• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Милонов рассуждает о семейном счастье
Виталий Милонов, заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, убеждён, что основой семейного счастья являются любовь и общие ценности.

В разговоре с «Лентой.ру» он прокомментировал мнения Светланы Немоляевой, народной артистки РСФСР, и режиссёра Валерии Гай Германики о ранних браках.

«Человеческая жизнь уникальна и неповторима. Я понимаю, что, возможно, для кого-то из наших творческих людей есть некий сценарий человеческой жизни, написанный, но это не так.

Я уверен, что главное в семейном счастье — это любовь и обладание некими общими духовными и нравственными ценностями. Тогда будет счастье», — сказал Милонов.

Депутат также отметил, что известны случаи, когда разница в возрасте не мешала созданию счастливой семьи. «По-разному бывает в жизни.

Главное, чтобы была любовь и общие ценности», — добавил он. Милонов выразил своё несогласие с ситуациями, когда мужчины значительно старше женятся на молодых девушках.

«Но я категорически не люблю и не понимаю, когда мужчине уже 60 с лишним лет, хороший возраст дедушки, а он женится на восемнадцатилетней девушке. Куда это идёт?

Я не могу однозначно заявить, что это порочно, но выглядит это неестественно», — заключил он. Ранее Светлана Немоляева высказывалась о ранних браках, утверждая, что успешность союза не зависит от возраста.

Актриса подчеркнула, что браки «рождаются на небесах», и возраст супругов не является решающим фактором. 13 января Валерия Гай Германика, режиссёр сериала «Школа», высказалась против ранних браков, отметив, что молодые девушки вступают в брак от одиночества или чтобы убежать от чего-то.


Мужчина выжил после пулевого ранения сердца
В Екатеринбурге житель поступил в центральную клиническую больницу №23 с тремя пулями в сердце.

В течение часа мужчина находился в состоянии клинической смерти, но выжил благодаря профессионализму медиков, как сообщил Telegram-канал Shot. По информации издания, одна из пуль повредила ребро и застряла в грудной клетке, задев часть сердца.

У пациента образовалась гематома в сердечной сумке-перикарде и между лёгким и грудной стенкой. Также у него была выявлена контузия лёгкого.

Хирурги провели операцию по вскрытию грудной клетки, чтобы извлечь пулю. На операционном столе у мужчины дважды останавливалось сердце.

Врачи запускали его вручную, ритмично сжимая сердце в раскрытой грудной клетке, пока оно не начинало биться снова. В общей сложности пациент провёл в состоянии клинической смерти 38 минут.

Благодаря усилиям медиков, удалось вытащить его с того света. Рану сердца ушили, а пациенту перелили 1,5 литра донорской крови.


Выявили опасный препарат в колбасе
В доме престарелых в Калуге пенсионеров кормили колбасой, в которой обнаружили антипаразитарные таблетки для животных.

Об этом сообщил Telegram-канал «Shot проверка». По информации российского издания, опасный препарат нашли в продукции «МПК «Атяшевский».

Колбаса поставлялась в дом-интернат на улице Маяковского в Калуге. Эксперты выявили нарушения технического регламента и объявили компании предостережение.

Поставщика обязали усилить контроль и снять с реализации заражённую партию. Докторская колбаса с лекарством для животных, как утверждает Shot, до сих пор продаётся в «Ленте».

Ранее сообщалось, что в доме престарелых в Удмуртии четыре пенсионерки отравились парами хлора. Они поступили в медучреждение в тяжёлом состоянии.

Трёх россиянок спасти не удалось.


Как россияне возвращаются к работе после праздников
Аналитики «Дзен» рассказали «Ленте.ру», что большинство россиян (36 процентов) возвращаются в рабочий ритм через три-четыре дня после праздников.

24 процентам нужно всего один-два дня после длинных выходных, чтобы войти в рабочий режим. При этом 11 процентам опрошенных требуется более шести дней для адаптации.

Кроме того, выяснилось, что 34 процента людей для мягкого возвращения к работе используют постепенное увеличение нагрузки. Физическая активность помогает 22 процентам, соблюдение графика сна — 19 процентам, а 16 процентов сразу погружаются в полный объём задач.

Девять процентов опрошенных в первые дни после праздников вообще не включаются в работу. Также 32 процента респондентов признались, что стараются продлить выходные и берут отпуск в январе.

Некоторые (12 процентов) используют больничные или отгулы. Остальные 56 процентов россиян выходят на работу по графику после новогодних праздников.


Новости по теме