Защити своё сердце

В беседе с KP.RU она перечислила причины, по которым у молодёжи стали чаще диагностировать такие болезни.

По её мнению, к этому могут привести как наследственность, так и образ жизни человека. Кардиолог подчеркнула, что в первую очередь речь идёт о питании и физической активности.

Лузина выделила основные факторы риска: повышенное давление, курение, недостаток физической активности, стресс, избыточный вес и употребление большого количества животных жиров. Она рекомендовала не откладывать заботу о сердце и начать предпринимать шаги заранее.

В частности, врач посоветовала заниматься аэробными упражнениями: ходить, плавать, кататься на велосипеде, танцевать и регулярно гулять. Кроме того, кардиолог призвала своевременно проходить медицинские обследования и обращать внимание на сигналы организма, даже если они кажутся неочевидными, например, снижение зрения.

Также важно не игнорировать более распространённые симптомы, такие как одышка, перебои в сердце, боли в груди. Ранее кардиолог Алексей Утин указал на неожиданные факторы, которые могут исказить результаты измерения артериального давления.

Он подчеркнул, что перед процедурой необходимо сходить в туалет.

В своём Telegram-канале он предупредил россиян о рисках, связанных с такой практикой. Пыриков отметил, что профилактические дозы свыше 4000–5000 МЕ в день опасны.

«Это может привести к повышению уровня кальция в крови, что, в свою очередь, вызывает кальциноз сосудов», — пояснил он. Специалист указал на серьёзный риск — заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, избыток витамина D может способствовать развитию мочекаменной болезни. Пыриков объяснил, что организм будет выводить лишний кальций через почки.

Ранее диетолог Джессика Кординг рассказала о том, как определить дефицит белка в организме. По её словам, в этом случае человек будет постоянно испытывать голод.

Он подчеркнул, что не существует научных доказательств, подтверждающих, что микроволновка вызывает онкологические заболевания. По словам Марио, конструкция печи такова, что волны удерживаются внутри, и если дверца закрыта правильно и не повреждена, риска нет.

Тем не менее врач призвал быть осторожным при использовании этого бытового электроприбора. Марио отметил, что некоторые материалы, из которых изготавливаются контейнеры для еды, могут выделять вредные вещества при нагревании.

Ранее онколог Владимир Ивашков давал рекомендации женщинам по снижению риска развития рака груди с помощью питания, призывая включить в рацион авокадо и орехи.

Она объяснила в беседе с «Лентой.ру», что гормональная перестройка является одной из причин этого явления.

Во время беременности уровень эстрогенов значительно возрастает, что продлевает фазу активного роста волос. В результате волосы почти не выпадают и даже становятся гуще.

После родов гормональный фон меняется: уровень эстрогена снижается, и волосяные фолликулы, естественный цикл обновления которых был приостановлен, одновременно переходят в фазу выпадения. Это приводит к заметному поредению волос.

Акушер также отметила, что на причёске может сказаться дефицит витаминов и микроэлементов. Беременность и грудное вскармливание истощают запасы железа, цинка, витаминов D, B12 и других важных элементов.

Временную потерю волос, по словам гинеколога, может спровоцировать стресс, недосып и гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы. Татьяна Бережкова подчеркнула, что выпадение волос после родов носит временный характер и связано с естественными процессами в организме.

При должном уходе и питании густота волос постепенно восстановится. Однако если волосы выпадают дольше года, появляются проплешины или зуд кожи головы, это повод проконсультироваться с трихологом и эндокринологом.

Ранее трихолог Мадина Осман призвала женщин отказаться от привычки сразу после мытья сушить волосы полотенцем, скручивая их и интенсивно натирая. Она отметила, что активное механическое воздействие делает локоны ломкими и хрупкими, усиливает выпадение, особенно если эта проблема уже существует.

Об этом рассказало издание People. Мужчина пожаловался, что туфли малы, ещё во время примерки в клинике, и трижды пытался вернуть их, но женщина, снимавшая мерки, убедила его, что свадебную обувь просто нужно разносить.

«В середине дня свадьбы одна нога стала особенно болеть. Мне пришлось переобуться в ботинки», — вспоминает Ральф.

Когда в конце дня он снял носок, один из пальцев уже распух в три раза, на нём образовался волдырь. У 61-летнего Ральфа диабет, который может вызывать проблемы с кровообращением.

Из-за недостаточного притока крови к ногам и ступням заживление язв или инфекций может быть затруднено. Волдырь так и не зажил, у мужчины развилась тяжёлая инфекция, которая не поддавалась лечению антибиотиками.

Врачи ампутировали ему один палец — инфекция зашла так глубоко, что можно было увидеть кость. «Всё выглядело так, будто там поорудовал мясник.

Необходимость ампутации пальца ноги была ужасной, но я надеялся, что это конец. К сожалению, нет», — пожаловался британец.

В результате ему ампутировали все пальцы на правой ноге. Теперь Ральф не может ходить без костылей и впервые с 17 лет не может работать.