Выяснилась неочевидная связь падений и деменции

Она подчеркнула, что такие ролики могут быть опасны, так как предлагают простые решения и за минуту находят ложные объяснения любых состояний. Пахомова объяснила, что в соцсетях часто связывают прокрастинацию с СДВГ, нежелание работать — с выгоранием, сложности в общении — с социальной тревожностью, а стремление всё контролировать — с тревожным расстройством.

Человек узнаёт себя в нескольких пунктах и буквально моментально получает готовый ответ на вопрос, что с ним происходит. Психолог отметила, что важно смотреть не только на симптом, но и на контекст, в котором он возникает.

Опасность готового диагноза из соцсетей в том, что человек начинает «лечить себя», хотя причина может быть в привычках, нагрузке или образе жизни. Ранее психолог Джеймс МакКиллоп предупредил, что алкоголь повреждает структуру мозга и нарушает его функции.

Специалист отметил, что изменения временные и всё восстанавливается после отказа от спиртного.

В беседе с «Лентой.ру» он перечислил россиянам менее очевидные факторы риска.

По словам Барышева, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, ожирение и атеросклероз нарушают кровоснабжение головного мозга и ускоряют старение нервной ткани. «Без соответствующего лечения эти болезни значительно увеличивают риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции», — отметил врач.

Поэтому контроль артериального давления, уровня сахара и липидов в крови является важной мерой профилактики когнитивных нарушений, подчеркнул он. Барышев добавил, что образ жизни также может влиять на риск развития болезни.

Малоподвижность, курение, злоупотребление алкоголем, постоянный недосып и несбалансированное питание увеличивают вероятность не только сосудистых заболеваний, но и деменции. Особое внимание своему здоровью, по словам доктора, следует уделять людям, которые перенесли тяжёлые черепно-мозговые травмы, особенно повторные.

«Исследования показывают, что такие повреждения могут повышать риск развития нейродегенеративных заболеваний в будущем, включая болезнь Альцгеймера», — предупредил Барышев. Ранее невролог Игорь Мацокин заявил, что первые симптомы деменции могут проявляться задолго до постановки диагноза.

Среди ранних признаков этого заболевания он назвал, в частности, более быстрое, чем обычно, ухудшение памяти.

В беседе с «Лентой.ру» доктор назвала две неочевидные причины этого заболевания.

По словам Черниковой, хронический недосып может быть очень опасен. «Во сне головной мозг не только отдыхает, но и очищается от продуктов обмена, в том числе белков, накопление которых связывают с болезнью Альцгеймера.

Если человек регулярно спит менее шести-семи часов в сутки, это может со временем негативно сказаться на памяти, концентрации внимания и скорости мышления», — предупредила врач. Также, по мнению специалиста, риск деменции возрастает из-за малоподвижного образа жизни.

Черникова подчеркнула, что регулярная физическая активность улучшает кровоснабжение головного мозга, способствует образованию новых нейронных связей и снижает риск сосудистых заболеваний. В то же время постоянное сидение и отсутствие движения увеличивают вероятность как сердечно-сосудистых заболеваний, так и деменции.

Ранее невролог Галина Чудинская обратила внимание россиян на то, что социальная изоляция и одиночество также являются факторами риска развития деменции.

Он подчеркнул, что тревожность может быть симптомом панического расстройства, при котором панические атаки представляют собой ярко выраженное телесное проявление паники. Холодов также указал на генерализованное тревожное расстройство, при котором человек живёт в состоянии постоянного ожидания катастрофы.

Его беспокоит всё: от колебаний курса валют до предстоящих событий, даже тех, что запланированы через месяц. Кроме того, психиатр упомянул обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), при котором тревога проявляется в виде навязчивых мыслей, с которыми человек пытается справиться с помощью ритуальных действий, например, частого мытья рук.

Врач пояснил, как отличить патологическую тревогу от нормального волнения. По его словам, в случае опасной тревоги беспокойство возникает без видимой причины и напоминает навязчивый внутренний диалог, который невозможно отключить.

Ранее Мария Касперович, психиатр-нарколог, предупредила, что употребление алкоголя для снятия стресса может быть тревожным сигналом, указывающим на формирование зависимости.