Женщина раскрыла причину проблем со здоровьем после тренировки.

Джемма Андервуд рассказала Daily Mail, что причиной стала её собственная ошибка. Она недостаточно пила во время тренировки, и это привело к обезвоживанию.

Врачи объяснили, что в сочетании с физическими нагрузками обезвоживание вызвало повышение уровня токсичных веществ в мышцах и почках, что и привело к их разрушению. Андервуд вспоминает, что после тренировки она с трудом встала с постели из-за сильной боли в мышцах.

Мускулы не просто болели, они были опухшими. Кроме того, у женщины изменился цвет мочи — она стала тёмно-коричневой, как кока-кола.

В больнице ей диагностировали рабдомиолиз — потенциально смертельный синдром, который приводит к острой почечной недостаточности. «Я очень боялась, узнав, что могу умереть.

Всегда пейте достаточно воды перед любой активностью, неважно, насколько она будет интенсивной», — посоветовала Андервуд. Женщину выписали из больницы через пять дней, но она отметила, что дальнейшее лечение может занять несколько недель или месяцев.

Сейчас она чувствует сильную слабость. Ранее кардиолог Аурелио Рохас предупредил, что некоторые лекарства не стоит принимать перед тренировкой.

Он уточнил, что нестероидные противовоспалительные средства могут повредить почки и увеличить риск сердечного приступа, а сосудосуживающие средства могут вызвать аритмию.

В своём Telegram-канале она поделилась этой информацией. Олеся Мелехина отмечает, что слишком жидкая сперма, похожая на воду, может свидетельствовать о простатите или низком уровне тестостерона в крови.

Слишком густой эякулят, который не разжижается в течение часа, может указывать на обезвоживание, воспалительный процесс или дефицит цинка, пишет она. Чрезмерно липкая сперма — это повод проверить состояние семенных пузырьков и гормональный фон, добавляет сексолог.

Олеся Мелехина также рекомендует обратить внимание на наличие вкраплений жёлто-зелёного, розового или коричневого цвета, а также на резкий запах аммиака или тухлой рыбы в эякуляте. Кроме того, она советует насторожиться при появлении жжения или рези при мочеиспускании, исчезновении оргазмических ощущений и резком уменьшении объёма спермы.

Ранее сексолог Джиджи Энгл предупредила женщин о том, что мастурбация душем может быть опасной. По её словам, такая практика может привести к инфекциям мочевыводящих путей.

Они подчеркнули, что самый доступный способ проверить здоровье и выносливость — это подняться на несколько этажей. Врачи отметили, что у многих людей после этого возникает одышка, и это вполне естественно.

«На ваш организм ложится повышенная нагрузка, увеличивается объём работы и, соответственно, возрастает потребность в кислороде и вентиляции лёгких», — пояснила Полгерс. Длительность сохранения одышки после подъёма может многое рассказать о состоянии здоровья человека.

Эриксон утверждает, что в норме дыхание должно прийти в норму за одну-две минуты. Если же одышка сохраняется даже через три минуты после подъёма, это может указывать на проблемы со здоровьем, включая заболевания сердца, лёгких или анемию.

Ранее кардиолог Ася Эсембиева говорила о привычках, которые негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. По её мнению, одной из ключевых проблем является питание.

Она отметила, что умеренное употребление алкоголя не так безопасно, как может показаться. «Алкоголь влияет на здоровье куда масштабнее, чем мы привыкли думать», — подчеркнула врач.

Павлова рассказала, что крупные исследования показали: употребление спиртного связано с рисками развития более чем 60 заболеваний. Среди них — нарушение обмена веществ, проблемы с суставами, внутренними органами и ухудшение иммунной защиты.

Врач также отметила, что влияние алкоголя обратимо. Многие вызванные им изменения можно исправить.

По её словам, уже через несколько недель после отказа от спиртного или уменьшения его дозы маркеры воспаления снижаются, а общее состояние улучшается. Полный отказ от алкоголя помогает организму быстрее восстанавливаться и снижает нагрузку на внутренние системы.

Ранее эндокринолог и диетолог Дарья Киселёва предупреждала, что алкоголь негативно действует на пищеварение. Она отмечала, что самым типичным проявлением двойной нагрузки является изжога.

Она призналась, что долго не обращала внимания на постоянную усталость, которая была единственным признаком смертельно опасной болезни. Об этом сообщает Daily Mirror.

Лора рассказала, что чувствовала сильное утомление, но не шла к врачу, потому что считала своё состояние нормальным из-за загруженности работой и необходимости заботиться о маленьких детях. Позже у неё диагностировали рак кишечника третьей стадии, и ей пришлось пройти несколько курсов химиотерапии.

«Я жалею, что не прислушалась к своему организму раньше», — поделилась она. Лора отметила, что даже полноценный ночной отдых не помогал ей почувствовать себя отдохнувшей.

Женщина призвала людей не игнорировать подобные изменения и проходить обследования, особенно если врачи выявили анемию. Ранее онколог Луиза Диб говорила, что при раке кишечника могут наблюдаться диарея, запор, боли в животе.

Ещё одним симптомом она назвала частое появление кала в форме тонкой ленты.