, так и вдаль, поэтому его регулярная проверка крайне важна, подчеркнул он. Изменения в сетчатке могут быть связаны с сопутствующими заболеваниями, включая сахарный диабет, продолжил Кривун.

По его мнению, после пятидесяти лет возрастает риск возрастной макулярной дегенерации — патологического процесса в центральном отделе сетчатки, где сосредоточено наибольшее количество клеток, отвечающих за остроту зрения. Врач также отметил, что после сорока лет возможно нарушение прозрачности стекловидного тела, связанное с дистрофическими, воспалительными, травматическими или возрастными процессами и кровоизлияниями.

Это заболевание проявляется плавающими помутнениями в поле зрения: летающими «мушками», тёмными точками, кольцами, «паутиной», перечислил он. Ещё одной возрастной проблемой Кривун назвал глаукому — неизлечимое заболевание, характеризующееся повышением внутриглазного давления (ВГД).

«Если ВГД длительно воздействует на нервную ткань, нервные окончания будут безвозвратно отмирать, что грозит слепотой», — предупредил он. Наконец, по словам Кривуна, возраст является основным фактором развития катаракты, спасти от которой может только операция.

В возрасте 50–60 лет катаракта встречается у 10–15 процентов населения, независимо от пола. В группе 60–70 лет — у порядка 30–35 процентов.

В возрасте старше 70 лет этот диагноз есть уже у половины людей и более. Ранее врач-офтальмолог Виктория Баласанян предупредила об опасности весеннего солнца.

По её словам, весной в солнечных лучах повышена доля синего спектра, к которому глаза особенно чувствительны.

Лента ру

Врач предупреждает об опасности вейпов
Сергей Попов, хирург и главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии имени академика Б.

В. Петровского, в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал о влиянии вейпов на лёгкие.

Врач отметил, что у курильщиков поражается лёгочная ткань, и когда она заживает, полезная площадь лёгких уменьшается. Это приводит к ухудшению газообмена и кислородному голоданию.

Вследствие этого курильщики тяжелее и дольше переносят обычные заболевания, такие как сезонные респираторные вирусные инфекции, а также могут столкнуться с тяжёлыми пневмониями, требующими длительной искусственной вентиляции лёгких. Попов подчеркнул, что течение болезни у курильщика и у человека, который не курит, отличается.

«Допустим, два пациента: один курильщик, второй — нет, и одно и то же заболевание протекает по-разному. Поэтому хочется кричать во всеуслышание: ребята, подумайте сейчас о своём будущем», — добавил врач.

Ранее пульмонолог Лара Браво предупредила семьи курильщиков о том, что у людей, регулярно подвергающихся пассивному курению, риск развития рака лёгких повышается на 20–25 процентов.

Лента ру

Не бросайте влажное полотенце в корзину
Врач Керри Лебенгер в беседе с изданием La Nacion отметил, что многие люди после душа бросают влажное полотенце в корзину с грязным бельём.

Он подчеркнул, что это распространённая ошибка. Доктор пояснил, что такая привычка способствует размножению патогенов, которые могут перейти с мокрого полотенца на другие вещи.

Лебенгер посоветовал вешать полотенце в проветриваемом месте и давать ему полностью высохнуть. Это поможет снизить риск перекрёстного заражения микроорганизмами и предотвратить появление неприятного запаха в корзине для белья.

Кроме того, такой способ ухода за полотенцами продлевает их срок службы, добавил врач. Ранее дерматолог Николь Негбенебор говорила о том, как правильно мыться в душе.

Она подчеркнула важность настройки температуры воды.

Лента ру

Врач предупреждает о вредных привычках по утрам
Врач общей практики Дэвид Вайнштейн сообщил изданию Daily Mirror, что некоторые утренние привычки могут негативно влиять на здоровье.

По его словам, многие люди после пробуждения сразу выпивают чашку кофе, что может привести к лёгкому обезвоживанию и головной боли. Дело в том, что кофеин обладает слабым мочегонным эффектом, а организм после ночи нуждается в жидкости.

Чтобы избежать обезвоживания, Вайнштейн рекомендует сначала выпить воды, а затем уже пить кофе. Врач также отметил, что употребление готовых хлопьев на завтрак — это не лучшая идея.

В них содержится много сахара, мало полезных веществ, и они практически не приносят пользы организму. Пропуск завтрака, по мнению специалиста, тоже может привести к негативным последствиям.

Это может вызвать повышенное чувство голода к 10–11 утра и переедание в течение дня. Вайнштейн подчеркнул, что привычка проверять телефон сразу после пробуждения может навредить самочувствию.

Поток информации создаёт стресс и негативно влияет на эмоциональное состояние в течение всего дня. Кроме того, врач считает ошибкой сразу садиться за компьютер или в автомобиль после пробуждения.

Для нормальной работы организму нужно ускорить кровообращение, а для этого необходима небольшая зарядка или прогулка. Ранее американский спортивный диетолог Роксана Эхсани рекомендовала отказаться от выпечки на завтрак и пить обычный чёрный кофе без ароматизированных добавок, сливок и сахара.

Лента ру

Движение снижает тревогу и поднимает настроение
Эмиль Халимов, эксперт по фитнесу и совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес», рассказал, что при физической активности в организме человека происходит выброс эндорфинов, серотонина и дофамина.

Эти вещества помогают снизить уровень тревоги и вернуть интерес к жизни. Он дал комментарий «Ленте.

ру». Эксперт пояснил, что регулярные аэробные нагрузки повышают уровень нейротрофического фактора BDNF — белка, который способствует росту нервных клеток и образованию новых связей в мозге.

По его словам, физическая активность действует как мягкий антидепрессант, не вызывающий привыкания. Халимов отметил, что врачи рекомендуют не менее 150 минут умеренной активности в неделю или около 30 минут движения пять дней в неделю.

Даже быстрая ходьба в таком объёме может снизить риск подавленных состояний. Улучшение настроения наступает уже после первых занятий, а устойчивый антидепрессивный эффект накапливается за 4–6 недель регулярных тренировок.

Эксперт также подчеркнул, что новые виды спорта работают иначе, чем привычные походы в зал. Когда движения становятся автоматическими, мозг переходит в фоновый режим и почти не получает новой информации.

Однако новые виды спорта или непривычные упражнения заставляют мозг заново выстраивать координацию, оценивать расстояния и ловить баланс. Каждая маленькая удача в этом процессе сопровождается выбросом дофамина, и человек получает череду наград там, где привычная рутина уже не приносит удовольствия.

Халимов отметил, что вредные привычки, такие как алкоголь, курение или бесконечное листание ленты в телефоне, дают быстрый дофаминовый всплеск, к которому мозг привыкает. Новый спорт также вызывает химический отклик, но через усилие и движение, что постепенно снижает тягу к разрушительным сценариям.

Лента ру

Другие новости