• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

  • 27 мая 2023, 18:50
Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.
  • Анна Скворцова

#Главная
#питание
#долголетие
Минздрав сообщил о распространённости гипертонии
Министерство здравоохранения информирует о том, что в Российской Федерации артериальная гипертония широко распространена среди населения, об этом пишет «КП».
  • 25 апреля 2026, 10:01

В России часто диагностируется артериальная гипертония, и такие пациенты нуждаются в обязательном наблюдении. Врач, работающий в сфере практической медицины, отметила, что в стране это заболевание поддаётся лечению, а действующие клинические рекомендации отвечают необходимым стандартам.

Человек, осведомлённый о своём диагнозе, и получающий лечение, может рассчитывать на значительное влияние на свою продолжительность жизни. При выявлении повышенного артериального давления в ходе диспансеризации оно рассматривается не просто как фактор риска, а как полноценное заболевание.

До этого сообщалось, что в России первый пациент получил персонализированную вакцину для борьбы с раком.

#Главная
#питание
#долголетие
Онковакцину используют для лечения рака
Александр Гинцбург, директор Центра Гамалеи, сообщил, что разработанная центром онковакцина будет применяться для терапии ряда онкологических заболеваний.
  • 24 апреля 2026, 19:35

РИА Новости приводит его слова. Гинцбург отметил, что в меланоме и раке лёгкого наблюдается особенно много мутаций.

Следующим этапом в борьбе с онкологическими заболеваниями, по его мнению, станет лечение немелкоклеточного рака лёгкого. «Дальше, по всей видимости, пойдут раки поджелудочной железы, которые меньше мутаций содержат, но там, кроме этого подхода, на сегодняшний день никакого другого лечения нет, поэтому все онкологи в отчаянии делают большую ставку на нашу вакцину», — сказал он.

Ранее Минздрав России объявил, что житель Курской области 60 лет стал первым в стране, кто получил персонализированную вакцину против меланомы кожи. В начале апреля премьер-министр России Михаил Мишустин объявил о включении персонализированных методов лечения рака с помощью онковакцин в систему обязательного медицинского страхования (ОМС).

#Главная
#питание
#долголетие
Проекты Группы Родина представили на форуме ParkSeason Expo 2026
Группа Родина приняла участие в международном форуме ParkSeason Expo 2026, который прошел в выставочном комплексе «Тимирязев центр», сообщает пресс-служба компании.
  • 24 апреля 2026, 11:55
На пленарном заседании совладелец и сооснователь компании Владимир Щекин представил проекты Группы. Они показывают подход компании к комплексному развитию территорий. Так, например, «Район российских дизайнеров» со спортивно-образовательным комплексом “Черный кристалл”, дизайн-бульваром и доступом к пешеходно-тренировочному ландшафтному парку, квартал здоровой жизни «СОЮЗ» с уникальной спортивной инфраструктурой для занятий 20 видами спортами на 7 га, а также семейный кластер «Родина Парк», инфраструктура которого позволит взрослым и детям заниматься исполнительским искусством и открывает доступ к природному заповеднику “Долина реки Сетунь”.
«Современный девелопмент выходит далеко за рамки строительства. Он становится инструментом реализации национальных целей развития — от укрепления здоровья нации и повышения рождаемости до формирования комфортной среды и роста производительности труда. Поэтому Группа Родина видит свою миссию в создании территорий, объединяющих архитектуру, спорт, образование, культуру и технологии в единую систему заботы о будущем. Именно так девелопмент превращается в форму служения стране», — прокомментировал Щекин.
Помимо этого, внимание было уделено и научным данным в девелопменте. Современная городская среда влияет на здоровье, продуктивность и социальное поведение человека. Данный эффект можно измерить с помощью использования обезличенных данных о банковских транзакциях и данных сотовых операторов.
«Мы уже наблюдаем эффект от вложений в спортивную и другую инфраструктуру в наших кластерах: увеличивается вовлеченность в спорт — плюс 22% к посещаемости секций, нарастают инвестиции семей в образование, сокращаются траты на сладкое и алкоголь. Чем ближе спорт и культура — тем выше качество жизни и ниже нагрузка на систему здравоохранения», — заключил Владимир Щекин.
  • Максим Иванов
#Главная
#питание
#долголетие
Хирург пострадал от нападения
Состояние врача-хирурга, пострадавшего в Махачкале после нападения мужчины с ножом, остаётся стабильно тяжёлым, как стало известно РИА Новости.
  • 24 апреля 2026, 11:02

В пресс-службе медицинского учреждения подчеркнули, что угрозы для жизни доктора на данный момент нет. Ранее сообщалось, что в больницу Махачкалы ворвался мужчина с ножом и напал на врачей.

В результате пострадали хирург и травматолог. По предварительной информации, преступник пришёл в ярость из-за того, что его родственнику не оказали помощь вовремя, после чего достал нож и нанёс удары.

Позже сведения о родственниках не подтвердились. Очевидцы рассказали, что нападавший вёл себя неадекватно.

После задержания он признался, что употреблял наркотические вещества. Подозреваемым стал 32-летний уроженец селения Тлярата Гумбетовского района.

#Главная
#питание
#долголетие

Новости по теме