• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Подросток получает травмы в Санкт-Петербурге
В Санкт-Петербурге стало известно о случае, когда 17-летний подросток оказался в реанимации после того, как менял лампочку в люстре.

Об этом сообщило издание «Фонтанка». Юношу с серьёзными травмами доставили в детскую городскую больницу Святой Марии Магдалины.

В квартире с высокими потолками перегорела лампочка, и старшеклассник решил её заменить, забравшись на стремянку. В процессе он коснулся рукой то ли проводки, то ли патрона и получил разряд.

От неожиданности юноша упал и не смог самостоятельно подняться. Ранее сообщалось, что в Москве 17-летний подросток выпил собственную кровь и оказался в реанимации.

До инцидента он смотрел ролики с различными лайфхаками. Юноша решил сделать себе забор крови.

Медики успели его спасти. В разговоре он признался, что таким странным способом хотел поднять уровень железа в организме.

Врачи выписали юному пациенту направление к психиатру.


Нейросеть
Найди пропавшую девушку
В Екатеринбурге пропала 17-летняя девушка, об этом сообщил портал E1.ru.

По информации издания, её ищут уже больше суток, телефон девушки недоступен. Поисковый отряд «Прорыв» рассказал, что девушка накануне вышла из дома на улице Корепина и направилась на работу в сторону магазина на улице Блюхера.

На ней были чёрная удлинённая куртка, чёрные джинсы и зимние ботинки на молнии. У девушки зелёные глаза и рыжие волосы, стрижка каре.

Рост составляет 165 сантиметров, телосложение спортивное. Ранее сообщалось о случае в Ревде Свердловской области, когда жительница увлеклась духовными практиками и пропала.

Волонтёры предположили, что она могла уехать на попутном транспорте или начала вести бродяжнический образ жизни. У родственников нет предположений, куда она могла направиться.

До этого в Екатеринбурге пропала 20-летняя девушка после взлома её аккаунта на «Госуслугах».


Нейросеть
Медики спасают пациента в сложных условиях
В Камчатском крае из-за отсутствия проезда при штормовом ветре и метели сотрудники скорой помощи более километра несли пациента на носилках.

Об этом сообщило агентство ТАСС со ссылкой на краевой Минздрав. В министерстве отметили, что из-за мощного циклона дорожная обстановка в межквартальных проездах остаётся сложной.

«Ночью 13 января медики вместе с сотрудниками МЧС более километра несли на носилках пациента с переломом, и всё это при штормовом ветре около 45 м/с и метели», — рассказали в Минздраве Камчатки. При этом уточнили, что это лишь один из сотни вызовов за сутки.

На Камчатку ранее обрушился Охотоморский циклон, который привёл к непогоде на полуострове. Из-за осадков и сильного ветра были перекрыты некоторые дороги, в нескольких зданиях выбило окна, а автомобили оказались завалены снегом.

Порывы ветра мешают местным жителям передвигаться по улицам, видимость стала нулевой.


Нейросеть
Задержаны дети без присмотра
В Екатеринбурге на улицах задержали 82 ребёнка, которые были без присмотра родителей.

Об этом сообщило издание Ura.ru со ссылкой на городское управление МВД России.

В ведомстве пояснили, что 78 из задержанных детей — жители Свердловской области, двое — из других регионов России, ещё двое — граждане иностранных государств. В ходе рейдов около 60 взрослых привлекли к административной ответственности, из них 46 — за то, что ненадлежащим образом исполняли обязанности по воспитанию детей, как отметили в управлении МВД.

Полиция уточнила, что в операции участвовало более 200 человек. К профилактическим рейдам присоединились представители Росгвардии, народных дружин, комиссий по делам несовершеннолетних, органов образования, здравоохранения, социальной и молодёжной политики.

До этого стало известно, что в Санкт-Петербурге пьяные подростки покусали полицейского во время ночного рейда.


Новости по теме