Как телевизор влияет на мозг: выводы учёных
Учёные из Южной Калифорнии, под руководством биолога Натана Фетера, изучили данные участников долгосрочного исследования.
В конце 1980-х годов эти люди, которым тогда было чуть за 50, рассказали о своих телевизионных привычках. Спустя 24 года, когда им перевалило за 70, им сделали МРТ головного мозга.
Оказалось, что у тех, кто «очень часто» смотрел телевизор, объём лобной, теменной и затылочной коры был меньше. Участки повышенной плотности белого вещества, которые считаются маркером сосудистых заболеваний мелких сосудов и связаны со снижением когнитивных способностей, встречались у них чаще.
При этом у тех, кто много сидел на работе, такие изменения были менее выражены. Это показывает, что сам факт сидения не так важен, как характер деятельности в сидячем положении.
«Когда вы смотрите телевизор, ваш мозг находится в пассивном режиме, а когда вы работаете за столом, даже если вы неподвижны, вы постоянно читаете, пишете, принимаете решения и решаете проблемы, что создаёт так называемый когнитивный резерв, который помогает мозгу лучше справляться с возрастными изменениями», — рассказывают исследователи. Оказалось, что эта связь проявилась исключительно у мужчин.
Исследователи предположили несколько причин. Мужчины склонны смотреть долгие непрерывные программы, такие как спортивные трансляции и фильмы, тогда как женщины чаще выбирают короткие передачи и прерывают просмотр, что может снижать негативное влияние.
Также влияют биологические различия в том, как мозг реагирует на длительное пассивное состояние, или разница в образе жизни, включая обязанности по уходу за детьми и гормональный фон. Предыдущие исследования уже показывали, что люди, которые читают книги, живут почти на два года дольше, и что даже такие занятия, как разгадывание головоломок или отправка сообщений, которые требуют умственного усилия, могут смягчить последствия сидения на одном месте.
Теперь команда Фетера призывает к дополнительным исследованиям, чтобы понять, можно ли превратить пассивный просмотр в активный, например, с помощью интерактивных игр или осознанного обсуждения увиденного.