• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Салют установил рекорд по длительности
В Абу-Даби в новогоднюю ночь запустили фейерверк, который установил новый мировой рекорд по продолжительности — шоу длилось 62 минуты.

Это событие было зафиксировано на видео и опубликовано в Telegram-канале Shot. Для организации такого продолжительного салюта потребовалось около 40 тысяч залпов и более 6,5 тысяч дронов.

Этот момент будет отмечен в книге рекордов Гиннеса. Ранее сообщалось, что в Дагестане жителю оторвало кисти обеих рук при взрыве из-за неосторожного обращения с пиротехникой.

В пресс-службе МЧС России по региону отметили, что состояние пострадавшего стабилизировано, и его жизни ничего не угрожает.


Сергей Маненков поздравляет из бани
Глава Белоярского района Ханты-Мансийского автономного округа Сергей Маненков встретил Новый год по-особенному, опубликовав на своей странице во «ВКонтакте» видео из бани.

Мэр вышел из парилки, растёр себя снегом и сообщил, что посещение бани 1 января — это их семейная традиция. «Шикарно просто!

Эх! Будьте здоровы!

» — такими словами глава района поделился своими эмоциями, пожелав при этом всем мира, счастья и добра. Ранее Сергей Маненков уже привлекал внимание своими необычными поздравлениями.

Например, он поздравлял россиян с Днём гармонии, танцуя в лодке. Также он поздравил с Днём искусственного интеллекта, продублировав поздравление на французском, испанском, английском и итальянском языках.

Однако эта часть видео была создана с помощью нейросетей. Кроме того, чиновник выкладывал видео с элементами дополненной реальности, на которых издавал пакетом звуки, похожие на свист птицы и звучание русских народных инструментов, и станцевал подобие народного танца.

На видео заметны следы монтажа — оно было дополнено стикером в виде бутылки кваса, которая, предположительно, закрывает ёмкость с алкоголем.


Предстоит работать меньше в январе 2026 года
В январе 2026 года будет всего 15 рабочих дней, сообщила РИА Новости Светлана Бессараб, член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов.

Она уточнила, что это будет связано с тем, что в этом месяце будет три рабочие недели по пять дней. Ранее в Государственную думу внесли законопроект, который предлагает давать россиянам дополнительный отпуск в том случае, если он нужен для того, чтобы помочь близким родственникам.

Например, для перевозки нуждающихся в помощи родственников в медицинские учреждения и обратно.


Мошенники обманывают на билетах для свиданий
Злоумышленники обманывают россиян, убеждая их вернуть якобы ошибочно уплаченные средства за билеты на свидания.

Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на данные МВД. В ведомстве рассказали, что мошенники создают женские аккаунты на сайтах знакомств, затем переходят с потенциальной жертвой в мессенджер.

Они предлагают сходить на свидание и присылают ссылку на покупку билетов на мероприятие. Молодой человек, не подозревая обмана, приобретает билеты, но позже узнаёт, что его новая знакомая не сможет пойти.

При этом она сообщает, что есть возможность вернуть деньги по той же ссылке. Когда жертва переходит по ссылке, мошенники от имени техподдержки сайта предлагают для возврата денег внести эквивалентную сумму.

В результате россияне теряют все потраченные средства. Ранее сообщалось, что банки в России начали перепроверять снятие крупных сумм наличных через банкомат и блокировать такие операции.

После блокировки операции россиянину звонят с просьбой подтвердить действие.


Новости по теме