• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Спасены пятнадцать человек при пожаре в Москве
В строящемся многоэтажном доме на севере Москвы произошёл пожар, в результате которого один человек погиб, а трое пострадали.

Об этом ТАСС сообщили в оперативных службах столицы. В здании, которое охвачено огнём на 2-м Амбулаторном проезде, оказались заблокированы люди.

Сколько именно человек заблокировано, не уточняется. В экстренных службах отметили, что предпринимаются все необходимые меры для их спасения.

По словам собеседника ТАСС, люди находятся на третьем этаже. Из здания эвакуировали 15 человек, трое из них получили травмы, спасти одного не удалось.


Начинаются летние каникулы у школьников
Летние каникулы для школьников в России начнутся 27 мая и завершатся 31 августа, как рекомендует Минпросвещения РФ, сообщает РИА Новости.

В министерстве подчеркнули, что окончание учебного года для девятиклассников и одиннадцатиклассников соответствует расписанию основного и единого государственных экзаменов (ОГЭ и ЕГЭ). Министр просвещения Сергей Кравцов отметил, что полноценный отдых позволяет детям вернуться к учёбе в сентябре с новыми силами.

Он добавил, что в это время для детей будут работать детские центры и пришкольные лагеря. Ранее заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб предложил продлить учебный год на две недели, до середины июня.

По его идее, в этот период дети могли бы заниматься творчеством, на которое не хватает времени в течение учебного года.


Получи штраф за кормление голубей
Юрист группы «Яковлев и партнёры» Анастасия Асабина сообщила РИА Недвижимость, что в России за кормление голубей во дворе многоквартирного дома предусмотрен штраф в размере трёх тысяч рублей.

Согласно статье 8.2 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях (КоАП), кормление голубей может рассматриваться как нарушение санитарных норм, поскольку после этого остаётся мусор: крошки, шелуха, помёт.

Асабина подчеркнула, что, несмотря на наличие такой санкции, на практике за это редко штрафуют. Ранее член Союза юристов-блогеров на базе МГЮА имени Кутафина при Ассоциации юристов России Юлия Павлова предупредила, что водителю, сбившему голубя, может грозить штраф в размере 600 рублей.

Она пояснила, что голубь относится к охотничьим ресурсам, и правило распространяется на наезд на стаю: каждое животное учитывается как объект причинения вреда, и сумма может увеличиться.


Подростки избили мальчика в Каспийске
В городе Каспийске группа подростков напала на мальчика с аутизмом, столкнув его в овраг и избив.

Об этом проинформировал Telegram-канал Mash Gor. Согласно данным российского издания, инцидент произошёл в парке на улице Халилова, когда ребёнок катался на велосипеде.

Родители мальчика ненадолго отошли, и в этот момент к нему подъехали школьники на электросамокате. Они начали задавать вопросы о стоимости велосипеда.

Издевательства переросли в угрозы: подростки заявили, что заберут велосипед. Ребёнок испугался и вцепился в своё транспортное средство.

Школьники несколько раз ударили мальчика и сбросили его вместе с велосипедом в овраг. Мальчик кричал о помощи, но как только к нему подбежали взрослые, подростки скрылись.

Отец пострадавшего вызвал скорую помощь и полицию. Ребёнка доставили в травмпункт, где зафиксировали травму головы.

Нападавших нашли и доставили в отдел вместе с их родителями. Они утверждают, что мальчик сам напал на них с бутылкой.

Ранее сообщалось, что в Тульской области школьницы издевались над девочкой с инвалидностью и записывали происходящее на телефон.


Новости по теме