• Новости
  • Общество
  • Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет
Pxhere

Диетолог Понамерева перечислила продукты, которые помогут дожить до 100 лет

Специалист рассказала, как достичь долголетия за счет правильного питания

Исследования показали, что в рационе долгожителей присутствуют определенные продуты. Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как правильно питаться, чтобы дожить до 100 лет, пишет портал «Медикфорум». 

«Полезным источником информации являются наблюдения из регионов по всему миру, где люди живут дольше всего и здоровее, называемых «голубыми зонами». Там вероятность достижения 100-летнего возраста выше, чем где-либо еще в мире», — объяснила специалист. 

Речь идет о таких регионах, как Сардиния и Окинава. Жители этих зон часто едят овощи и фрукты. Также в их рационе присутствуют зерновые продукты и бобовые. Полуфабрикаты и рафинированный сахар в этих местах употребляют в пищу редко. Также жители «голубых» зон редко едят молочные продукты и мясо. 

Также исследование показали, как влияет переход на растительную пищу в преклонном возрасте. Оказалось, что это способствует продлению жизни. Все дело в том, что такая пища богата клетчаткой, а также минералами, витаминами и фотохимическими веществами.

Мальчик нашелся
В региональном отделении поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» в Карелии сообщили, что 11-летний мальчик из Петрозаводска нашёлся живым.

О его местонахождении не было известно с 18 марта. В социальных сетях волонтёров появилась запись: «Найден, жив».

В Telegram-канале полиции Карелии отметили, что в исчезновении школьника нет криминальной составляющей. Сотрудники правоохранительных органов выразили благодарность всем неравнодушным за помощь.

Ранее журналисты РИА Новости выяснили, что ребёнок уже мог сбегать из дома. Почти две недели назад стало известно, что в Самарской области начали искать двух пропавших детей.

По данным правоохранителей, из дома ушли мальчик и девочка 2010 и 2016 годов рождения.


Социальные пенсии проиндексируют с 1 апреля
С 1 апреля в Российской Федерации произойдёт индексация социальных пенсий на 6,8 процента, как сообщила в беседе с «Лентой.ру» Светлана Бессараб, член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов.

Более чем для 4,3 миллиона человек, получающих социальную пенсию, выплаты будут увеличены на указанный процент. Социальные пенсии подразделяются на несколько категорий: пенсии по старости, по инвалидности и по потере кормильца.

По словам Бессараб, социальные пенсии по старости предоставляются на пять лет позже установленного возраста для тех, кто получает страховые пенсии. Обычно это касается людей, которые не смогли накопить достаточное количество индивидуальных пенсионных коэффициентов и не выработали необходимый страховой стаж.

Ранее Ярослав Нилов, глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов, отметил, что Россия является социальным государством, и поэтому право на пенсию имеют даже те, кто никогда не работал. Депутат напомнил о праве на получение пенсии при отсутствии трудового стажа и подчеркнул, что такие граждане при достижении пенсионного возраста гарантированно начнут получать социальную выплату.

Нилов также добавил, что социальная пенсия назначается на пять лет позже, чем страховая пенсия.


Выявляют проблемы многодетной семьи
В одном из населённых пунктов Башкирии нашлась 11-летняя девочка, которая не училась в школе и официально не зарегистрирована.

У ребёнка, как утверждают местные жители, даже нет свидетельства о рождении. Эту информацию распространило издание Baza.

Жители деревни Вавилово рассказали, что девочка растёт в семье с девятью детьми. Подростков в семье уже беспокоит поведение младших: они рано начинают пить алкоголь, ведут себя агрессивно и пугают сверстников.

Местные жители винят в этом мать, которая, по их словам, не занимается воспитанием детей. Отца в семье нет.

Женщина не скрывает, что младшая дочь не оформлена официально, и не стремится решать этот вопрос. Семья живёт без стабильного дохода в небольшом доме.

Основную помощь оказывают соседи и волонтёры, которые приносят детям еду и одежду. Несмотря на сложную ситуацию, жители утверждают, что органы опеки, полиция и социальные службы долго не реагировали на происходящее.


Маск поддержит сотрудников TSA
Илон Маск, американский миллиардер, выразил желание лично покрыть расходы на зарплаты сотрудникам Администрации транспортной безопасности США (TSA), которые пострадали из-за приостановки работы правительства (шатдауна).

Об этом Маск сообщил в социальной сети X. «Я хотел бы предложить оплатить заработную плату сотрудникам TSA в период этого финансового кризиса, который негативно сказывается на жизни многих американцев в аэропортах по всей стране», — написал он.

Ранее издание The Sun информировало, что работников TSA лишили зарплаты и вынудили сдавать кровь, чтобы заработать и оплатить счета. Из-за шатдауна многие государственные служащие столкнулись с задержками или полным отсутствием выплат.


Новости по теме