• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Нейросеть
Екатерина Малкова — отличница и рекордсменка ЕГЭ
Екатерина Малкова, выпускница московской школы № 1409, стала первой в истории, кто набрал 500 баллов на Едином государственном экзамене (ЕГЭ).

Учитель физики Светлана Ермакова поделилась, что Екатерина всегда была отличницей. «Мне кажется, Катя постоянно в тонусе, она всегда очень работоспособная, очень трудолюбивая.

Недаром она с первого класса у нас отличница, у неё всегда одни пятёрки. В этом году она победила в конкурсе „Интеллектуальный мегаполис.

Потенциал“», — рассказала она. По словам Светланы Ермаковой, у Екатерины сложились хорошие отношения с одноклассницами.

Она всегда приходила на помощь ребятам и дважды становилась старостой класса. О том, что выпускница набрала 500 баллов по ЕГЭ, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.

Екатерина получила высшие баллы по русскому языку, профильной математике, химии, физике и информатике. Мэр подчеркнул, что подобные результаты были достигнуты впервые за историю экзамена.

Ранее Екатерина Малкова рассказала о талисмане, который был у неё во время сдачи ЕГЭ.

Лента ру

Школьница набирает 500 баллов на ЕГЭ
В беседе с ТАСС отец школьницы, которая впервые в истории набрала 500 баллов на Едином государственном экзамене (ЕГЭ), рассказал, что склад ума дочери был виден с детства.

Сергей Малков поделился, что семья выпускницы — потомственные инженеры. Сам он окончил физико-технический факультет Уральского политехнического института, его мать — химик, кандидат наук, а отец — инженер-авиастроитель.

«Катя у нас уже в четвёртом поколении», — добавил он. При подготовке к ЕГЭ, по словам Малкова, они с женой поставили перед собой задачу — не мешать и поддерживать ребёнка.

«Если надо — подойдёт, спросит или просто сядет рядом, посидит. Ну и поддерживали старинные традиции, например, когда ушла на экзамен — ругай, ни пуха ни пера, к чёрту, а когда узнавали результаты, конечно, это была общая радость — обнимались все вместе, иногда даже прыгали», — вспомнил Сергей.

О том, что выпускница набрала 500 баллов по Единому государственному экзамену, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Ранее девушка рассказала о планах на будущее.

Она выбирает между двумя вузами — МГУ и МФТИ. Самым сложным для себя экзаменом она назвала русский язык.

Лента ру

Нейросеть
Екатерина Малкова назвала русский язык самым сложным экзаменом
Екатерина Малкова, школьница из Москвы, которая стала первой в истории, набравшей 500 баллов на ЕГЭ, поделилась своими впечатлениями о сдаче экзаменов.

В беседе с ТАСС она отметила, что русский язык оказался для неё самым сложным экзаменом. Екатерина сдавала русский язык, профильную математику, химию, физику и информатику.

Она призналась, что точные науки ей нравятся больше и готовиться к ним было интереснее. «Всё-таки точные предметы мне нравятся гораздо больше, и, соответственно, готовиться к ним мне было интереснее», — подчеркнула она.

Екатерина также рассказала о самом сложном периоде в подготовке к экзаменам. Для неё это было время непосредственно сдачи экзаменов.

«В это время надо было оставаться спокойной, концентрироваться на том предмете, который надо сдавать в ближайшее время, и в то же время не забывать готовиться и к остальным предметам», — заключила она. О том, что Екатерина Малкова набрала 500 баллов на ЕГЭ, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.

Ранее выпускница поделилась планами на будущее и рассказала, что выбирает между двумя вузами — МГУ и МФТИ.

Лента ру

Врач даёт сомнительный совет пациентке
В севастопольской клинике «Медекс» врач посоветовал пациентке, которая пришла с болями, забеременеть.

Об этом сообщил Telegram-канал «Mash на волне». Женщина рассказала, что доктор сначала предположил, что её проблемы связаны с бессимптомным течением Covid-19.

Затем врач решил, что у неё цистит. В конце концов специалист заявил, что у пациентки низкое давление, и чтобы его повысить, нужно родить — тогда всё само собой наладится.

Врач в разговоре с «Mash на волне» заявил, что его оклеветали, и подчеркнул, что не произносил многих слов, которые ему приписывают. Он намерен отстаивать свою правоту в суде.

Ранее сообщалось, что жительница Санкт-Петербурга потеряла все зубы после лечения в государственной клинике. Теперь она вынуждена питаться только измельчённой пищей.

Женщина обратилась в суд, но представители поликлиники не признают свою вину и пытаются добиться прекращения дела без компенсации.

Лента ру