Питание и сон
01 октября 2024, 08:34
Диетолог предупредила об опасности совмещения антикоагулянтов и зелёных листовых овощей
Диетолог Джоан Салдж Блейк предупредила, что употребление зелёных листовых овощей, таких как все виды капусты, руккола, шпинат, щавель, брокколи и мангольд, может нейтрализовать действие антикоагулянтов — препаратов, разжижающих кровь и препятствующих тромбообразованию. Это связано с тем, что эти продукты содержат много витамина К, который способствует свёртыванию крови.
Поэтому людям, принимающим антикоагулянты, не рекомендуется совмещать их приём с употреблением зелёных листовых овощей. Однако это не означает, что от этих продуктов нужно полностью отказаться.
Блейк советует проконсультироваться с терапевтом и диетологом, которые смогут определить безопасную дозу зелёных листовых овощей для каждого конкретного случая. Ранее другой специалист, терапевт и диетолог Галина Волкова, дала рекомендации по составлению рациона осенью.
Она посоветовала включить в него такие полезные овощи и фрукты, как кабачки, тыквы, морковь, капуста и помидоры, так как они содержат много микроэлементов и клетчатки.
Лента ру
