Нейросеть

Вирусолог прогнозирует вспышку свиного гриппа.

Вирусолог Виктор Ларичев высказал своё мнение о вероятности вспышки свиного гриппа в Московском регионе в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Он прогнозирует, что вспышка свиного гриппа произойдёт в Москве и Подмосковье, как и в других регионах России. Однако, по его словам, этот штамм не более опасен, чем другие вирусы гриппа.

«Вспышка будет, но то, что она будет хуже, протекать тяжелее, чем предыдущие, — скорее всего, нет», — подчеркнул врач. Ларичев напомнил, что грипп передаётся воздушно-капельным путём, поэтому снизить риск заражения поможет ношение маски.

Однако если вирус попадёт на слизистую глаза, человек всё равно заболеет. В связи с этим лучшей мерой защиты от свиного гриппа вирусолог назвал вакцинацию.

Ранее врач-инфекционист, педиатр Евгений Тимаков указал россиянам на частые ошибки при лечении гриппа. В частности, он призвал не пытаться сбивать высокую температуру аспирином, поскольку при гриппе он противопоказан.


Нейросеть
Брак укрепляет здоровье.
Главная медсестра британского кардиологического центра Эмили Макграт считает, что счастливый брак уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Она пояснила, что романтические отношения помогают укрепить здоровье сердца, поскольку они часто связаны с хорошей самооценкой, финансовой стабильностью и уменьшением уровня стресса. А стресс, как известно, играет важную роль в развитии сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Макграт также отметила, что брак является хорошим средством профилактики любых болезней, поскольку семейные мужчины и женщины зачастую ведут более здоровый образ жизни: они чаще правильно питаются и реже имеют вредные привычки. «Если вы счастливы, то, скорее всего, вы будете лучше заботиться о себе и иметь правильные привычки», — считает медсестра.

Ранее кардиолог Колумбус Батист посоветовал простой способ взять под контроль давление. Он порекомендовал ежедневно есть листовую зелень и ходить на прогулки.


Нейросеть
Невролог рассказала о ночных кошмарах.
Невролог Фатима Магомедова рассказала, что ночные кошмары чаще всего не являются симптомом заболеваний.

Однако в некоторых случаях они могут быть вызваны болезнями. По словам Магомедовой, ночные кошмары обычно отражают переживания человека, его страхи и накопленные за день эмоции.

«В течение жизни с ночными кошмарами сталкивается почти каждый человек, и обычно это не является симптомом какого-то заболевания», — отметила врач. Магомедова объяснила, что кошмары могут появляться при алкогольной, наркотической или лекарственной зависимости, тревожно-депрессивном расстройстве, злокачественных новообразованиях, опухолях головного мозга, а также при синдроме обструктивного апноэ сна.

Кроме того, такие сны могут сниться при нарколепсии — заболевании нервной системы, при котором человек может внезапно заснуть. Ранее невролог Анна Терехова назвала массаж способом вылечить головную боль без лекарств.

По словам врача, он эффективно борется с головной болью напряжения.


Нейросеть
Психиатр-нарколог назвала признаки алкоголизма.
Психиатр-нарколог Марина Калюжная заявила, что люди часто не могут вовремя распознать алкоголизм и обратиться за помощью.

В беседе с «Газетой.Ru» врач назвала признаки клинического алкоголизма.

Клиническим алкоголизмом, по словам Калюжной, называется состояние, при котором человек не может контролировать свою тягу к спиртному. «Человек может планировать выпить одну рюмку, но в итоге не может остановиться», — объяснила врач.

У алкоголиков, как рассказала Калюжная, вырабатывается толерантность к спиртному, и поэтому с каждым разом они пьют всё больше. Кроме того, в случае отказа от алкоголя у них возникает синдром отмены, который характеризуется тревогой, тремором, раздражительностью и другими симптомами.

Это признак того, что организм уже не может функционировать без алкоголя, подчеркнула она. «Важно понимать, что алкоголизм — это не просто вредная привычка, а болезнь.

Регулярное употребление алкоголя меняет химические процессы в мозге, что приводит к формированию зависимости», — подвела итог психиатр-нарколог. Ранее Калюжная рассказала о наиболее действенных способах борьбы с похмельем.

Чтобы облегчить похмельный синдром, нарколог рекомендовала пить больше воды.


Нейросеть
Отказаться от гаджетов перед сном.
Психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что синий свет от экранов смартфонов негативно влияет на качество сна.

В беседе с РИАМО она рекомендовала отказаться от использования гаджетов перед сном. «Смартфоны мешают качественному сну по нескольким причинам: излучение голубого света от экранов подавляет выработку мелатонина, что нарушает сон и его циклы», — объяснила Крашкина.

Она посоветовала переставать пользоваться смартфоном за час до сна, а также использовать специальные приложения или настройки, которые уменьшают яркость и фильтруют синий свет, и включать режим «не беспокоить». Также психотерапевт рекомендовала отказаться от привычки постоянно отвлекаться на телефон.

По её мнению, это поможет улучшить концентрацию и продуктивность. Если устроить цифровой детокс, можно снизить уровень стресса, добавила она.

Крашкина заверила, что безболезненно сократить время, проведённое с гаджетами в руках, помогут специальные приложения и чёткий план действий. Освободившееся время она посоветовала тратить на прогулки и приносящие радость дела.

Ранее Крашкина предупредила о связи использования интернета с риском деменции. По её словам, пожилые люди, пользующиеся интернетом, сохраняют активность мозга и снижают риск столкнуться со слабоумием.


Новости по теме