Начните восстанавливать лёгкие с отказа от курения
После отказа от курения лёгкие могут начать восстанавливаться, и первые положительные изменения могут стать заметны уже через две недели — три месяца после того, как человек выкурил последнюю сигарету.
Об этом рассказала доцент кафедры пульмонологии ИНОПР Пироговского Университета Марина Макарова, её цитирует ТАСС. «С одной стороны, лёгкие обладают удивительной способностью к регенерации, — отметила врач, — с другой — часть повреждений может быть необратимой.
Степень восстановления зависит от возраста человека, стажа курения и уже имеющихся заболеваний». При регенерации восстанавливается работа мукоцилиарного транспорта: отрастают реснички эпителия, которые очищают слизистую от микробов, снижается окислительный стресс.
Улучшаются кровообращение и функция лёгких. Человек начинает меньше кашлять, уменьшается объём мокроты и проходит одышка.
По словам пульмонолога, в течение первого года после отказа от курения риск инфаркта и инсульта снижается вдвое. Риск развития рака лёгких также становится менее явным по сравнению с рисками для тех, кто продолжает курить.
При хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) некоторые изменения необратимы, но отказ от курения замедляет снижение функции дыхания, уменьшает скорость развития эмфиземы и частоту госпитализаций.