Сомнолог объяснил феномен вещих снов.

В интервью «Известиям» он рассказал, могут ли люди видеть пророческие сновидения. По словам врача, сны видят в фазе быстрого сна, которая занимает примерно четверть от общего времени ночного отдыха.

Чаще всего вещие сны — это самообман или случайное совпадение приснившихся деталей с реальными событиями. Полуэктов отметил, что сновидения формируются только из знакомых человеку воспоминаний и не могут содержать того, с чем он не сталкивался ранее.

В состоянии бодрствования человек в своих мыслях всё время строит картину будущего. Такая работа мозга днём действительно позволяет человеку предвидеть какие-либо события и избежать нежелательных ситуаций в будущем, отметил врач.

«Благодаря поступающей от органов чувств новой информации эта картина будущего — прогноз ещё не наступивших событий, постоянно меняется, уточняется. Сновидения же сотканы только из воспоминаний», — сказал Полуэктов.

Однако в некоторых случаях, допускает сомнолог, возможны так называемые сновидения-умозаключения. Это может произойти, если на основе воспоминаний о каких-либо событиях мозг и во сне продолжит строить картину будущего, в чём-то совпадающей с тем, что произойдёт на самом деле.

Ранее клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин назвал способы сохранить ясность сознания при деменции. По его словам, немаловажную роль играет окружение пациента со слабоумием, поскольку постоянное общение стимулирует нервную систему и помогает ей адаптироваться к поражениям.

Об этом специалист сообщил на своём YouTube-канале. По его словам, после того как человек проснулся, нужно подойти к окну и открыть его, чтобы в спальне стало больше свежего воздуха.

Ивашков утверждает, что такие простые действия помогут сделать среду менее благоприятной для размножения пылевых клещей. Заправлять постель, по словам врача, стоит не раньше чем через 30 минут.

Кроме того, он порекомендовал регулярно пылесосить матрасы, раз в год сдавать одеяла и подушки в химчистку и обязательно использовать наматрасники. Ранее специалист по медицине сна Роман Бузунов рассказал о том, как быстро заснуть.

Для этого, по его мнению, днём полезно заниматься спортом или гулять.

Она отметила, что для развития ОРВИ нужно, чтобы вирусы проникли в клетки ротоглотки, носоглотки или конъюнктивы глаз. Один человек не заразится моментально, если другой на него чихнул, так как вирусы сначала находятся на поверхности клеток.

Доктор пояснила, что очень горячий кофе повреждает слизистые оболочки гортани. Из-за этого вирусам становится легче проникнуть в организм.

Сама Сухарева однажды столкнулась с такой ситуацией. «Если бы я пила водичку, то вирусы бы просто проглатывались, а не оседали на сухой слизистой.

Уменьшение концентрации вирусов во входных воротах инфекции — лучшая профилактика. С оставшейся небольшой частью вирусов справился бы местный иммунитет», — добавила она.

Ранее инфекционист Владимир Чуланов призвал не переносить простуду на ногах, предупредив, что в противном случае могут появиться проблемы с нервной системой.

По его словам, избыточное потребление соли снижает концентрацию тестостерона. Пиво также обладает подобным эффектом и дополнительно уменьшает половое влечение.

Врач отметил, что на уровень тестостерона негативно влияют кофеин, соя и сахар. Жирные продукты, содержащие много холестерина, вызывают проблемы с эрекцией.

Кроме того, Марк Гадзиян призвал не кормить мужчин белым дрожжевым хлебом, выпечкой, копчёными изделиями и чипсами. Ранее уролог Дмитрий Журавский говорил о причинах эректильной дисфункции.

Он отмечал, что проблемы с потенцией могут возникнуть при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Издание Vanitatis приводит его слова. Когда человек употребляет спиртные напитки, рецепторы в части мозга, которая отвечает за память, блокируются.

Из-за этого мозг не может сохранить воспоминание, поэтому возникают провалы в памяти, характерные для состояния алкогольного опьянения, — пояснил Фелисес. По его словам, при каждом употреблении алкоголя происходит атрофия нейронов мозга.

В результате человек теряет старые воспоминания. «Алкоголь может помочь забыть неприятный опыт, но он также заставляет забыть родителей, домашних животных, самые счастливые моменты в жизни», — подытожил специалист.

Ранее нарколог Криста Лабруццо объяснила, что похмелье после 30 лет переносится тяжелее из-за изменения объёма жидкости в организме.