• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Гусев предлагает регионам регулировать продажу алкоголя
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев считает, что ограничения на продажу алкоголя в праздники в отдельных субъектах Российской Федерации обоснованы.

Это мнение приводит агентство TACC. Депутат подчеркнул, что в период новогодних праздников в России преступность возрастает в 2,5 раза, что связано с длительными выходными и употреблением спиртного.

При этом, по его словам, правительства регионов должны самостоятельно определять меры по ограничению продажи алкоголя. «Пусть регионы сами придумывают, как сделать так, чтобы алкоголь приносил только радость, и не было от него никаких несчастий», — отметил Гусев.

В настоящее время полный запрет на продажу спиртных напитков действует в Туве и некоторых районах Иркутской области. Ограничительные меры также введены в Кировской, Вологодской областях и других регионах.

Ранее россиянам напомнили о штрафах за употребление алкоголя в неположенных местах, которые могут включать арест до 15 суток.


Заработай в праздники
Согласно информации от РИА Новости, которая опирается на данные сервисов «Работа.ру» и «Подработка», жители России могут заработать в новогодние праздники от 70 до 200 тысяч рублей.

На Сахалинском горнолыжном курорте, например, инструкторам по лыжам предлагают зарплату до 200 тысяч рублей. Курьерам в Тамбове с занятостью от четырёх часов в день предлагают доход в размере 160 тысяч рублей.

В Сочи упаковщик десертов и сладких наборов может заработать до 128 тысяч рублей в праздничные дни. Задачи включают приёмку и выкладку товаров, а также упаковку и комплектацию заказов.

Наименьшие зарплаты предлагают детским аниматорам в Москве — до 80 тысяч рублей, а также продавцу-кассиру в магазине пиротехники в Казани, где обещают выплаты до 70 тысяч рублей.


Салют установил рекорд по длительности
В Абу-Даби в новогоднюю ночь запустили фейерверк, который установил новый мировой рекорд по продолжительности — шоу длилось 62 минуты.

Это событие было зафиксировано на видео и опубликовано в Telegram-канале Shot. Для организации такого продолжительного салюта потребовалось около 40 тысяч залпов и более 6,5 тысяч дронов.

Этот момент будет отмечен в книге рекордов Гиннеса. Ранее сообщалось, что в Дагестане жителю оторвало кисти обеих рук при взрыве из-за неосторожного обращения с пиротехникой.

В пресс-службе МЧС России по региону отметили, что состояние пострадавшего стабилизировано, и его жизни ничего не угрожает.


Сергей Маненков поздравляет из бани
Глава Белоярского района Ханты-Мансийского автономного округа Сергей Маненков встретил Новый год по-особенному, опубликовав на своей странице во «ВКонтакте» видео из бани.

Мэр вышел из парилки, растёр себя снегом и сообщил, что посещение бани 1 января — это их семейная традиция. «Шикарно просто!

Эх! Будьте здоровы!

» — такими словами глава района поделился своими эмоциями, пожелав при этом всем мира, счастья и добра. Ранее Сергей Маненков уже привлекал внимание своими необычными поздравлениями.

Например, он поздравлял россиян с Днём гармонии, танцуя в лодке. Также он поздравил с Днём искусственного интеллекта, продублировав поздравление на французском, испанском, английском и итальянском языках.

Однако эта часть видео была создана с помощью нейросетей. Кроме того, чиновник выкладывал видео с элементами дополненной реальности, на которых издавал пакетом звуки, похожие на свист птицы и звучание русских народных инструментов, и станцевал подобие народного танца.

На видео заметны следы монтажа — оно было дополнено стикером в виде бутылки кваса, которая, предположительно, закрывает ёмкость с алкоголем.


Новости по теме