Александр Мясников даёт советы.

В этой программе на телеканале «Россия» практикующие врачи ежедневно по будням рассказывают о нюансах новых методов лечения, дают советы по профилактике различных заболеваний, отвечают на вопросы зрителей и так далее. В день рождения программы сайт KP.

RU позвонил ведущему «О самом главном», врачу в четвёртом поколении Александру Мясникову. Доктор Мясников дал советы читателям сайта KP.

RU, как оставаться в «рабочей форме» долгие годы. Александру Леонидовичу 71 год, а он в отличной физической форме — много работает, часто в походах, поездках, занимается спортом.

Пять советов от доктора Мясникова: * Не забывайте о физической активности. Движение — это жизнь.

* Следите за питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным.

* Спите достаточно. Недосып может привести к проблемам со здоровьем.

* Избегайте стрессов. Они негативно влияют на организм.

* Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.

Певица проживает в пятизвёздочном отеле вместе с дочерью Ангелиной и внучкой Сашей. Номер в отеле стоит от 300 тысяч до миллиона рублей в сутки.

Полина Лурье, новая хозяйка квартиры певицы в Хамовниках, ожидает получения ключей. Сдачу квартиры перенесли на неопределённый срок.

По словам певицы, она планирует вернуться в Россию в конце января, хотя это пока не точно. Лариса Долина улетела из России в начале января.

Для гостей в отеле доступны бассейны, спа-процедуры, массажи, тренажёрный зал, теннисные корты и вечеринки с диджеями. Певица наслаждается японской и итальянской кухней, выбирая из меню морепродукты.

Лариса Александровна отдыхает и радуется жизни, восседая в кресле, обитом натуральным шёлком.

Фигуристка ранее заявляла, что оберегает свою личную жизнь и не стремится привлекать внимание к отношениям, обещая раскрыть имя возлюбленного только после свадьбы. Пока что она не прокомментировала значение нового украшения.

Судя по всему, Никита Ефремов готовится к свадьбе во второй раз. Марк Эйдельштейн снялся в рекламной кампании вместе с Беллой Хадид.

История с квартирой Ларисы Долиной снова зашла в тупик.

Артистку настигла болезнь, из-за которой она почти не покидала номер отеля. Лолита сообщила, что скоро нужно возвращаться домой, но полноценно отдохнуть так и не удалось.

«Скучаю только по дочке», — поделилась она. Милявская призналась, что впервые за 10 дней решила выйти на связь, потому что раньше не было желания общаться с поклонниками.

По словам певицы, в этот раз она получила мало поздравлений с Новым годом и сама почти никого не поздравила. Всё из-за того, что у неё случился «передоз от соцсетей».

Лолита также отметила, что её раздражают открытки в соцсетях: «Очень мало вот этих вот иконок шлёпали друг другу, которые вызывают у меня агрессию. Они засоряют телефон, надо же протирать.

И потом я была настолько уставшая. Не гневлю Бога, спасибо Богу за работу.

И что я была уставшая от работы, а не от чего-то другого. Но приехала отдыхать и слегла.

С температурой и соплями. И вот так восемь дней».

Певица рассказала, что у неё осталось всего пара дней, чтобы полежать на берегу. Кроме того, Лолита поделилась забавным эпизодом: она приставала к соотечественникам за границей, прося их потрогать её лоб, чтобы определить, есть ли температура.

Осенью прошлого года она стала многодетной матерью, родив троих сыновей: семилетнего Михаила, трёхлетнего Мирослава и малыша Фёдора. Однако, как выяснилось, у неё уже много лет есть проблемы со здоровьем, практически неизлечимые.

Регина отреагировала на комментарий подписчицы, которая рассказала о своём сколиозе. Оказалось, что телеведущая сама уже много лет учится справляться с этой болезнью.

«Я человек, который долго живёт с этой темой и много лет учится с ней обращаться», — заявила Регина. Она опубликовала список методов, которые помогают ей справляться с болью.

Среди прочего Регина посещает психолога, потому что уверена: «тело не болит просто так». Каждую неделю она ходит на расслабляющий массаж, спит на твёрдом матрасе и иногда лежит на твёрдых поверхностях.

Телеведущая также придерживается дисциплины в тренировках. «Мне помогает пилатес на реформере и функциональные тренировки.

С тренером — 3 раза в неделю. В остальные дни дома.

Даже 15 минут в день имеют значение. Каждый день», — признаётся Регина.

Кроме того, по словам знаменитости, она работает над состоянием кишечника, пьёт много тёплой воды, принимает ванны с магниевой солью, занимается кардио и читает книги о силе подсознания. «Я точно знаю, что жизнь с меньшей болью возможна», — заключила Регина.

Недавно она показала, как занимается в спортзале спустя всего месяц после третьих родов.