Защитите зрение от солнца.

Поэтому в периоды солнечной активности важно носить солнцезащитные очки. Чтобы солнцезащитные очки выполняли свою функцию, необходимо выбирать модели с маркировкой фильтра линз UV400 — с полной защитой от UVA и UVB-излучения.

Также стоит обратить внимание на коэффициент светопропускания: он обозначен на дужке очков как Cat. Для города подойдёт категория два или три, для гор и моря — четыре, объяснила Копалова.

Врач посоветовала приобретать очки только в проверенных оптиках, подбирать оправы с удобной посадкой и при необходимости выбирать модели с поляризацией — особенно для вождения или активного отдыха на свежем воздухе. Копалова подчеркнула, что защищать глаза от солнца нужно так же тщательно, как и кожу, поэтому к выбору солнцезащитных очков нужно подходить ответственно.

Например, очки с обычными тёмными линзами без UV-фильтра опасны для глаз: благодаря эффекту затемнения зрачок расширяется, а ультрафиолет беспрепятственно проникает в сетчатку глаза.

Изначально она принимала его симптомы за стресс и менопаузу. Несколько лет назад Рибейро начала чувствовать жар, неконтролируемую тревогу и постоянную усталость.

У неё появилось ощущение покалывания в левой руке, как будто она на ней долго спала, а во время разговора стали путаться мысли. Бразильянка списала эти симптомы на менопаузу и стресс, поэтому начала принимать различные добавки, но они не дали никакого эффекта.

В какой-то момент модель обратилась к врачам, которые предположили, что у неё проблемы с щитовидной железой или дефицит железа, но всё было в порядке. Тогда Рибейро связалась с подругой, которая сменила подиум на медицину.

После этого начались серьёзные обследования, которые помогли поставить правильный диагноз и обнаружить рассеянный склероз. Ранее женщина рассказала, что у неё появились нервные тики.

В итоге она почти перестала управлять своим телом.

Её историю болезни опубликовал Daily Mirror. Грей вспоминает, что однажды проснулась и поняла, что не может сходить в туалет.

Через несколько часов и дней ситуация не изменилась, и она попала в больницу с инфекцией почек. «Врач говорил, что надо продолжать пытаться, открывать кран с водой, чтобы стимулировать мочеиспускание.

Мне было очень больно, и у нас возникло некоторое недопонимание, когда мне прописали слабительное, которое не помогло», — рассказала девушка. Через несколько дней её выписали из больницы, но уже в следующем месяце она вновь оказалась в отделении с той же проблемой.

Она настояла на дополнительных исследованиях, которые показали отсутствие активности в её мочевом пузыре. В 2020 году ей сделали операцию: из мочевого пузыря через желудок и отверстие на животе вывели трубку.

Конец трубки присоединён к специальному мешку, который нужно опорожнять несколько раз в день. Грей подчеркнула, что из-за этого она стала инвалидом.

Сейчас женщина не может работать и почти не выходит из дома. «Мне сказали, что они ничего не могут сделать, и всю оставшуюся жизнь мне будет нужен катетер», — добавила она.

Британка добавила, что уже привыкла к этой сумке, однако однажды лежала в больнице из-за того, что её психическое здоровье сильно ухудшилось. Её заболевание называется синдром Фоулера.

Его диагностируют только у женщин, обычно после хирургических операций или родов. Что вызвало болезнь в её случае, неизвестно.

Однако она отметила, что не всем людям можно употреблять свёклу в больших количествах. По словам Лялиной, умеренное потребление свёклы безопасно для большинства людей.

Но если съесть её слишком много, это может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике. Особенно осторожно следует относиться к этому продукту людям с диабетом или предрасположенностью к нему, а также тем, кто склонен к образованию камней в почках.

Лялина предупредила, что чрезмерное употребление свёклы может привести к образованию камней или ухудшению состояния при их наличии. Также биолог добавила, что свёклу не рекомендуется употреблять людям с поллинозом.

В период активного цветения им стоит полностью исключить этот продукт из рациона. Аллергия на свёклу может проявляться в виде зуда, красноты кожи, отёка или даже анафилактического шока.

Лялина посоветовала всем, у кого есть какие-либо заболевания, перед включением свёклы в рацион проконсультироваться с врачом. Ранее врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала о последствиях ежедневного употребления яиц.

По её словам, одно-два яйца на завтрак помогут нарастить мышечную массу, укрепить нервную систему и сбросить вес. Яйца содержат мало калорий и хорошо насыщают.

Она отметила, что в 2020 году смертность из-за алкоголя в Великобритании выросла на 19,4 процента и продолжила расти в последующие годы. Олдхэм добавила, что больше всего от алкоголя пострадали жители неблагополучных районов и пожилые люди.

По её словам, это объясняется тем, что пьющие англичане стали выпивать больше и чаще уходить в запой. Эксперт подчеркнула, что люди часто не осознают наличие у них зависимости.

Чтобы выявить её, Олдхэм рекомендовала ответить на четыре вопроса: * «Приходилось ли вам думать, что надо меньше пить»; * «Чувствуете ли вы раздражение, когда кто-то критикует вас за употребление спиртного»; * «Приходилось ли вам чувствовать себя виноватым из-за алкоголя»; * «Нужно ли вам выпить с утра, чтобы успокоиться или снять похмелье». Если человек хотя бы дважды отвечает утвердительно, это свидетельствует о проблемах с алкоголем, считает эксперт.

Ранее биолог-онколог Праноти Мандрекар рассказала, что алкоголь провоцирует несколько смертельных заболеваний. Она подчеркнула, что алкоголь является канцерогеном и негативно действует на мозг, сердце, сосуды, лёгкие и иммунную систему.