Александр Новиков, врач-терапевт «Поликлиники.ру», в беседе с «Лентой.ру» посоветовал для подготовки организма к сезону вирусов делать прививки.
Особенно актуально ставить прививку от гриппа в период с сентября по октябрь, так как в это время наблюдается рост заболеваемости. Также не стоит забывать о прививках от COVID-19 и делать ревакцинацию каждые 6–12 месяцев.
Помимо этого, врач напомнил о вакцинах, защищающих от пневмонии и коклюша.
Новиков отметил, что многие пациенты напрасно пренебрегают пневмококковой вакциной, которая защищает от таких опасных заболеваний, как пневмония, менингит, сепсис, отиты.
По словам врача, эта прививка особенно важна для людей старше 50 лет, курильщиков, пациентов с ХОБЛ, астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Для укрепления организма, как пояснил Новиков, важно высыпаться, так как при недостатке сна иммунитет снижается.
Также необходимо правильно питаться: овощи и фрукты помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, а также работают как антиоксиданты. В расписание нужно включить физическую активность, поскольку она положительно влияет на работу иммунной системы.
Кроме того, терапевт посоветовал не забывать использовать антисептик, особенно после транспорта, посещения общественных мест и перед едой, а также надевать маски в местах с большим скоплением людей.
Ранее Андрей Поздняков, кандидат медицинских наук, врач-инфекционист «Инвитро», заявил, что в России в конце осени может начаться новая волна заболеваемости COVID-19.
Он пояснил, что зачастую ковид протекает легко, из-за чего люди не всегда обращаются в медицинские учреждения.