Терапевт рассказал о лайфхаке для сна при гриппе.

Он поделился лайфхаком космонавтов в постели, который оказался полезен при простуде, с Huffington Post. По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник.

«НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач. Небольшой подъём головы, как пояснил терапевт, позволяет дыхательным путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний.

Кроме того, продолжил Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

Она отметила, что эякулят содержит витамины и минералы, однако их количество слишком мало для того, чтобы считать сперму суперфудом. Ястребова подчеркнула, что проглатывание спермы не несёт опасности, если партнёр здоров.

По её словам, желудочный сок нейтрализует практически всё, однако риск заражения существует, если у партнёра есть инфекции, передающиеся половым путём. Кроме того, сексолог опровергла миф о том, что любящая женщина должна всегда глотать сперму.

Ястребова назвала это манипуляцией и подчеркнула, что делать что-либо в постели без желания — это самонасилие и прямой путь к снижению либидо. Ранее сексолог Бхавини Шназвали предупреждала о том, что длительное воздержание может привести к проблемам со здоровьем, и отмечала, что секс способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

В беседе с HuffPost она отметила, что на влечение могут влиять стресс, бессонница, дети и даже подготовка к праздникам. В большинстве случаев снижение либидо, по её словам, носит временный характер и проходит само по себе.

Однако стоит беспокоиться, если желание исчезает без видимой причины или если один или оба партнёра недовольны ситуацией. Также следует обратить внимание на ситуацию, когда отсутствие секса негативно сказывается на уверенности человека в себе или когда обсуждение этой темы приводит к спорам.

Для решения проблемы Рус рекомендует обсудить отношения с партнёром без обвинений, а с позиции любопытства. Например, можно сказать: «Я думаю о нашей сексуальной жизни.

Мне нравится, когда мы становимся ближе, и я хотел бы заниматься сексом чаще. Может обсудим?

» Также полезно начать диалог с попытки найти проблему, которая привела к снижению страсти. Такой подход, по мнению Рус, показывает, что отсутствие секса — это общая проблема, а не вина одного человека.

Ранее сексолог Ольга Василенко высказала мнение о влиянии сна в разных комнатах на отношения в паре. Она считает, что раздельный сон может быть нормой и иметь разные причины.

Она подчеркнула, что сон в разных комнатах может быть нормой и имеет разные причины. Например, один из партнёров может храпеть, мешая другому выспаться, и в этом случае совместный сон в разных комнатах не приводит к отдалению партнёров друг от друга, но и не способствует их сближению.

Василенко также отметила, что не считает нужным осуждать пары, которые живут в разных квартирах. «Ваша близость не определяется какими-то такими нюансами и условностями.

Если вам так комфортно, у вас хорошие и тёплые отношения, то это ваше право», — сказала она. Ранее психолог Лариса Каравайцева говорила о преимуществах романов после 45 лет.

Она отметила, что в этом возрасте люди обладают большим опытом, что влияет на их подход к построению отношений.

В интервью изданию The Guardian она поделилась списком неожиданных вопросов для первого свидания, которые помогут проверить совместимость. Хадсон предлагает узнать, как человек поступит, если ему не понравится фильм в кинотеатре.

«Люди из команды „Жизнь слишком коротка, чтобы досматривать ужасный фильм“ ни за что не уживутся со сторонниками „Я заплатил деньги, поэтому останусь до самого конца“», — уверена писательница. Кроме того, она советует обратить внимание на поведение потенциального партнёра в супермаркете.

Хадсон полагает, что ссоры неизбежны между теми, кто делает покупки быстро, и теми, кто тщательно изучает все акции в каждом отделе. Также не будет лишним спросить, за сколько часов до вылета человек приезжает в аэропорт и когда вешает и снимает рождественские украшения в доме.

«При первой встрече все эти мелочи кажутся незначительными по сравнению с вашей грандиозной любовью, — заявила Хадсон, — но по мере того, как годовщины будут проходить, вы начнёте ловить себя на том, что постоянно думаете только о них». Писательница подчёркивает, что не нужно искать партнёра, который будет идеально совпадать по всем параметрам.

Это, по её мнению, невозможно, так как какая-нибудь черта характера обязательно покажется раздражающей и спорной.