Терапевт рассказал о лайфхаке для сна при гриппе.

Он поделился лайфхаком космонавтов в постели, который оказался полезен при простуде, с Huffington Post. По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник.

«НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач. Небольшой подъём головы, как пояснил терапевт, позволяет дыхательным путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний.

Кроме того, продолжил Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

Например, бывшая сотрудница скорой помощи вспомнила необычный вызов, связанный с запором. DifficultyNo1974, один из пользователей Reddit, написал об этом случае.

Один мужчина рассказал, что случайно застал коллег занимающимися сексом. Он работал в кинотеатре и увидел двух коллег в комнате, где хранились заготовки для попкорна.

Парень был смущён, но позже девушка сказала, что ему следовало остаться и посмотреть. EinTheDataDoge, другой пользователь Reddit, поделился этой историей.

Ранее женщины рассказывали о пугающих выходках мужчин на свиданиях. Одну пользовательницу напугало сравнение с её дочерью во время свидания.

В беседе с изданием El Pais он объяснил этот феномен. Мужчины, по его словам, гораздо чаще женщин сталкиваются с посткоитальной дисфорией — это негативные эмоции, такие как грусть, раздражительность или тревога, которые возникают после оргазма.

Дело в том, что во время секса в крови повышается уровень дофамина, окситоцина и эндорфинов — гормонов, которые способствуют хорошему самочувствию. После оргазма их уровень резко падает, из-за чего и возникает такое состояние, пояснил специалист.

Барбоса посоветовал парам, которые ссорятся из-за посткоитальной дисфории у мужчины, поговорить с женщиной и помочь ей понять, что это не личное, что это не направлено против неё и что это происходит непроизвольно. Сексолог Андрес Суро назвал психологические проблемы, предыдущий негативный опыт и культурные факторы другими возможными причинами посткоитальной дисфории.

Он подчеркнул, что появление этого состояния не означает, что сам секс был плохой. После снятия напряжения нервная система ослабляет бдительность, и эмоции, которые были на заднем плане, могут выйти на поверхность, пояснил эксперт.

Ранее сексолог Алина Михайлова рассказала, что холод влияет на пенис. По её словам, с понижением температуры половой член визуально уменьшается.

Иэн Кернер отметила, что многие мужчины представляют глубокое проникновение как активный и энергичный половой акт. Однако, по её словам, это распространённое заблуждение, поскольку большинство женщин испытывают дискомфорт от такого проникновения, а примерно треть — боль.

«Когда мы говорим о глубоком проникновении, речь идёт скорее о медленных толчках, которые создают очень приятное ощущение наполненности», — пояснила сексолог. Кэрол Куин добавила, что для достижения желаемого эффекта идеально подходят позиции, в которых партнёр находится сзади, например, «догги-стайл» и её вариации.

Ещё одна подходящая поза — это та, в которой партнёрша лежит на спине, прижав колени к груди, или же когда ноги партнёрши расположены на плечах партнёра. Куин также рекомендовала попробовать позы, в которых открыт доступ к клитору.

«На самом деле, во время секса нужно думать и о клиторе, и о влагалище. Нужно понимать, что часть клитора стимулируется снаружи, а часть — изнутри», — подчеркнула сексолог.

Ранее эксперт по вопросам сексуального здоровья Карин О’Салливан предупредила, что эротические игры с едой могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, в частности, к инфекциям из-за попадания пищевых продуктов во влагалище.

По словам специалиста, причина такого беспокойства не в самом процессе выпускания газов, а в опасении осуждения со стороны партнёра. Мелехина рекомендует заранее, до начала интимных отношений, откровенно обсудить этот вопрос с мужчиной.

Женщина должна честно признаться партнёру в том, что она испытывает трудности с расслаблением из-за страха выпустить газы. Затем следует обратить внимание на реакцию мужчины и выслушать его мнение.

Олеся Мелехина уверена, что такой разговор поможет избавиться от страха. Также сексолог напомнила, что все люди, включая женщин, нуждаются в посещении туалета.

Ранее другой сексолог, Диана Соминина, обратила внимание мужчин на возможные последствия частого просмотра порнографии. Она подчеркнула, что увлечение фильмами для взрослых может привести к эректильной дисфункции.