Александр Мясников даёт советы.

В этой программе на телеканале «Россия» практикующие врачи ежедневно по будням рассказывают о нюансах новых методов лечения, дают советы по профилактике различных заболеваний, отвечают на вопросы зрителей и так далее. В день рождения программы сайт KP.

RU позвонил ведущему «О самом главном», врачу в четвёртом поколении Александру Мясникову. Доктор Мясников дал советы читателям сайта KP.

RU, как оставаться в «рабочей форме» долгие годы. Александру Леонидовичу 71 год, а он в отличной физической форме — много работает, часто в походах, поездках, занимается спортом.

Пять советов от доктора Мясникова: * Не забывайте о физической активности. Движение — это жизнь.

* Следите за питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным.

* Спите достаточно. Недосып может привести к проблемам со здоровьем.

* Избегайте стрессов. Они негативно влияют на организм.

* Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.

Вместе с актёром Сергеем Мариным 47-летняя артистка наслаждается отпуском. В социальных сетях Ирина поделилась фотографиями, сделанными во время поездки.

На одном из снимков она сидит на песке у моря в ярком бикини с цветочным узором. Видно, что её снимал бойфренд.

«Немного Андаманского моря», — так она подписала пляжное фото.

Она остановилась в пятизвёздочном отеле «Rixos The Palm» и наслаждается тёплым климатом, солнцем и морем. В социальных сетях Лера делится фотографиями и видео с отдыха, рассказывая о своих впечатлениях.

На одном из снимков телеведущая позирует вместе с дочкой в салатовом бикини с глубоким декольте, которое подчёркивает её фигуру. 54-летняя Лера находится в отличной форме и выглядит очень эффектно.

Во время отдыха Лера уделяет много внимания дочери. В одном из видео она показывает, как Маша читает вслух, устроившись с книгой на пляжном шезлонге.

Телеведущая шутит, что «ребёнок страдает». «Мама читать заставляет.

Страдает ребёнок. Давай дальше, доча», — с юмором говорит Лера.

На «УГМК Арене» собрался полный стадион, и поклонники артиста, число которых достигло восьми тысяч, смогли насладиться выступлением. Билеты были раскуплены за несколько дней до концерта.

Филипп Киркоров возобновил гастрольную деятельность после трёхлетнего перерыва, и Екатеринбург стал вторым городом в его туре. На сцену артист вышел в белоснежном костюме и накидке с длинным шлейфом.

Затем танцоры надели на него сверкающую корону. Зрители приветствовали исполнителя овациями и громкими аплодисментами, а в конце второй песни танцоры вновь акцентировали внимание на короне, надетой на Киркорова.

Розанова и Лазарев отправились на каток, Пересильд с Дмитриенко — в театр, а Рудковская и Долина заняты работой. Многие звёзды не улетели на курорты, а решили провести праздничные выходные в столице.

Люди каждый день выходят на городские катки, чтобы вспомнить детство, размяться и зарядиться энергией. Певец Сергей Лазарев вместе с детьми, племянницей, её женихом и другими членами семьи катался в Лужниках.

Сын артиста снял видео, как его звёздный отец профессионально набирает скорость. Благодаря надвинутой на лицо шапке и шарфу окружающие не узнают в катающемся человека Лазарева, и это, очевидно, радует певца.

Дети артиста уже уверенно стоят на коньках — отец поставил их на лёд ещё год назад. Лазарев научился хорошо кататься благодаря урокам профессиональной фигуристки Анастасии Гребенкиной, с которой участвовал в шоу «Звёзды на льду» и занял там второе место.