Терапевт рассказал о лайфхаке для сна при гриппе.

Он поделился лайфхаком космонавтов в постели, который оказался полезен при простуде, с Huffington Post. По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник.

«НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач. Небольшой подъём головы, как пояснил терапевт, позволяет дыхательным путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний.

Кроме того, продолжил Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

Она отметила: «Для активации сексуального желания необходимы определённые минимальные условия: физическая энергия, умственная готовность и относительно сбалансированная гормональная система». Монтес предупредила, что хронический стресс и недосып могут привести к гормональному сбою.

Специалист подчеркнула, что эти факторы также негативно влияют на умственную готовность, поскольку перенапряжение переводит организм в состояние повышенной бдительности, а бессонница вызывает утомляемость, раздражительность, отстранённость от собственного тела и эмоций. По словам Монтес, физическая энергия может отсутствовать из-за плохого питания, в частности, из-за диеты с избытком ультрапереработанных продуктов, а также недостатком железа, цинка, омега-3 жирных кислот и витаминов группы B.

Ранее сексолог Сюзанна Вайс призвала мужчин с эректильной дисфункцией изменить рацион. Для устранения проблем с потенцией она посоветовала употреблять оливковое масло.

В беседе с изданием Metropoles она объяснила, что многие считают интимный контакт способом начать всё сначала, однако это лишь маскирует проблему. По словам Насименто, конфликты при таком подходе не решаются, а лишь временно заглушаются, что приводит к бесконечной череде ссор и примирений.

Временное облегчение, которое получают партнёры от такого полового акта, не решает глубинных проблем, подчеркнула специалист. Более того, если примирительный секс становится привычкой, это мешает паре открыто обсуждать свои чувства и потребности, что может привести к трудностям в построении здоровых и долгосрочных отношений, предупредила Насименто.

Ранее сексолог Бен Дэвис обращал внимание мужчин на опасные причины эректильной дисфункции. Он отметил, что одной из причин может быть наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По данным опроса сайта о сексуальном образовании, большинство представительниц прекрасного пола не в восторге от вопроса «ты скоро?» в процессе интимной близости.

Найт считает, что причина кроется в восприятии этого вопроса как установки временных рамок. Это отвлекает женщину от ощущений, заставляет думать о посторонних вещах и мешает достичь оргазма.

Специалист уверена, что во время секса не стоит интересоваться, как продвигается процесс. Лучше спросить партнёршу о её ощущениях.

«Вы можете задать вопрос: „Тебе это нравится?“ или „Мне продолжать в том же духе?

“ Также можно спросить, нравятся ли ей темп и поза», — советует Найт. При этом эксперт отмечает, что невербальные сигналы часто говорят больше, чем слова.

Поэтому она рекомендует обращать внимание на дыхание, движения и реакции партнёрши. Тара Сувиньяттичайпорн, ещё один эксперт по сексу и отношениям, ранее советовала женщинам, которым трудно раскрепоститься в постели, попробовать позу «обратная наездница».

По её мнению, в этой позе проще расслабиться и сосредоточиться на ощущениях.

Об этом сообщило издание El Pais. Фрамис утверждает, что секс с голограммой значительно отличается от близости с реальным человеком.

При этом она выделяет головной мозг партнёра как самый сексуальный орган. Художница нашла способы получать сексуальное удовольствие в таком браке: она занимается с супругом-голограммой не столько физическим, сколько психическим сексом.

Однако Фрамис признаёт, что ей не хватает человеческого тепла, прикосновений и нежности. Но она уверена, что с развитием технологий эти проблемы скоро будут решены.

Ранее сексолог Софи Роос давала рекомендации для девственников старше 30 лет. Она советовала не вести себя во время поцелуев и ласк так, будто у человека за плечами огромный опыт.