Нейросеть

Правила безопасного хранения продуктов.

Ошибки в хранении продуктов могут привести не только к их быстрой порче, но и к риску пищевых отравлений.

Об этом рассказала директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко в разговоре с «Лентой.ру».

Специалист перечислила основные правила безопасного хранения еды в домашних условиях. Она напомнила, что хранение продуктов при правильной температуре — залог их свежести.

Холодильник должен работать на температуре от нуля до плюс четырёх градусов, чтобы предотвратить размножение бактерий. Замороженные продукты стоит хранить при температуре минус 18 градусов или ниже.

Размороженную еду не стоит заново замораживать, если она уже была разморожена при комнатной температуре. Также специалист отметила, что важно делить продукты на категории и соблюдать правила товарного соседства.

Свежие овощи и фрукты следует хранить отдельно от мяса и рыбы, так как эти продукты имеют разную биологию и, как следствие, при совместном хранении могут обсеменить друг друга патогенными микроорганизмами. Мясо и рыба могут нести одни инфекции, но в последующем термически обработаться, тем самым будут безопасными, а фрукты и овощи, не проходящие термическую обработку, зачастую могут быть источниками острых кишечных заболеваний.

Мясо и рыбу лучше размещать на нижней полке холодильника в герметичных контейнерах. Молочные продукты лучше хранить на полках, а не в дверцах холодильника.

Сухие продукты, например крупы и макароны, также лучше держать в герметичных контейнерах в сухом и тёмном месте, чтобы защитить их от влаги и прямых солнечных лучей. Кроме того, Спеценко напомнила, что следует регулярно проверять сроки годности продуктов.

Также она добавила, что необходимо внимательно читать информацию, заявленную производителем на этикетке, соблюдать условия хранения. Важно не перегружать холодильник и убедиться, что воздух может свободно циркулировать.

В противном случае температура будет неравномерной, а продукты могут испортиться быстрее. Ранее невролог Анна Копцева сообщила, что потребление большого количества соли может нанести вред здоровью.

Врач заявила, что максимальное количество соли в сутки должно составлять не более пяти граммов. Она подчеркнула, что контролировать её количество в рационе очень важно, так как злоупотребление значительно повышает риск развития инсульта.

Лента ру

Ресторан удивляет необычным десертом
В одном из ресторанов города Шуньдэ в Китае в меню появился необычный десерт — яичные тарталетки, украшенные жареными жуками, которые внешне напоминают гигантских тараканов.

Об этом пишет South China Morning Post. Десерт под названием «тарталетки с водяным тараканом» начали подавать в начале октября.

Набор из трёх пирожных стоит 28 юаней (примерно 337 рублей). Владелец ресторана по фамилии Пань рассказал, что для десерта используют не тараканов, а съедобных жуков-плавунцов.

Перед жаркой насекомых тщательно обрабатывают, чтобы избавиться от запаха, а крылья оставляют нетронутыми для эффектного внешнего вида. По словам ресторатора, добавка хрустит, напоминает картофельные чипсы и хорошо сочетается со сладкой начинкой.

Несмотря на неоднозначную реакцию в соцсетях, где многие признались, что «даже смотреть на это не могут», у десерта уже есть поклонники. Некоторые гурманы специально приезжают из Гуанчжоу и Гонконга, а ресторан ежедневно продаёт около 20 наборов.

Пань утверждает, что жуки обладают полезными свойствами и используются в традиционной китайской медицине для улучшения кровообращения и укрепления организма. Однако научных доказательств таких эффектов нет.

Владелец не смущён критикой и намерен и дальше экспериментировать с необычными ингредиентами. Ранее сообщалось, что в популярной сетевой пиццерии Pizza Hut в Китае посетителям стали предлагать пиццу с обжаренной лягушкой.

Новое блюдо назвали «Гоблинской пиццей».

Лента ру

Сделай завтрак полезнее
Ливанский диетолог Батуль Тормос поделилась советами о том, как сделать утренний приём пищи более полезным.

В интервью РИА Новости она рассказала, что для этого можно использовать принципы ливанского завтрака. Он включает в себя блюда из бобовых, оливковое масло и разнообразные свежие овощи.

Тормос отметила, что не нужно полностью заменять привычную кухню человека ливанской, достаточно использовать принципы средиземноморского питания. Это значит, есть больше овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, орехов, семян и оливкового масла, а переработанного мяса, сахара и продуктов глубокой промышленной переработки — меньше.

Лента ру

Употребляйте правильное мясо при анемии
Елена Литвинова, доктор технических наук и профессор, в интервью «Газете.ru» поделилась рекомендациями по выбору мяса для людей с низким уровнем гемоглобина.

Она отметила, что при дефиците гемоглобина важно обратиться к врачу за консультацией. Литвинова посоветовала отдавать предпочтение наиболее пигментированным частям мяса.

«В интенсивно работающих мышцах содержится больше миоглобина, чем в мышцах, работающих менее интенсивно. Поэтому акцент лучше делать на наиболее пигментированных отрубах мясного сырья», — пояснила она.

По словам специалиста, содержание гемоглобина в разных видах мяса различается: в телятине оно составляет 0,01–0,03 процента, во взрослой говядине — 0,04–0,06 процента, в старой говядине — 0,08–0,1 процента, а в свинине — 0,03–0,05 процента. Для улучшения усвоения железа Литвинова рекомендует сочетать мясо с такими продуктами, как сладкий перец, капуста, брокколи, томаты и зелень.

Ранее Алексей Водовозов, врач-терапевт высшей категории, заявил, что слабость, утомляемость и головокружения могут быть признаками анемии. Он отметил, что в клинической практике чаще всего встречается железодефицитная форма этого заболевания.

Лента ру

Изучи диетолога о вреде овощной диеты
Диетолог Мария Мухина в беседе с НСН поделилась мнением о последствиях овощной диеты.

Она отметила, что у тех, кто придерживается такого рациона, может развиться скрытое, или белковое голодание, что чревато серьёзными нарушениями в организме. «Овощи и злаки — это хорошо, но в меру», — подчеркнула она.

Важно учитывать, что избыток овощей может нарушить фосфатную и белковую буферную систему организма. «Щелочная нагрузка из-за избытка овощей даёт толчок росту патогенных микроорганизмов и вирусов», — предупредила эксперт.

Кроме того, при гиперкальциемии происходит сдвиг электролитного баланса, что может привести к почечной недостаточности и остеопорозу. Саркопения — уменьшение мышечной массы в организме — также является следствием овощной диеты.

Мухина подчеркнула, что страдает от такого рациона и сердечная мышца. Ранее гастроэнтеролог Инна Мазько заявила, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит соблюдать пост.

Лента ру