• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Люди протестуют на Кубе
В кубинской столице жители вышли на ночные протесты, используя кастрюли для создания шума.

Люди выражали своё недовольство отсутствием еды, воды, электричества и лекарств, как сообщили местные жители журналистам РИА Новости. Ситуация после протестов остаётся спокойной, по данным источников.

В густонаселённых районах города в ночное время в субботу гремели кастрюли — это традиционный вид акции в регионе. Несколько десятков человек попытались перекрыть движение по дороге в муниципалитете Центральная Гавана.

Ранее американский лидер Дональд Трамп заявил на саммите «Щит Америки» во Флориде, что у Кубы нет «ни денег, ни нефти», и пообещал стране «новую великую жизнь».


Переименовали участок дороги в честь Сталинградской битвы
В России появился новый топоним — участок дороги на выезде из Саратова в сторону Волгограда теперь называется Сталинградским шоссе.

Об этом проинформировала мэрия Саратова в Telegram. Переименован отрезок пути от улицы Крымской до улицы Большой Лесопарковой.

Решение о переименовании принято в честь 83-й годовщины победы в Сталинградской битве. В сообщении мэрии говорится, что выбор места для переименования имеет глубокий символический смысл: по этому маршруту в 1942–1943 годах шло основное снабжение войск, защищавших Сталинград.

Из Саратова на фронт доставляли боевую технику, боеприпасы и продовольствие. На шоссе расположен мемориал, посвящённый военным водителям.

Инициатива ветеранов Саратовского авиационного завода, которые обратились к председателю Госдумы Вячеславу Володину с просьбой о переименовании, была поддержана. Они подчеркнули, что дорога, связывающая Саратов со Сталинградом, была по сути дорогой жизни для Сталинграда, по ней шёл основной поток грузов.

Ранее участник Сталинградской битвы, ветеран Великой Отечественной войны Борис Шапошников поделился своими воспоминаниями о фронте и отметил, что события прошлого должны оставаться в сознании новых поколений как моральный ориентир.


Нейросеть
Дети пострадали при обрушении кровли
Один из детей, которые пострадали при обрушении крыши нежилого строения в Нижнем Новгороде, сейчас в больнице.

Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на областную детскую больницу. Двое ребят 2012 и 2013 годов рождения были доставлены в медицинское учреждение.

Врачи провели осмотр и обследование. Один ребёнок в госпитализации не нуждался, его забрали родители.

Второй ребёнок пока находится в приёмном покое, ждут родителей, чтобы решить вопрос о госпитализации. О происшествии на улице Станционной стало известно 6 марта.

В результате пострадали три человека, одного спасти не удалось. Информации о причинах обрушения пока нет.


Нейросеть
Начался мощный пожар в Дагестане
На сайте Главного управления МЧС России по Республике Дагестан появилась информация о том, что в Махачкале на улице Аметхана-Султана, 7 начался крупный пожар, охвативший мебельные цеха.

Огонь распространился на территории в 600 квадратных метров. На место происшествия прибыли спасатели.

О пострадавших пока не сообщается, других подробностей также нет. В тот же день стало известно о серьёзном пожаре в одной из школ Тюмени.

Согласно предварительным данным, возгорание началось в одном из кабинетов из-за принтера. В результате пострадал учитель труда.


Новости по теме