• Новости
  • Еда
  • Соблюдай меру в потреблении куличей и яиц на Пасху

Соблюдай меру в потреблении куличей и яиц на Пасху

На Пасху стоит внимательно подходить к выбору рациона, чтобы не столкнуться с неприятными ощущениями из-за обилия куличей и яиц.

В пресс-службе Роскачества рассказали «Ленте.ру» о том, как не перегрузить организм во время праздничного застолья.

«Кулич — это продукт, который содержит много сахара, сливочного масла и муки. В 100 граммах кулича в среднем от 350 до 450 килокалорий.

При малоподвижном образе жизни чрезмерное употребление кулича может быстро привести к набору веса. Кроме того, большое количество быстрых углеводов создаёт резкую нагрузку на поджелудочную железу», — предупредили специалисты.

В Роскачестве советуют ограничиться 150–200 граммами кулича в день. Это примерно два-три небольших кусочка толщиной около сантиметра.

«Что касается яиц, то главный ограничивающий фактор — содержание холестерина в желтке. В одном яйце примерно 200–250 миллиграммов холестерина.

Для здорового взрослого человека верхняя безопасная суточная норма составляет до 300 миллиграммов. Поэтому не рекомендуется съедать более двух яиц в день.

Это касается как отдельно варёных яиц, так и яиц, которые входят в состав кулича», — поделились эксперты. Особенно важно соблюдать эти рекомендации тем, кто соблюдал Великий пост.

После длительного ограничения пищеварительная система работает в щадящем режиме, и резкое употребление большого количества жирного и сладкого может вызвать расстройство желудка, тяжесть и обострение хронических заболеваний. Также стоит быть внимательными людям с болезнями желчного пузыря, поджелудочной железы и тем, кто следит за весом (пресс-служба Роскачества).

Аналитики «Авито» ранее выяснили, что в среднем россияне тратят на празднование Пасхи 2,7 тысячи рублей. Большинство опрошенных признались, что предпочитают классический кулич с изюмом, глазурью и посыпкой.

Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ) сообщила, что покупка продуктов для приготовления кулича на сливочном масле в 2026 году обойдётся россиянам на девять процентов дешевле, чем в 2025 году.

Лента ру

Житель Великобритании побил мировой рекорд по выращиванию тыквы
Иан Пейтон, 65-летний житель Великобритании, стал победителем соревнования по выращиванию гигантских тыкв и установил мировой рекорд, как сообщает Daily Mail.

Вес его тыквы составил почти 1,3 тонны, и на данный момент это самая большая тыква в мире. «Я знал, что тыква большая, потому что, когда я поднял её погрузчиком, все предупреждающие огни загорелись, как рождественская ёлка, сигнализируя, что она слишком тяжёлая», — поделился Иан.

Это уже третья победа Иана Пейтона на мировом уровне. Раньше он занимался выращиванием гигантских тыкв вместе с братом, но в этом году работал самостоятельно, так как брат отправился в кругосветное путешествие.

Фермер отметил, что для достижения такого результата потребовалась серьёзная работа. Он уделял тыкве по пять-шесть часов в день в течение двух месяцев.

Больше всего, по словам Иана, за его успех радовались внучки. После объявления результатов он позвонил им, и услышал в трубке их радостные крики.

Ранее в Великобритании фермер Грэм Барратт установил два мировых рекорда благодаря богатому урожаю. Он вырастил самый большой в мире чеснок и самый тяжёлый снежный горох шведского сорта.

Лента ру

Определите короля диет
Ольга Ямилова, главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края и кандидат медицинских наук, поделилась мнением о том, какой продукт можно считать королём диет.

В беседе с РИА Новости она заявила, что кабачок — это главный овощ в рационе для похудения. По словам Ямиловой, в 100 граммах свежего кабачка содержится всего 24–27 килокалорий.

Это делает его незаменимым в рационе для снижения веса из-за низкой энергетической ценности и высокого содержания воды.

Лента ру

Ева Бират раскрывает секреты молодости
Ева Бират, 70-летняя жительница Швеции, поделилась с изданием Need To Know своими секретами сохранения молодости.

Она рассказала, что уже более 10 лет придерживается «диеты хищника», то есть употребляет только продукты животного происхождения и избегает растительной пищи. «Я съедаю примерно 5,6 килограмма мяса в неделю», — отметила она.

Помимо диеты, Ева занимается силовыми тренировками три-четыре раза в неделю по часу и много гуляет. Она признаётся, что с детства обожает спорт и старается передать эту любовь своим внукам.

Несмотря на то что возраст иногда даёт о себе знать, Ева не останавливается. В 61 год ей диагностировали рак, но она продолжает вести активный образ жизни и утверждает, что здорова и не принимает лекарств.

Однако врачи предупреждают, что популярная в социальных сетях «плотоядная» диета может провоцировать рак и другие опасные заболевания. Отказ от растительной пищи приводит к дефициту клетчатки, что может вызвать хронический запор.

В то же время 70-летняя жительница Великобритании Ширли Янез раскрыла свои секреты сохранения молодости. Она отказалась от алкоголя, мяса и молочных продуктов, а также от сексуальной активности ради поддержания внешности.

Лента ру

Ждут перемены в поставках тунца
Герман Зверев, президент Всероссийской ассоциации рыбопромышленников, сообщил РИА Новости, что в ближайшее время на российский рынок может поступить свежий тунец.

До этого момента тунца поставляли в замороженном виде, потому что его добывали далеко от российских портов. Зверев пояснил, что в 2027 году промысел планируют организовать ближе к берегу, что позволит поставлять рыбу в свежем виде.

Однако, по словам Зверева, такие изменения не произойдут быстро. Для этого потребуются инвестиции в переоборудование флота, обучение экипажей, освоение новых технологий добычи и обработки рыбы, а также создание новых каналов дистрибуции.

Ранее в Соединённых Штатах Америки рыбаки поймали редкого двухцветного лобстера, которого не стали готовить, а поместили в аквариум научного центра.

Лента ру