• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Нейросеть
РПЦ объясняет причину отказа в венчании
Иерей Владислав Береговой в беседе с изданием «Абзац» сообщил, что в Русской Православной Церкви существует традиция, согласно которой при значительной разнице в возрасте между будущими супругами, например, в 10–15 лет, им могут отказать в венчании.

«Святые отцы, которые говорят на эту тему, рекомендуют, чтобы разница в возрасте была не более 10 лет, максимум 15», — отметил священнослужитель. При этом священник имеет право благословить пару без совершения таинства венчания.

В случае сомнений будущим супругам стоит обратиться за советом к своему духовнику. Ранее томский митрополит Ростислав высказывал мнение о том, что россияне, изменившие своим жёнам, не должны раскрывать этого факта и идти в церковь с признанием.

Он считает, что говорить о неверности супруге следует только в том случае, если это может помочь укрепить семью.


Нейросеть
Спасли не всех животных
В посёлке Горький Хабаровского края в приюте десятки кошек сварились из-за того, что на их клетки хлынул кипяток.

Об этом рассказал Telegram-канал Amur Mash. Волонтёры поселили 36 бродячих кошек и четырёх собак в подвале и на цокольном этаже многоквартирного дома.

Животные разместились в четырёх помещениях. Летом прошлого года управляющая компания не заменила все стояки.

Накануне генерирующая организация повысила температуру воды. Труба не выдержала, и кипяток хлынул на животных.

Спасти не удалось 20 кошек, собаки выжили. Пострадавшим животным потребовалось срочное обследование, местные жители организовали сбор денег.

Ранее стало известно, что в приюте благотворительного фонда «Лапушки» в Подмосковье обнаружили трупы животных. Ещё раньше в Белгородской области коммунальщики пытались выкурить собаку со щенками из трубы с помощью костра.


Нейросеть
Суд отказал жертвам подмены в роддоме
В роддоме города Лесозаводска произошла подмена детей, но жертвам этой ситуации отказали в выплате компенсации в размере 30 миллионов рублей из-за одной ошибки.

Издание Baza в Telegram-канале сообщило, что суды ссылаются на пробелы в законодательстве времён СССР. По информации российского издания, в 1989 году две женщины родили в один день и лежали в одной палате.

Врачи принесли им детей с одинаковыми бирками, на которых была указана одна и та же фамилия. Медицинские работники заверили, что перепроверили данные, и, несмотря на ошибку, выдали сыновей правильно.

Женщины десятилетиями жили в сомнениях и подозревали, что это не их дети. Когда одному из мужчин исполнилось 34 года, близкие уговорили его сдать ДНК-тест.

Исследование подтвердило самые страшные опасения — степень родства оказалась нулевой. После обнародования результата у одного из пострадавших возникло «расстройство адаптации», из-за которого он не может вернуться к нормальной жизни.

На протяжении трёх лет обе семьи пытаются добиться справедливости в судах. Они требуют от Минфина, Минздрава и региональных властей компенсацию в 30 миллионов рублей.

По делу проходят 10 пострадавших — подменённые мужчины и восемь их родственников, которые долгое время проживали с неродными людьми. Нижестоящие суды отказали в иске, аргументируя это тем, что советские законы не предусматривали компенсацию морального вреда в современном понимании, а значит, нынешние нормы к ситуации не применимы.

Пострадавшие семьи не согласны и намерены обратиться в Верховный суд России, чтобы добиться включения подобного случая в правоприменительную практику.


Нейросеть
Снимите лица злоумышленников
Первый зампред комитета Госдумы по экологии, природным ресурсам и защите окружающей среды Владимир Бурматов рекомендует россиянам, ставшим свидетелями распыления собачьего яда, постараться снять на видео лица злоумышленников.

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что это нужно делать, не подвергая свою безопасность риску.

«Желательно, конечно, не ставя под угрозу свою безопасность, постараться снять так, чтобы лица этих преступников попали в объектив, чтобы можно было потом их идентифицировать», — сказал Бурматов. Кроме того, он советует определить место происшествия как можно точнее — не просто указать парк, а назвать конкретные ориентиры: павильоны, магазины, кафе и рестораны, которые находятся рядом.

Также стоит осмотреться и проверить, есть ли поблизости камеры видеонаблюдения. «Вашего видео может быть недостаточно, чтобы идентифицировать личность.

Это всё нужно будет указать в том заявлении, которое вы напишите в полицию», — пояснил депутат. Заявление в полицию о совершении преступления, предусмотренного частью 2 статьи 245 УК РФ (убийство двух и более животных), необходимо подать обязательно.

По словам Бурматова, это может повлечь наказание в виде лишения свободы на срок до пяти лет. Если по заявлению не предпринимаются процессуальные действия, если обратившегося не опрашивают, нужно написать заявление в прокуратуру на бездействие сотрудников полиции.

«Это очень действенный метод. Прокуратура проведёт проверку и привлечёт к дисциплинарной ответственности тех нерадивых сотрудников, кто на это не обратил внимания по какой-то причине, и заставит нормально расследовать дело», — отметил он.

Бурматов считает отравление животных огромной проблемой, которая недооценена с точки зрения её масштаба, остроты и возможных трагических последствий. «Речь идёт о настоящем экстремистском сообществе.

Эти выродки ставят под угрозу не только жизни домашних животных, но и жизни детей. Потому что они разбрасывают яд на детских площадках, в парках, скверах.

Весной всё это окажется в песочницах», — заявил он.


Новости по теме