• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Нейросеть
Фадеев предлагает защитить учителей оценками за поведение
Глава Совета при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев предложил дать российским школам право отчислять учеников из-за неудовлетворительной оценки за поведение.

По его словам, таких проблемных учеников немного, но они оказывают значительное влияние на атмосферу в коллективе и отношение к педагогам. Валерий Фадеев подчеркнул, что оценка за поведение должна применяться в первую очередь для защиты учителей, а не для влияния на поступление в университеты, как считают некоторые участники обсуждения.

При этом отчисление должно быть крайней мерой, применяемой в случаях нападения на преподавателя, оскорблений или постоянных срывов уроков. Министерство просвещения планирует выставлять оценки за поведение ученикам всех классов.

В рамках пилотного проекта инициатива проходит апробацию в 89 школах из разных регионов России. Каждая школа самостоятельно выбрала один из трёх предложенных методических вариантов.


Нейросеть
Мужчина устроил дебош в автобусе
В автобусе, следующем по маршруту Екатеринбург — Серов, мужчина вёл себя вызывающе: он разделся догола и устроил дебош.

Затем выбежал на улицу при температуре воздуха минус 25 градусов. Об этом стало известно порталу Е1.

ru. Очевидец рассказала, что сначала россиянин вёл себя спокойно, но потом внезапно объявил, что ему жарко, и начал снимать одежду прямо при других пассажирах.

«Он орал, что хочет курить, начал долбить ногой переднее стекло. Меня так не трясло уже очень давно, это был страх за свою жизнь», — поделилась пассажирка.

Горожанка пояснила, что на одной из остановок этот неадекватный пассажир выскочил на улицу. Обнажённого мужчину забрали сотрудники полиции.

Предполагается, что он находился под воздействием наркотических веществ.


Нейросеть
РПЦ объясняет причину отказа в венчании
Иерей Владислав Береговой в беседе с изданием «Абзац» сообщил, что в Русской Православной Церкви существует традиция, согласно которой при значительной разнице в возрасте между будущими супругами, например, в 10–15 лет, им могут отказать в венчании.

«Святые отцы, которые говорят на эту тему, рекомендуют, чтобы разница в возрасте была не более 10 лет, максимум 15», — отметил священнослужитель. При этом священник имеет право благословить пару без совершения таинства венчания.

В случае сомнений будущим супругам стоит обратиться за советом к своему духовнику. Ранее томский митрополит Ростислав высказывал мнение о том, что россияне, изменившие своим жёнам, не должны раскрывать этого факта и идти в церковь с признанием.

Он считает, что говорить о неверности супруге следует только в том случае, если это может помочь укрепить семью.


Нейросеть
Спасли не всех животных
В посёлке Горький Хабаровского края в приюте десятки кошек сварились из-за того, что на их клетки хлынул кипяток.

Об этом рассказал Telegram-канал Amur Mash. Волонтёры поселили 36 бродячих кошек и четырёх собак в подвале и на цокольном этаже многоквартирного дома.

Животные разместились в четырёх помещениях. Летом прошлого года управляющая компания не заменила все стояки.

Накануне генерирующая организация повысила температуру воды. Труба не выдержала, и кипяток хлынул на животных.

Спасти не удалось 20 кошек, собаки выжили. Пострадавшим животным потребовалось срочное обследование, местные жители организовали сбор денег.

Ранее стало известно, что в приюте благотворительного фонда «Лапушки» в Подмосковье обнаружили трупы животных. Ещё раньше в Белгородской области коммунальщики пытались выкурить собаку со щенками из трубы с помощью костра.


Новости по теме