Победи возраст с фосфатидилхолином

Это вещество — липид, который входит в состав клеточных мембран. Специалисты выяснили, что с годами митохондрии теряют часть своей работоспособности.

Причина — уменьшение эластичности их мембран, которое ведёт к раздроблению органелл и ухудшению их функций. Хотя генерация энергии не прекращается, процесс становится менее стабильным, а способность энергии гибко распределяться утрачивается.

В результате у клеток снижается метаболическая пластичность — возможность быстро приспосабливаться к повышенным нагрузкам. Авторы работы считают, что этот процесс можно обратить вспять.

Эксперимент показал: всего два дня добавления в рацион фосфатидилхолина или его предшественника холина позволяют вернуть митохондриям структуру, характерную для молодого возраста. Метод сохранял эффективность даже тогда, когда терапию начинали в среднем или пожилом возрасте.

Ранее команда Университета Монаша выявила, что белок NOX4, присутствующий в скелетных мышцах, играет ключевую роль в поддержании здоровья и физической активности у пожилых людей.

Космическая обсерватория «Свифт», которая работает с 2004 года, из-за сопротивления разреженных слоёв атмосферы постепенно теряет высоту. Риск её неконтролируемого падения к середине 2026 года достиг 50%.

У телескопа нет собственных двигателей для коррекции орбиты, поэтому NASA заключило контракт с компанией Katalyst Space. Она построила специальный модуль LINK, который должен пристыковаться к «Свифту» и поднять его на более высокую орбиту.

Для доставки спасателя к телескопу потребовался особый носитель — ракета Pegasus XL, которая запускается не с земли, а с воздуха. Для этого нужен самолёт-носитель, и единственным доступным вариантом оказался Lockheed L-1011 Stargazer, выпущенный в 1974 году.

Этот лайнер — последний представитель своего типа, сохранивший лётную годность. Изначально он был пассажирским широкофюзеляжным самолётом, но в 1994 году компания Marshall Aerospace переоборудовала его для крепления ракеты Pegasus XL под фюзеляжем.

За 32 года эксплуатации Stargazer выполнил почти 50 воздушных пусков, оставаясь единственным в мире самолётом, используемым для вывода спутников на орбиту. Процедура запуска выглядит так: самолёт поднимает ракету на высоту около 12 километров, после чего сбрасывает её.

В течение 5 секунд Pegasus XL падает свободно, а затем включает собственный двигатель и уходит в космос. Такая схема даёт возможность выбирать любое наклонение орбиты без больших затрат топлива, что критично для миссии.

Теперь остаётся дождаться старта: спасательный аппарат LINK отправится в путь, чтобы продлить жизнь обсерватории, которая более двух десятилетий изучает самые мощные взрывы во Вселенной — гамма-всплески. Если миссия пройдёт успешно, телескоп сможет продолжить работу, а самолёт 1974 года в очередной раз докажет свою уникальную надёжность.

Они выяснили, что экстракт куркумы может поддерживать внимание и ориентацию у людей среднего и пожилого возраста с небольшими возрастными изменениями когнитивных функций. В эксперименте участвовали 40 здоровых добровольцев от 40 до 69 лет, у которых были незначительные когнитивные трудности, остававшиеся в пределах нормы.

Участники были разделены на две группы случайным образом: одна группа в течение 24 недель ежедневно принимала экстракт куркумы, а другая получала плацебо. Учёные оценивали работу мозга в начале эксперимента, а также через 12 и 24 недели.

В итоге участники, принимавшие экстракт куркумы, показали лучшие результаты в тестах на ориентацию и внимание по сравнению с группой плацебо. Авторы исследования связывают эффект с веществами турмеронолами A и B, а также бисакуроном, которые содержатся в куркуме.

Ранее эти соединения демонстрировали противовоспалительные свойства. Исследователи предположили, что снижение нейровоспаления может положительно влиять на работу мозга, так как хроническое воспаление нервной ткани считается одним из факторов ухудшения когнитивных функций.

Ранее учёные выяснили, что экстракт шафрана улучшает настроение и качество сна у женщин 50–70 лет.

Результаты этого обзора опубликованы в журнале Nutrients. Исследователи обратили внимание на антоцианы — природные соединения, которые придают чернике характерный синий цвет.

Согласно научным работам, антоцианы способны снижать воспаление и окислительный стресс, поддерживать здоровье кишечной микрофлоры и влиять на работу оси «кишечник — мозг». В нескольких клинических исследованиях у детей и подростков употребление черники было связано с улучшением вербальной памяти, внимания и исполнительных функций.

В некоторых работах также наблюдалось улучшение настроения и снижение выраженности депрессивных симптомов у подростков. Учёные считают, что эффект может быть связан с несколькими механизмами.

Антоцианы способны стимулировать рост полезных кишечных бактерий, уменьшать нейровоспаление и поддерживать процессы нейропластичности — способность мозга формировать новые нейронные связи. В экспериментах на животных экстракты черники также улучшали когнитивные функции и снижали признаки тревожного поведения.

Однако специалисты подчёркивают, что пока большинство исследований проводилось среди здоровых детей или подростков с незначительными эмоциональными трудностями. Данных о влиянии черники на детей с СДВГ, расстройствами аутистического спектра и другими нейроразвитийными нарушениями пока недостаточно.

Ранее учёные выяснили, что тёмный виноград и черника поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.