Прошли скачки давления? Не забудьте о здоровье
Во время скачков атмосферного давления следует избегать строгих диет, как советует невролог Алексей Кудряшов.
В беседе с aif.ru он призвал некоторых людей не голодать в такие периоды.
Врач утверждает, что исследования показали связь между колебаниями атмосферного давления и увеличением числа случаев некоторых форм инсульта. Людям с диабетом или артериальной гипертензией в такие дни особенно важно не пропускать измерения показателей глюкозы и давления, а также принимать необходимые препараты.
Кудряшов подчеркнул важность внимательного отношения к рациону в дни скачков атмосферного давления. Он рекомендует соблюдать режим дня, спать не менее семи часов, полноценно питаться, отказаться от голодания и переедания, чтобы предотвратить дезадаптацию организма во время магнитных бурь или смены давления.
Ранее медицинский эксперт Наталья Корявцева заявила, что регулярные тренировки на 20-30 процентов снижают риск инсульта. По её словам, пользу приносят прогулки и простые упражнения.
