• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Обама объяснил слова об инопланетянах
Бывший президент Соединённых Штатов Америки Барак Обама разъяснил свои слова о существовании инопланетян.

В социальной сети Instagram (запрещена в России, принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ) он подчеркнул, что это всего лишь его предположение, и в годы его президентства он не обнаружил доказательств их существования. Политик указал на то, что статистически Вселенная настолько велика, что вероятность наличия жизни где-то в её пределах весьма высока.

Однако расстояния между солнечными системами настолько огромны, что шансы на то, что инопланетяне посещали Землю, невелики. За время своего президентства Обама не увидел никаких подтверждений того, что внеземные цивилизации вступали с нами в контакт.

«Честно!» — уточнил экс-президент.

Ранее Обама уже заявлял, что инопланетяне существуют. Он признал, что, хотя инопланетяне реальны, он никогда их не видел.

В Зоне 51 их нет, и подземных баз там не обнаружено. «Разве что существует грандиозный заговор, и всё это скрыли даже от президента США», — добавил политик.


Люди спасались из хостела
Постояльцы хостела «Магистрал» на севере Москвы спускались по простыням, чтобы покинуть горящее здание.

Об этом сообщило РЕН ТВ. В МЧС уточнили, что из хостела в 1-м Магистральном тупике эвакуировали 16 человек.

Людям пришлось покидать верхние этажи, используя простыни, а некоторые выпрыгивали на импровизированный спасательный батут. Шесть постояльцев получили травмы, медики начали их осматривать.

Пожар потушили. По предварительным данным, причиной возгорания стали вещи постояльцев, после чего огонь перекинулся на мебель.

В результате выгорели две комнаты и коридор на этаже. О пожаре в хостеле стало известно утром в понедельник, 16 февраля.


Зафиксировали случаи оспы обезьян в Санкт-Петербурге и Подмосковье
В Санкт-Петербурге обнаружили два случая заражения оспой обезьян, об этом информирует Telegram-канал «78».

Пациентов отправили в городскую больницу, врачи оценивают их состояние как средней тяжести. Подробности о том, как произошло заражение, не приводятся.

До этого сообщалось, что в Подмосковье у трёх человек диагностировали оспу обезьян, их госпитализировали в Домодедовскую больницу.


Восстановите систему доходных домов в России
В Российской Федерации следует возродить систему доходных домов с участием государства, чтобы многодетные семьи могли снимать жильё по сниженной ставке на длительный период.

Об этом сообщил первый заместитель председателя комитета Государственной думы по строительству и ЖКХ Владимир Кошелев. По информации РИА Новости, депутат подчеркнул, что такая система должна стать не временной мерой, а полноценным институтом в сфере жилищного строительства и альтернативой ипотеке.

Кошелев отметил, что для семей с детьми плата за аренду жилья должна быть меньше рыночной, а разницу должно покрывать государство — регион или муниципалитет. Также депутат подчеркнул важность предоставления нанимателям права на регистрацию по месту пребывания на весь срок договора.

Это позволит решить вопрос с прикреплением к медицинским учреждениям, школам и детским садам. Опыт Российской империи, где арендные дома составляли значительную часть жилого фонда в Москве (40%) и Петербурге (80%), доказывает, что государство может и должно стимулировать этот рынок.

Однако в современной России инвесторы пока не проявляют интереса к реализации подобных проектов из-за длительного срока окупаемости, отсутствия чётких правил и соответствующего законодательства, — заявил Кошелев. Парламентарий подчеркнул, что для государства такая система также будет выгодной, поскольку привлечёт миллиарды частных инвестиций в жилищный фонд, создаст новые рабочие места, загрузит строительный комплекс и в перспективе сформирует устойчивую налоговую базу для регионов.

Ранее заместитель председателя комитета Государственной думы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов предупредил об ответственности управляющие компании, которые публикуют списки должников по коммунальным платежам. По его словам, компаниям, размещающим персональные данные без согласия жильцов, грозит наказание по статье 13.

11 КоАП РФ («Нарушение законодательства Российской Федерации в области персональных данных»).


Новости по теме