Защити зубы при плавании

Чтобы не столкнуться с потемнением эмали и зубным камнем, важно внимательно подходить к выбору бассейна. Для обеззараживания воды в бассейнах используется хлор.

Эксперт отметил, что существуют рекомендуемые нормы его применения, которые обеспечивают уровень pH от 7,2 до 7,6. Это близко к естественному уровню pH в организме человека, но всё же создаёт слабощелочную среду, из-за которой зубы могут потемнеть.

«В щелочной воде бассейна кальций и минералы, присутствующие во рту, будут затвердевать на зубах, а не растворяться, как это произошло бы при контакте с более кислотным раствором. Повышенный уровень pH в бассейне в сочетании с антимикробными соединениями также приводит к расщеплению белков во рту и их соединению с минералами.

Так образуется твёрдый желтовато-коричневый налёт», — объяснил Кудаев. Специалист подчеркнул, что организаторы мест купания могут не соблюдать рекомендации по концентрации хлора в воде.

Особую опасность представляют системы хлорирования бассейнов с использованием газа. Чтобы нивелировать негативный эффект, Залим Кудаев рекомендует регулярно фторировать зубы.

Многие до сих пор не знают о такой опасности, хотя исследования проводились много десятилетий назад. Например, в еженедельном отчёте CDC о заболеваемости и смертности от 22 июля 1983 года указано, что эрозия эмали наблюдалась у 15 процентов людей, часто посещающих бассейн, в то время как у тех, кто плавает редко или не плавает вообще, она отмечалась лишь у 3 процентов.

Чтобы снизить риски, Кудаев советует искать бассейны, в которых используется система солёной воды — она оказывает антисептический эффект, но при этом не действует так разрушительно, как хлор. Полезно чистить зубы перед заплывом, но не после — так меньше зубного налёта и других органических веществ будет на эмали, и слабее будет химическая реакция с веществами, содержащимися в воде.

После купания можно выпить молока или съесть сыр или творог — за счёт содержания кальция и фосфора эти продукты способствуют реминерализации зубов.

Это позволяет абонентам определить, что звонок исходит от реальной организации, подчеркнул глава Дирекции финансовой грамотности НИФИ Минфина России и проекта «Моифинансы.рф» Дмитрий Модель в интервью KP.

RU. По словам эксперта, есть несколько законных методов борьбы со спамом в звонках.

Один из них — подача заявления оператору о запрете массовых и автоматических вызовов. После регистрации обращения оператор обязан заблокировать такие звонки на следующий день.

«Важный момент: звонки от государственных органов и подведомственных организаций не будут блокироваться», — предупредил Модель. Он отметил, что хотя этот метод эффективен, вместе со спамом можно потерять и полезные звонки, например, от службы доставки или из медицинской клиники с напоминанием о записи.

Ещё один способ — ручная блокировка нежелательных номеров через «чёрный список». Звонки с этих номеров будут автоматически отклоняться.

Также существуют встроенные функции ограничения вызовов с незнакомых номеров. «Все отфильтрованные и заблокированные звонки сохраняются в журнале вызовов — при необходимости вы всегда сможете проверить, не был ли пропущен важный вызов», — пояснил специалист.

Третий метод — использование специальных программ, которые определяют звонящего до того, как абонент снимет трубку. Четвёртый — применение спам-фильтров, предоставляемых операторами.

Пятый способ — подача жалобы оператору связи, в Федеральную антимонопольную службу и Роскомнадзор. «Если вы не давали согласие на рекламные звонки или ранее отозвали его, распространителю рекламы грозит штраф.

Этим инструментом стоит пользоваться: он не только защищает вас, но и способствует формированию правоприменительной практики, которая делает рынок более цивилизованным», — объяснил Модель. Эксперт также напомнил о важности осторожности при предоставлении своего номера телефона в публичном пространстве и посоветовал использовать отдельную сим-карту для онлайн-регистраций.

Кроме того, Модель порекомендовал внимательно читать все согласия на обработку данных в интернете.

Ей нельзя звонить по телефону, отправлять или получать письма, общаться с другими участниками дела и посторонними лицами, кроме адвоката и близких родственников. Телефон можно использовать только для вызова экстренных служб.

Об этом сообщает ТАСС. Шурыгину отправили под домашний арест, она стала фигуранткой уголовного дела об изготовлении и обороте порнографии.

Девушке грозит до шести лет заключения. Бывший парень Шурыгиной Святослав Гусев рассказал, что после расставания она работала с украинским агентством и снималась в откровенных роликах.

В 2017 году Шурыгина прославилась после участия в ток-шоу «Пусть говорит», где обвинила знакомого Сергея Семёнова в изнасиловании. Теперь он предложил ей свою помощь в суде.

Среди подержанных гибридных машин и электромобилей жители столицы чаще всего выбирали Voyah Free, LiXiang L7 и L9, Zeekr 001 и Voyah Dream. Средняя цена автомобиля с пробегом в 85 тысяч километров и возрастом 6,5 года составляет почти 5 миллионов рублей.

С начала года интерес к таким машинам и их аналогам увеличился на 34 процента. В Санкт-Петербурге также наблюдается повышение спроса на электрокары — с начала года он вырос на четверть.

Ранее депутат Государственной Думы Владимир Плякин предложил стимулировать отечественный рынок электромобилей путём пересмотра утилизационного сбора и запуска программы субсидированных кредитов.