Проведён анализ влияния сокращения сидения на боли в спине

В эксперименте участники сократили время сидения в среднем на 40 минут в день. Физиотерапевт Джоа Норха отметил, что такие люди подвержены риску не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и болей в спине.

Однако предыдущие исследования по этой теме были ограничены. Учёные изучили возможные механизмы профилактики болей в спине и выяснили, что изменения в болях не связаны с метаболизмом жира или глюкозы в мышцах спины.

Но даже без улучшений в составе мышц или обмене веществ можно предотвратить или облегчить боль. Для измерения состояния мышц спины использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) и ПЭТ-томографию с радиоактивным индикатором.

Норха советует тем, кто склонен к болям в спине или проводит много времени сидя, уменьшить время, проведённое в сидячем положении, и быть физически активным. По его мнению, ходьба или более интенсивные упражнения полезнее, чем просто стояние.

Исследователи напоминают, что смена позиций важнее, чем поиск идеальной позы.

Они считают, что нужно анализировать газы, которые ранее не рассматривались как возможные биомаркеры. В исследовании, опубликованном в Astrophysical Journal Letters, говорится, что метилгалогениды — соединения, которые на Земле выделяют микроорганизмы, могут скапливаться в атмосферах экзопланет и быть зафиксированы телескопом James Webb.

Обычно поиск внеземной жизни основан на поиске кислорода и метана, однако обнаружить эти вещества на далёких планетах непросто. Исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде предложили изучать Гиокеанические планеты, богатые водой и обладающие плотной водородной атмосферой.

Хотя такие миры непригодны для человека, в их условиях могут существовать микроорганизмы, способные активно выделять метилгалогениды. Эти газы проще обнаружить с помощью современных телескопов.

По расчётам учёных, James Webb может зафиксировать их менее чем за 13 часов наблюдений. Если метилгалогениды найдут сразу на нескольких экзопланетах, это может стать убедительным доказательством того, что жизнь во Вселенной встречается гораздо чаще, чем считалось ранее.

В перспективе метод можно будет использовать на более мощных телескопах, например, LIFE, который способен подтвердить присутствие таких соединений менее чем за сутки. Чтобы лучше понять, какие газы могут свидетельствовать о жизни на других планетах, исследователи изучат места на Земле с экстремальными условиями — средами, в которых большинство организмов не способны выжить.

Это поможет определить, какие вещества могут указывать на наличие жизни в других мирах и где стоит искать внеземные организмы в ближайшие десятилетия.

Они помогают исследователям лучше понять нарушения сна у людей. Как рассказал сомнолог Евгений Вербицкий на форуме «Сон-2025», благодаря чёткому разделению фаз медленного сна у кошек учёные могут дифференцировать его на неглубокую и глубокую стадии.

Эксперименты показали, что отсутствие медленного сна у кошек влияет на белковый обмен. Тормозится экспрессия гормонов, замедляется синтез белков, необходимых для регуляции различных процессов в организме.

Это открытие помогает исследовать, как нарушения сна могут влиять на обмен веществ у человека. В исследованиях участвуют и другие животные, например, кролики.

Такие эксперименты позволили учёным выяснить, как недостаток сна влияет на выработку слизистых белков, необходимых для защиты внутренних органов.

Как сообщается на сайте организации, в отчёте говорится, что уровень океана увеличивается из-за расширения воды по мере её нагрева. В 2024 году уровень мирового океана вырос на 0,59 сантиметра, тогда как учёные прогнозировали рост на 0,43 сантиметра.

«Это очевидно, что уровень океана продолжает подниматься, и эта скорость растёт всё больше и больше», — заявил исследователь Лаборатории реактивного движения НАСА в Южной Калифорнии Джош Уиллис. По его словам, рост уровня «на две трети» связан с термическим расширением, хотя раньше это происходило в основном из-за притока воды с суши в океан по причине таяния ледников.

С момента начала наблюдений в 1993 году среднегодовой уровень роста увеличился в два раза. За 30 лет уровень мирового океана поднялся на десять сантиметров.

В НАСА наблюдают за состоянием мирового океана с помощью спутников. В настоящий момент с этой целью учёные используют спутник Sentinel-6 Michael Freilich, который был запущен в 2020 году.

Ведущий научный сотрудник отдела гляциологии Института географии РАН Андрей Глазовский заявил, что если таяние ледников продолжится, то к началу XXII века значительная часть суши окажется под водой. По словам специалиста, быстрее всего ледники тают в Арктике и Антарктике, из-за чего повышается уровень Мирового океана.

Это открытие, опубликованное в журнале Nature, может стать основой для создания новых квантовых технологий и материалов с принципиально новыми характеристиками. Исследователи использовали фотонно-кристаллический световод — особую наноструктуру, в которой световые частицы (поляритоны) образуют уникальное состояние.

В этом состоянии свет сохраняет форму, как твёрдое тело, но при этом течёт без сопротивления, как сверхтекучая жидкость. Ранее такой эффект наблюдался только в системах с ультрахолодными атомами.

Теперь учёные доказали, что свет может обладать такими же свойствами. В ходе эксперимента в наноструктуре образовалась кристаллоподобная решётка, но поляритоны в ней свободно перемещаются, преодолевая трение.

Это открытие позволяет глубже понять фундаментальные свойства света и может привести к разработке новых квантовых вычислений, управляемых светом, и материалов с уникальными характеристиками.