Киви полезен для здоровья.

Его слова приводит издание El Español. Раджан отметил, что в составе киви есть большое количество растворимой клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника.

Также фрукт богат ферментами, необходимыми для расщепления пищи. В нём содержатся антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений.

По словам врача, ещё одно преимущество киви — низкая калорийность, поэтому его можно включать в рацион при похудении. Этот фрукт подходит и людям с сахарным диабетом, так как у него низкий гликемический индекс.

Серотонин и мелатонин в составе киви помогут наладить сон. В заключение медик порекомендовал употреблять два киви в день для улучшения самочувствия.

Ранее терапевт Сермед Межер назвал продукты, повышающие риск развития рака. По его словам, не стоит увлекаться мясом с зажаристой корочкой, поскольку в нём содержатся вредные вещества, повреждающие ДНК.

К таким блюдам относятся многосоставные салаты с майонезом. Например, оливье и сельдь под шубой — они не только высококалорийны, но и содержат много жиров, что затрудняет пищеварение.

Также Татьяна Дубровская рекомендует не злоупотреблять жареными мясными блюдами в праздничные дни. Мясо само по себе содержит много жира, что может повысить уровень холестерина и увеличить риск некоторых онкологических заболеваний.

Высокая температура при готовке разрушает часть полезных нутриентов, снижая пищевую ценность продукта. Кроме того, диетолог советует не увлекаться выпечкой в новогоднюю ночь.

В кондитерских изделиях содержится много сахара и масла, что создаёт серьёзную нагрузку на пищеварительную систему. Употребление такой выпечки может привести к набору лишнего веса, а также вызвать проблемы с кожей и обменом веществ, подчеркнула Татьяна Дубровская.

Ранее диетолог Дженни Чише предупреждала о неочевидной опасности мандаринов. Она отметила, что для сохранения товарного вида цитрусовые фрукты обрабатывают химикатами, которые в большом количестве могут навредить здоровью.

По её словам, организму требуется от 2,5 до 5 часов, чтобы полностью переработать кофеин. Люди с высокой скоростью метаболизма этого вещества и при отсутствии противопоказаний могут позволить себе до пяти-шести чашек кофе в день.

Всем остальным лучше ограничиваться одной-двумя чашками бодрящего напитка утром. Врач также напомнила, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, энергетических напитках, газировке и некоторых лекарственных препаратах.

Суточная норма чая, безопасная для здоровья, по её мнению, составляет не более четырёх-пяти чашек. Литвинова-Гразион предупредила, что при наличии хронических заболеваний, особенно гипертонии, употребление кофе желательно сократить.

Беременным женщинам и женщинам, принимающим оральные контрацептивы, также не следует злоупотреблять кофеином. Ранее стало известно, что кофе может защищать от болезней почек и печени.

Учёные установили, что этот популярный напиток может снижать риск цирроза, рака печени и хронических болезней почек.

Специалисты утверждают, что напиток больше не воспринимается исключительно как альтернатива алкогольному пиву, а приобретает самостоятельную ценность и популярность. Роскачество подчёркивает, что статистика подтверждает растущий интерес к безалкогольному пиву.

Согласно данным аналитического агентства «Нильсен», продажи этого напитка увеличились на 12 процентов в 2024 году, а с января по июль 2025 года рост составил 7,4 процента по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Эксперты выделяют несколько причин такой динамики: изменение восприятия безалкогольного пива потребителями, общий тренд на безалкогольные напитки и инвестиции пивоваренных компаний.

Производители активно обновляют оборудование, запускают новые линии и разрабатывают новые линейки безалкогольной продукции. Кроме того, Роскачество отмечает роль электронной коммерции.

Безалкогольные напитки можно приобрести на маркетплейсах или через доставку сетевых магазинов. Розничные продажи водки в России снизились на 3,5 процента в январе — ноябре 2025 года, достигнув 66,31 миллиона декалитров, по данным Росалкогольтабакконтроля.

Продажи коньяка упали на 9,1 процента до 11,37 миллиона декалитров. Общий объём продаж спиртного в стране (без учёта пива, пивных напитков, сидра, пуаре и медовухи) сократился на 9,8 процента, составив примерно 182 миллиона декалитров.

Снижение продаж затронуло и вина: для виноградных вин оно составило 1,5 процента, а для игристых — 2,7 процента.

Об этом предупредила и. о.

заведующего кафедрой пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Наталья Фоменко в разговоре с «Лентой.ру».

Она назвала пять основных ошибок, которые люди допускают при выборе новогодних сладостей. «Первая ошибка — игнорирование состава продукта.

Проверьте, нет ли в составе искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и эмульгаторов. Особенно осторожно нужно относиться к продуктам с длинными списками химических добавок, потому что они могут вызывать аллергию, раздражение желудочно-кишечного тракта и негативно влиять на обмен веществ», — рассказала Фоменко.

Вторая ошибка, по словам специалиста, — непроверенные сроки годности. Даже если сладости выглядят привлекательно, это не гарантирует их качество.

Четвёртая ошибка — неправильное хранение после покупки. Даже качественные сладости могут быстро испортиться, если их оставить на морозе, в сыром помещении или под прямыми солнечными лучами.

«Шоколад теряет текстуру и вкус, мармелад и карамель могут слежаться, а продукты с кремовой начинкой могут стать источником бактерий», — отметила Фоменко. Пятая ошибка, по мнению Фоменко, — покупка большого количества сладостей заранее.

«Люди забивают холодильники пирожными впрок и не успевают их съедать вовремя. Чем дольше продукт хранится, тем выше риск ухудшения его качества.

Особенно это касается десертов с натуральными добавками: орехами, фруктовыми начинками, кремом и молочными компонентами», — предупредила специалист. Чтобы избежать неприятных сюрпризов и сохранить здоровье в праздничный период, нужно проверять состав сладостей, обращать внимание на срок годности и целостность упаковки, выбирать продукты известных производителей и хранить их в рекомендованных условиях.

Генеральный директор УК СК10 Евгений Золоев ранее предупредил, что запуск фейерверков и петард рядом с жилыми домами — серьёзный риск для жизни и имущества. В разговоре с «Лентой.

ру» он призвал россиян отказаться от этой традиции и обезопасить квартиру в случае отъезда, перекрыв воду, плотно закрыв окна, отключив все неиспользуемые электроприборы, кроме холодильника, из розеток, предупредив соседей, которым доверяете, об отъезде, и сообщив в УК актуальные контакты для связи на случай экстренной ситуации.