Терапевт рассказал о лайфхаке для сна при гриппе.

Он поделился лайфхаком космонавтов в постели, который оказался полезен при простуде, с Huffington Post. По словам Мерсера, так называемое положение «нейтрального тела» рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для уменьшения нагрузки на позвоночник.

«НАСА использует это положение, чтобы уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении», — объяснил врач. Небольшой подъём головы, как пояснил терапевт, позволяет дыхательным путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может облегчить дыхание во время респираторных заболеваний.

Кроме того, продолжил Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. «Такое положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во время сна», — заключил он.

Ранее педиатр Евгений Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он назвал приём неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина, который продолжают назначать некоторые врачи.

Об этом она сообщила в беседе с изданием O Globo. Адриана Северин утверждает, что если секс используется как временное средство для удовлетворения потребностей или заменяет общение, то связь между друзьями может ослабнуть.

Но если партнёры эмоционально зрелые, то их отношения могут укрепиться, подчеркнула специалист. Камила Джентиле, также сексолог, добавила, что тем, кто хочет практиковать секс по дружбе, необходимо обсуждать новый формат отношений и свои ожидания, чтобы избежать разочарований.

Она пояснила: «Важно чётко дать понять, что никто никому не принадлежит, и если в будущем возникнут отношения с третьими лицами, то одна из сторон должна стремиться к сохранению конфиденциальности». Ранее психотерапевт Джиджи Энгл поделилась советами о том, как распознать хорошего любовника.

По её мнению, такие люди уважают личные границы партнёра.

По словам Мэнсфилд, мужчинам часто не хватает комплиментов от их партнёрш. У мужчин нет таких социальных связей, тесной эмоциональной и близкой дружбы и поддержки, как у женщин, однако им тоже нужны подтверждения и обратная связь, основанная на похвале.

Мэнсфилд посоветовала женщинам устраивать свидания с мужьями и хвалить их. Роатри поделилась личным опытом: «Недавно я дала состоящей в отношениях женщине конкретное задание — устно выразить признательность своему партнёру.

Его реакция удивила клиентку: мужчина признался, что почувствовал себя значительно ближе к ней и был глубоко тронут». Психолог отметила, что женщины иногда не делают комплиментов своим партнёрам, потому что либо предполагают, что те и так о себе всё знают, либо считают, что комплименты должны делать мужчины.

Многие из них отметили, что важно, чтобы мужчина уважал их интересы. Happy_Elderberry4196, пользовательница Reddit, написала: «Две женщины подарят мужчине больше любви».

Среди требований к мужчинам также прозвучало пожелание, чтобы он вёл себя как порядочный, ответственный, уважительный и заслуживающий доверия человек. MbMinx, ещё одна пользовательница Reddit, добавила, что было бы хорошо, если бы мужчина не только соответствовал этим критериям, но и испытывал симпатию к женщине и наслаждался её обществом.

Секс-коуч Элли Айсман в беседе с изданием Mirror прокомментировала результаты опроса, отметив, что 69 процентов респондентов чувствуют себя увереннее после того, как пустили газы при партнёре. Она подчеркнула, что это связано с тем, что у людей бывают разные семейные традиции, связанные с метеоризмом, и важно понимать свой уровень комфорта и уметь обсуждать это с партнёром.

Айсман отметила, что все люди разные, и важно принимать тот факт, что наши тела могут издавать различные звуки. Секс-коуч призвала как можно раньше нормализовать ситуацию, когда человек пускает газы в присутствии партнёра, чтобы в дальнейшем строить более крепкие и безопасные связи в паре.

Ранее сексолог Джиджи Энгл заявила, что женщины могут испытывать оргазм во сне, и посоветовала усиливать сексуальное напряжение вечером с помощью просмотра порно.