Подруги сбросили десятки килограммов
В Великобритании две подруги, Лорен Найт и Эбби Лодж, сбросили более 60 килограммов без использования инъекций для похудения.
Они достигли этого благодаря простой ретродиете, которая была разработана ещё в 1980-х годах. Об этом пишет издание Daily Mail.
Лорен Найт 35 лет, она весила до 103 килограммов. Эбби Лодж 34 года, её вес составлял около 97 килограммов.
Обе женщины с детства страдали от избыточного веса и решили похудеть после рождения детей. Лорен Найт нашла в интернете программу похудения The 1:1 Diet, согласно которой на первом этапе обычная еда заменяется коктейлями, кашами и супами.
Она полгода строго следовала требованиям и сбросила примерно 38 килограммов. Позднее примеру Лорен последовала Эбби Лодж и за четыре месяца похудела примерно на 25 килограммов.
Сейчас обе женщины весят около 65 килограммов. По словам подруг, они больше не сидят на диетах и не считают калории.
Лорен избавилась от привычки тайком есть шоколад, а Эбби заменила газировку водой. «Самый большой сдвиг произошёл не в питании, а в мышлении», — признаётся Эбби.