Женщина раскрыла причину проблем со здоровьем после тренировки.

В своём Telegram-канале она поделилась методами, как это сделать. Например, по словам Сухаревой, по лицу можно заподозрить гипотиреоз — снижение выработки гормонов щитовидной железы.

При этом заболевании, как объяснила врач, появляются отёчность лица и выпадение наружной трети бровей, а кожа становится сухой и тусклой. Если на веках появляются ксантелазмы — доброкачественные образования жёлтого цвета, похожие на бляшки, это может указывать на гиперхолестеринемию — высокий уровень холестерина.

Врач добавила, что по лицу можно распознать и низкий уровень витамина B12 в крови: при его дефиците язык может стать ярко-красным, а кожа — жёлтой. Железодефицитная анемия проявляется, как уточнила Сухарева, бледной, практически прозрачной кожей, истончёнными редкими волосами и ложкообразными ногтями.

О проблемах со здоровьем, по словам врача, говорят и множественные папилломы: они могут появляться при инсулинорезистентности. Дополнительными признаками этого состояния доктор назвала абдоминальное ожирение, чёрные линии в естественных складках кожи и плохое заживление ран.

Ранее ревматолог Натали Азар предложила простой тест для предсказания продолжительности жизни. Она посоветовала его пройти всем людям в возрасте от 51 года до 80 лет.

Он отметил, что многие мужчины неправильно измеряют половой орган и потом беспокоятся из-за заниженных результатов. Для получения максимально точного с медицинской точки зрения результата необходимо соблюдать несколько правил.

Измерение следует проводить исключительно в состоянии максимальной эрекции. В помещении должно быть комфортно и тепло, поскольку холод заставляет ткани сжиматься, что искажает результат.

Нужно использовать жёсткую линейку, а не мягкую сантиметровую ленту, так как последняя может изгибаться, что чревато погрешностью. Важно правильно выбрать точку отсчёта.

Приложите начало линейки к верхней стороне члена у самого его основания, то есть у лобковой кости. В области лобка у всех мужчин есть жировая подушка.

Чтобы замер был анатомически точным, линейку нужно слегка вдавить в кожу до упора в лобковую кость. Затем необходимо выпрямить половой член параллельно полу и посмотреть на отметку у самого кончика головки.

Крайняя плоть при этом учитываться не должна. Что касается толщины пениса, чтобы её узнать, нужно обернуть сантиметровую ленту вокруг ствола в средней части, добавил Мартиросян.

Ранее уролог Владимир Беспрозванный рассказывал о заболеваниях, приводящих к импотенции. Он предупреждал, что эректильная дисфункция может развиться на фоне артериальной гипертензии.

Издание Surrey Live приводит их рекомендации. Сразу после пробуждения советуют выпить большой стакан воды с лимоном, а затем — чай с имбирём и мёдом.

Это поможет восстановить водный баланс, уменьшить тошноту и поддержать пищеварение. Ещё эксперты рекомендуют утром съесть апельсин, поскольку в нём есть витамин C и натуральные сахара.

Сытный завтрак — важная часть идеального рациона при похмелье. Специалисты советуют приготовить смузи с бананом, шпинатом и черникой, а также цельнозерновой тост с авокадо и яйцами.

На обед эксперты рекомендуют куриный или чечевичный суп, а на ужин — рыбу и овощи. Перед сном лучше всего выпить чашку травяного чая и стакан воды, чтобы восполнить объём жидкости в организме.

Ранее врач-терапевт и диетолог Арина Мамина говорила, что для организма особенно вреден шампанское. По её мнению, опасность этого напитка в том, что после него долго не чувствуется опьянение.

Он подчеркнул, что опасения по поводу заражения через ободки унитазов и грязные руки сильно преувеличены. По словам специалиста, ИППП не передаются при контакте с этими поверхностями.

«Никакие инфекции, передающиеся половым путём, не выживают на ободке унитаза», — подчеркнул Лубнин. Гинеколог также уточнил, что женщинам не стоит бояться менять средства гигиены в общественных туалетах.

Опасности нет, даже если потрогать грязную ручку туалета и сразу же прикоснуться к промежности. При этом врач отметил, что в общественных местах всё же можно столкнуться с инфекциями.

Например, в банях и саунах существует риск заразиться грибком стопы, если ходить там босиком. Кроме того, через чужие полотенца, одежду, коврики для фитнеса или лежаки иногда передаётся контагиозный моллюск.

«У этого вируса высокая выживаемость. Но помним, если у нас хороший иммунитет, то он организму нестрашен», — заключил Лубнин.

Ранее сексологи Бекки Крэпсли-Фокс и Аннабель Найт предупредили, что ИППП передаются не только во время полового контакта. Они отметили, что заражение может произойти во время орального секса и даже поцелуя.