Врач назвал факторы, провоцирующие развитие простатита

Он отметил, что простатит может проявляться в разной форме — от острого воспаления до хронического состояния. Врач указал, что острое воспаление простаты может быть вызвано патогенными бактериями или вирусами, в том числе передающимися половым путём.

Хроническое же состояние развивается не из-за инфекции, а из-за образа жизни, который приводит к застою крови в органах малого таза. По словам Аглиуллина, нерегулярная половая жизнь, длительное воздержание, чрезмерная половая активность, травмы промежности, частые запоры могут спровоцировать простатит.

Ещё одной причиной проблемы он назвал малоподвижный образ жизни, сидячую работу, стресс, переутомление, недостаток сна, переохлаждение организма, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками. Ранее уролог, андролог, хирург Марк Гадзиян рассказал, что на сексуальное здоровье мужчин влияет множество факторов, помимо возраста и генетики.

Главными врагами потенции он назвал повышенные холестерин и давление, недостаточный уровень тестостерона, болезни сосудов и травмы таза, ишемическую болезнь сердца и заболевания позвоночника.

Эксперт отметила, что отёки могут быть вызваны недостатком сна, привычкой тереть глаза, использованием гаджетов перед сном, употреблением алкоголя или солёных продуктов перед сном. Также мешки под глазами могут возникать из-за частой смены уходовых средств с отдушками.

Мария Кузьмина добавила: «Для профилактики [отёков] важны сон, умеренная соль, достаточное питьё и стабильный мягкий уход». Ранее проведённый среди пожилых людей опрос показал, что очевидные признаки старения обычно появляются в возрасте между 40 и 50 годами.

Исследование также выявило, что наиболее значительным признаком считают появление боли во время движения.

По словам Арбекса, курение и злоупотребление алкоголем ухудшают качество спермы, поэтому он рекомендует отказаться от этих привычек. Также специалист советует избегать употребления запрещённых веществ и анаболических стероидов, поскольку они тоже влияют на качество спермы.

Арбекс считает вредными привычками малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаток сна, работу с ноутбуком на коленях и посещение сауны. Врач объясняет вред последних двух привычек тем, что нельзя допускать воздействия чрезмерного тепла на интимную зону.

Доктор добавил, что у мужчин, которые испытывают хронический стресс или контактируют на работе с растворителями, тяжёлыми металлами и пестицидами, часто выявляется плохое качество спермы. Ранее андролог Алексей Моисеенко призвал мужчин мочиться в положении сидя.

Он утверждает, что такая поза облегчает опорожнение мочевого пузыря.

Об этом он рассказал в беседе с изданием 20minutos. «Хороший сон, достаточное потребление воды и правильное дыхание помогают снизить вес, уменьшить воспаление, улучшить работу иммунной системы, повысить уровень энергии и приносят множество других преимуществ», — пояснил Бреус.

Доктор подчеркнул, что заботиться о здоровье не всегда требует больших затрат и усилий. По его словам, для улучшения самочувствия иногда достаточно внести минимальные изменения в свою жизнь.

Кроме того, врач отдельно остановился на том, как правильно дышать, чтобы расслабиться. Он отметил, что важно задействовать брюшную полость и делать выдохи длиннее вдохов.

«Глубокое брюшное дыхание с более длинными выдохами, чем вдохами, успокаивает тело и разум, способствуя отдыху. Когда уровень гормона стресса остаётся повышенным, мы можем регулировать его с помощью техники диафрагмального дыхания 4-7-8, чтобы обратить вспять тенденцию изменения уровня кортизола», — добавил он.

Ранее врачи Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг перечислили основные причины храпа. Ими оказались загрязнённый воздух и лишний вес.

Ментоловые леденцы, по её словам, помогают временно уменьшить интенсивность кашля, однако их частое употребление может усугубить состояние. Для решения проблемы можно использовать имбирь, так как он обладает противовоспалительными свойствами.

Доктор также рекомендует съесть ложку мёда перед сном. Этот продукт, как утверждает Паччионе, успокаивает боль в горле и снижает вероятность приступа ночью.

Важно поддерживать водный баланс, чтобы разжижать слизь. Для этого можно пить не только воду, но и бульоны, травяные чаи.

Паччионе советует использовать увлажнитель воздуха и воздушные фильтры, чтобы снизить раздражение дыхательных путей. Также рекомендуется спать с приподнятой головой, чтобы уменьшить количество приступов кашля, и избегать курения.

Ранее инфекционист Владимир Чуланов призвал не переносить простуду на ногах. По его словам, в противном случае у человека могут возникнуть проблемы с нервной системой.