Чай снижает риск гипертонии
Исследования показали, что привычка регулярно пить чай может быть связана с меньшим риском возникновения гипертонии.
Такой вывод сделали авторы систематического обзора и метаанализа, которые объединили данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Анализ продемонстрировал, что среди тех, кто регулярно пьёт чай, распространённость повышенного давления примерно на 8 процентов ниже, чем у остальных. В четырёх долгосрочных исследованиях употребление напитка ассоциировалось со снижением риска развития гипертонии на 13 процентов.
Наиболее заметная связь наблюдалась у любителей чёрного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: наибольший эффект отмечался при переходе от отсутствия чая к умеренному употреблению, а при дальнейшем увеличении количества напитка усиление эффекта почти прекращалось.
Авторы подчёркивают, что все включённые работы были наблюдательными, поэтому нельзя утверждать, что именно чай предотвращает гипертонию. Однако привычка регулярно пить чай может быть связана с небольшим улучшением сердечно-сосудистого здоровья.
Ранее учёные выяснили, что отходы производства чёрного чая могут обладать противораковым потенциалом.