• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Житель Бурятии погиб в споре о выпивке
В Краснодарском крае житель Бурятии приехал в город на попутном транспорте и погиб после спора, об этом сообщил Telegram-канал Kub Mash.

Мужчина оказался в чужом городе, где вместе с друзьями занимался попрошайничеством, собирая деньги якобы на возвращение домой. Однако все полученные средства он потратил на покупку спиртного.

В результате спора он выпил бутылку водки, после чего потерял сознание на остановке и не пришёл в себя. Прохожие обнаружили его тело.

По факту случившегося было начато уголовное расследование. Ранее в Москве шестиклассник попал в реанимацию после того, как выпил таблетки и пол-литра водки.

Ещё раньше в Крыму у восьмиклассника остановилось сердце после употребления энергетического напитка. Мальчик был отличником и рос в благополучной семье.


Поиски продолжаются
Даниил Баталов, сын Ирины Усольцевой, которая пропала в тайге Красноярского края вместе с дочерью и мужем, рассказал о том, какие действия предпринимаются для поиска семьи.

По его словам, как только сойдёт снег, он продолжит все мероприятия по поиску родственников. Баталов подчеркнул, что не собирается обращаться в суд для признания своих близких умершими.

Шокирующее исчезновение семьи с пятилетней дочерью в тайге вызвало большой резонанс в России. Ранее сын Усольцевой сообщил о странном звонке, который поступил после исчезновения семьи в тайге.

Супруги Усольцевы с пятилетней дочерью пропали 28 сентября 2025 года недалеко от посёлка Кутурчин. Они собирались в однодневный поход на горный хребет, после чего перестали выходить на связь.

Масштабные поисково-спасательные операции, в которых участвовали вертолёты и сотни добровольцев, не принесли результатов. Ни личных вещей, ни следов стоянки найти не удалось.


Старшее поколение выходит на рынок труда
Граждане России предпенсионного возраста и старше в 2025 году стали значительно чаще искать работу и подработку.

Этому поспособствовали финансовые обстоятельства и демографические тенденции. Александра Наумова, директор направления подбора персонала HR-холдинга Ventra, в беседе с «Известиями» (IZ.

RU) рассказала о причинах появления таких соискателей на рынке труда. Она отметила, что пенсионная реформа вынуждает людей оставаться на рынке труда дольше.

Помимо этого, пенсии зачастую оказываются недостаточными, что также стимулирует финансовый мотив поиска работы. Старшее поколение стремится сохранять социальную активность: работать, развиваться, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом.

Работодатели также изменили свою стратегию найма. Из-за нехватки кадров они стали чаще рассматривать кандидатов старшего поколения, которые обладают значительным опытом работы.

Кроме того, работодатели рассчитывают, что предпенсионеры будут менее требовательны к условиям труда и более привязаны к своему рабочему месту.


Дерипаска отвечает на критику инициативы
Олег Дерипаска, член Бюро правления Российского союза промышленников и предпринимателей, отреагировал в своём Telegram-канале на негативные комментарии по поводу его предложения о переходе на шестидневную рабочую неделю с 12-часовым рабочим днём.

Он подчеркнул: «Я вас услышал... Работа не волк, в лес не убежит».

Ранее бизнесмен высказал идею о необходимости увеличения рабочего времени для ускорения трансформации экономики страны в кризисный период. По его мнению, целесообразно работать по 12 часов в день при шестидневной рабочей неделе.

Инициатива вызвала критику со стороны политиков и общественных деятелей. Виталий Милонов, депутат Госдумы, высказал предположение, что Олег Дерипаска стремится превратить Россию в подобие негритянской плантации.

Владислав Гриб, заместитель секретаря Общественной палаты РФ, предложил бизнесмену самому попробовать поработать на заводе в предложенном графике в течение нескольких лет.


Новости по теме