Терапевт рассказал о лайфхаке для сна при гриппе.

Он поделился лайфхаком космонавтов в постели, который оказался полезен при простуде, с Huffington Post. По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник.

«НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач. Небольшой подъём головы, как пояснил терапевт, позволяет дыхательным путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний.

Кроме того, продолжил Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

По его словам, секс после пробуждения активизирует тело и повышает уровень энергии. Специалист подчеркнул, что половой акт утром способствует включению головного мозга, особенно после оргазма, так как в процессе выделяется дофамин, который благоприятно влияет на продуктивность.

Кроме того, секс способствует повышению уровня окситоцина, что, по словам Бреуса, делает человека счастливее на протяжении всего дня после утренней близости. Психолог добавил, что во время оргазма выделяются химические вещества с обезболивающим эффектом, что исключает возможность недомогания до позднего вечера.

Ранее Кэролин Хоэль, сексолог, поделилась советами о том, как сохранить интерес к сексу в браке. Она утверждает, что совместное времяпрепровождение, связанное с общими интересами, способствует возбуждению.

Она отметила, что многие представители сильного пола привыкли рассматривать оральный секс как способ получения удовольствия для себя. «Если в центре внимания всегда было их удовольствие, возвращение этого удовольствия может казаться необязательным, а не необходимым», — пояснила она.

По словам Бойер, ситуация усугубляется тем, что в ряде культур женское удовольствие долгое время считалось чем-то стыдным. «Когда мы растём в культурах, которые подвергают цензуре желания женщин, но нормализуют мужские, это клеймо остаётся», — подчеркнула сексолог.

Бойер призвала мужчин не отказываться от орального секса, поскольку это может вызвать у их партнёрш аналогичные желания. Она акцентировала внимание на важности учёта потребностей женщин и заботы об их удовольствии.

«Сексуальная щедрость связана с эмоциональной щедротой. Лично я бы рассталась с человеком, если бы он не был заинтересован в оральном сексе в мою сторону или испытывал отвращение и безразличие к нему.

То, как человек проявляет себя в интимной обстановке, говорит о том, как он будет проявлять себя везде», — подытожила Бойер.

Она отметила, что мужчины могут испытывать тревогу даже после приёма препаратов для потенции и демонстрации своих умений партнёрше. Причины могут быть разными, например, влюблённость или страх неудачи из-за длительного отсутствия секса.

Макарова рекомендует делегировать ответственность за исход ситуации женщине через диалог. «Нужно сказать: „Дорогая, я так волнуюсь, как всё пройдёт.

Если что, поможешь мне?“» — поясняет сексолог.

По её словам, такая фраза помогает выразить свои эмоции и снизить их напряжение, а также приглашает партнёршу к активному участию в процессе. «Любая женщина, которая в вас влюблена и хочет с вами строить отношения, скажет: „Конечно, дорогой.

У меня ручки пока не отсохли, губки пока тоже. Сейчас мы тут с тобой всё попробуем“», — добавляет Макарова.

Ранее сексолог Джон Презант давал мужчинам рекомендации по мастурбации без вреда для интимной жизни. Он советовал избегать сильного сжатия пениса и быстрых движений во время самоудовлетворения.

Однажды к ней обратился клиент по имени Джон с необычным фетишем — сексуальное возбуждение у него было связано с метеоризмом. Мужчина объяснил, что пристрастие появилось после того, как в школе три девочки повалили его на пол и стали пускать газы ему в лицо.

Тодд сначала скептически отнеслась к предложению Джона. Она заявила, что не может пускать газы по заказу.

Но мужчина заверил, что специальная диета поможет: за два часа до встречи нужно было съесть яйца, фасоль, лук, чеснок и протеиновые батончики. В итоге Тодд согласилась на предложение Джона, выполнила его рекомендацию и отправилась на встречу.

Из-за напряжения эскортница не смогла расслабиться, поэтому ей пришлось воспользоваться подушкой, издающей похожие на пускание газов звуки. «По крайней мере, я смогла создать шум, если не аромат.

Я приседала над его лицом два часа и, по крайней мере, мои квадрицепсы получили полноценную тренировку. В конце концов Джон ушёл бодрым, от всего сердца поблагодарив меня за старания», — заключила женщина.

Ранее пользовательница Reddit, стесняющаяся своего фетиша на грубость и унижение, обратилась за советом к другим посетителям портала. В комментариях девушке посоветовали более чётко формулировать свои пожелания.