• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Дети идут к реке
В подмосковном селе Игнатьево жили трое детей, которые 7 марта пропали в Звенигороде.

Перед 8 Марта они захотели поздравить одноклассницу и отправились к ней, но по пути их зафиксировали камеры — дети шли в сторону реки. О том, что в деле исчезновения школьников появилась зацепка, сообщает msk1.

ru. По одной из версий, 13-летняя девочка и двое 12-летних мальчиков провалились под лёд реки, у которой часто проводили время.

Глава поисковой организации «СПАС ГРАД» Юрий Шитиков объяснил, что на реке изменилась ледовая обстановка. Сейчас поисковики занимаются авиаразведкой.

В экстренных службах предполагают, что детей могло затянуть течением реки под лёд.


Спасают пропавших детей в Звенигороде
В Звенигороде под Москвой пропали трое детей: 13-летняя девочка и двое 12-летних мальчиков.

Они исчезли во время прогулки в субботу, 7 марта. Глава Одинцовского городского округа Подмосковья Андрей Иванов в Telegram сообщил, что для поиска детей задействованы все необходимые специалисты и подготовленные добровольцы.

Чиновник призвал местных жителей не пытаться самостоятельно участвовать в поисках, так как это опасно. «Самое правильное — дать возможность профессионалам, спасателям, выполнять свою работу», — подчеркнул он.

Иванов заверил, что власти обязательно сообщат, если помощь волонтёров понадобится. В центре помощи пропавшим и пострадавшим детям «Спас Град» рассказали, что поиски пока не дали результатов.

Для обнаружения детей специалисты используют эхолоты — сканеры, которые с помощью гидроакустической системы сканируют поверхность по принципу ультразвука. По одной из версий, дети провалились под лёд реки, у которой часто проводили время.

В экстренных службах предполагают, что детей могло затянуть течением реки под лёд.


Используют эхолоты для поиска детей
В Звенигороде, что под Москвой, для поиска троих пропавших детей начали использовать эхолоты.

Об этом стало известно из пресс-службы отделения «Спас Град» Национального центра помощи пропавшим и пострадавшим детям по Москве и Московской области, сообщает РИА Новости. Эхолоты — это специальные сканеры, которые с помощью гидроакустической системы сканируют поверхность по принципу ультразвука: часть звуковых волн ударяется о препятствие в воде, а вторая их половина проходит сверху, снизу и по бокам от него.

Это позволяет определить размер искомого предмета. Если предмет крупный, рядом с ним делают лунку, туда опускают камеру для проверки.

Если камера по какой-то причине не видит предмет — например, из-за мутной воды или подтаявшей ледяной массы, — то вырубают прорубь и для проверки спускают водолаза, пояснил принцип работы эхолота представитель отделения. Ранее сообщалось, что трёх детей могло затянуть течением реки под лёд.

Спасатели и добровольцы уже обследовали почти 20 километров русла Москвы-реки на площади 915 тысяч квадратных метров.


Мэр Омска сообщил о смерти Виктора Шрейдера
Мэр Омска Сергей Шелест в своём Telegram-канале сообщил о смерти Виктора Шрейдера, который ранее был главой города и депутатом Государственной думы.

По словам Шелеста, Виктор Шрейдер был талантливым управленцем, прекрасным организатором и настоящим патриотом. «Его имя по праву заслужило благодарную память новых поколений омичей», — написал Шелест в своём блоге.

Шрейдер был мэром Омска с 2005 по 2011 годы. После ряда скандалов в СМИ и конфликта с губернатором региона Леонидом Полежаевым он покинул пост.

В Государственной думе Шрейдер работал с 2011 по 2021 годы (VI и VII созывы). Виктору Шрейдеру было 74 года.

Причина смерти не разглашается.


Новости по теме