Врач рассказал о выборе зубной щётки.

В беседе с «Вечерней Москвой» он рассказал, что некоторые люди используют либо жёсткие, либо мягкие зубные щётки без объективных показаний. По его словам, это частая ошибка, поскольку тщательно удалить зубной налёт способна только щётка средней жёсткости.

Слишком жёсткая щётка может травмировать дёсны, а мягкая — очистить зубы некачественно. При этом ворсинки средней жёсткости при правильном использовании не травмируют дёсны и качественно удаляют налёт, провоцирующий воспаление дёсен и кариес.

Гафизов также подчеркнул, что щётку следует держать под углом в 45 градусов к зубу, а процедура должна занимать около двух-трёх минут. Он добавил, что чистить зубы нужно не менее двух раз в день: утром, после завтрака, и вечером — перед тем, как отправиться спать.

Если у человека есть ортодонтические конструкции, чистить зубы нужно после каждого приёма пищи. Ранее стоматолог, хирург-имплантолог Магомед Дахкильгов рассказал, что изменения внешнего вида языка могут указывать на болезни.

По его словам, из-за обезвоживания язык становится белым, а при гипотиреозе или аллергии — опухшим.

Терапевты Ннеому Опараджи и Симран Малхотра высказались на эту тему, их цитирует Yahoo. Опараджи утверждает, что аквааэробика — отличный выбор, так как вода превращает каждое движение в силовую тренировку, способствуя развитию мышечной силы и выносливости без нагрузки на суставы.

«Бассейн снижает давление на больные суставы, благодаря чему пациенты с остеоартритом могут активнее двигаться и меньше ощущать боль», — поясняет она. Малхотра подчёркивает, что упражнения в воде так же эффективны, как и на суше, и способствуют нормализации уровня сахара в крови, стабилизации кровяного давления и улучшению эластичности сосудов.

«Мышцы в воде получают двойной приток крови, а значит, больше кислорода во время тренировки по сравнению с упражнениями на суше», — отмечает она. Врач рекомендует водные упражнения людям с диабетом, заболеваниями костей, болезнью Паркинсона и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При этом оба специалиста предупреждают, что людям с остеопорозом не стоит ограничиваться только аквааэробикой, им необходимы нагрузки с отягощением и силовые тренировки для укрепления костей. Ранее доктор Александр Олмос призвал проходить ежегодную проверку с помощью восьми анализов для мониторинга состояния здоровья.

По его мнению, важно отслеживать не только основные показатели, но и уровень магния и витамина D.

Он порекомендовал избегать определённых мест во время прогулок. «Нужно обходить стороной лесистые участки, территории с густым кустарником, высокой травой, разнотравьем, опавшими листьями и так далее, потому что в таких местах клещи могут активно размножаться», — подчеркнул учёный.

Детано также добавил, что для защиты от клещей следует использовать репелленты, надевать одежду с длинными рукавами и штанами, внимательно осматривать себя и домашних животных после прогулок, а также принимать душ после возвращения домой. Ранее врач-офтальмолог Дмитрий Дементьев отметил, что иногда клещи могут обитать в ресницах человека, особенно при наличии проблем с иммунной системой.

Об этом рассказало издание The Sun. Девушка заметила, что у неё появилась непереносимость алкоголя за девять месяцев до постановки диагноза.

«Уже после первого глотка у меня начинало болеть и ныть всё тело», — отметила она. Тогда Фиби перестала пить, но состояние не улучшилось.

В последующие месяцы Яблонски обращалась к врачам несколько раз. Она жаловалась на боль в плече, шишку на лбу и усталость.

Поначалу медики не находили признаков рака, и только спустя месяцы обнаружили 13-сантиметровую опухоль на лопатке. Дальнейшее обследование показало, что у неё была уже четвёртая стадия рака.

После нескольких курсов химиотерапии австралийка достигла полной ремиссии. Фиби считает, что если бы знала о том, что резко меняющаяся реакция на алкоголь может быть опасной, то могла бы сообщить об этом врачам и, возможно, узнать о болезни раньше.

Ранее история американки Лори Кортмански, которая в течение 25 лет скрывала рак мозга, также привлекла внимание. По словам её мужа, со стороны было невозможно догадаться, что женщина перенесла несколько курсов лечения и операций.

В беседе с «Лентой.ру» она поделилась методами, которые помогут легче пережить этот период.

Александра Горнак рассказала, что симптомы, такие как сильное слезотечение, заложенность носа и першение в горле, возникающие в ответ на пыльцу, называются поллинозом. Она подчеркнула, что календарный график цветения растений не всегда совпадает с наличием пыльцы в воздухе, поэтому важно регулярно проверять её концентрацию.

Наиболее эффективным способом борьбы с поллинозом, по словам врача, является приём лекарственных препаратов. Для правильного подбора лекарств она рекомендует заранее проконсультироваться с врачом и начинать приём при первых признаках или появлении аллергена в воздухе.

В период активного цветения Александра Горнак советует реже бывать на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Также стоит использовать защитные средства и соблюдать бытовые меры предосторожности.

Важно менять одежду после возвращения с улицы, промывать кожу и слизистые, а дома держать окна закрытыми или проводить влажную уборку. В межсезонье врач рекомендует обсудить возможность АСИТ-терапии, чтобы снизить чувствительность к аллергенам.

Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, как отличить аллергию на берёзу от простуды. Она отметила, что аллергия на берёзу характеризуется склонностью к перекрёстным реакциям, например, на яблоки, груши или вишни.