Улучши пищеварение прогулкой

Он отметил, что людям, страдающим от изжоги, не следует ложиться или сидеть без движения после еды. По словам специалиста, даже небольшая активность, например, 10-минутная медленная прогулка, способствует более быстрому выведению остатков пищи и желудочной кислоты из желудка.

Ходьба, как пояснил врач, также помогает продвигать пищу и отходы по толстой кишке. Салхаб добавил, что лёгкая физическая активность после еды улучшает пищеварение и уменьшает вздутие.

В то же время в положении сидя или лёжа пищеварение замедляется, а содержимое желудка может вернуться в пищевод, что и вызывает изжогу. Ранее врач-инфекционист Вера Серёжина предупредила, что домашний туалет может представлять опасность для людей с ослабленным иммунитетом.

Она объяснила это тем, что в уборной постоянно присутствуют условно-патогенные микроорганизмы.

Он предупредил, что проникновение инородных тел в анус может привести к перфорации кишечника. В подобных случаях, по его словам, неизбежно хирургическое вмешательство.

В худшем варианте ситуация может закончиться летальным исходом, как это произошло с одним из пациентов доктора, а в лучшем — установкой колостомического мешка. «Поскольку вам придётся перенести операцию, вам потребуется колостомия, другого выхода нет, и восстановить кишечник после этого очень сложно.

Поэтому это крайне серьёзное, очень тяжёлое дело», — отметил врач. В случае если посторонний предмет всё-таки застрял в прямой кишке, Броско рекомендует не принимать слабительные средства, а немедленно обратиться в больницу.

При этом тем, кто хочет исследовать своё тело, он советует использовать исключительно секс-игрушки. Ранее сексолог Диана Соминина предупредила мужчин о рисках чрезмерного увлечения порно.

По её словам, просмотр фильмов для взрослых может стать причиной эректильной дисфункции.

Они могут воздействовать на репродуктивную систему, гормональный фон и общее состояние организма. В беседе с «Лентой.

ру» специалист перечислила такие привычки. Курение, по словам Гюнай Салаевой, является одной из наиболее разрушительных для женского здоровья привычек.

Оно ускоряет истощение яичникового резерва, может привести к ранней менопаузе, повреждает яйцеклетки и снижает вероятность зачатия. У курящих женщин повышается риск внематочной беременности, выкидыша, отслойки плаценты, преждевременных родов, а также низкого веса ребёнка при рождении.

Врач также отметила, что как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерные нагрузки могут негативно сказываться на здоровье. Недостаток движения ухудшает кровообращение в органах малого таза, что может способствовать застойным явлениям, нарушению работы кишечника и метаболизма эстрогенов.

Изнуряющие тренировки могут привести к спортивной аменорее — исчезновению месячных из-за низкого уровня эстрогена и жира в организме. Гюнай Салаева также подчеркнула, что ношение неподходящего белья может влиять на женское здоровье.

Тесные трусы из синтетики создают «парниковый эффект», который способствует размножению бактерий и грибков. Стринги могут способствовать переносу бактерий из анальной области во влагалище.

Она высказала своё мнение об этом в Telegram-канале, где оценила вероятность увеличения массы тела после того, как человек бросает курить. По словам Васильевой, действительно возможно набрать вес после отказа от сигарет, примерно 4–5 килограммов.

Обычно это происходит в первые 6–12 месяцев после того, как человек избавился от вредной привычки. Врач не видит в этом большой проблемы, так как польза для сердечно-сосудистой системы от отказа от курения перевешивает риски, связанные с набором веса.

Для минимизации рисков набора веса также применяется медикаментозная терапия при отказе от курения, подчеркнула она. Ранее кардиолог Грант Рид говорил о том, кому следует срочно проверить сердце.

По его мнению, обратиться к врачу нужно людям с высоким уровнем холестерина в крови.

В своём Telegram-канале она отметила, что вероятность развития рака кожи из-за травмирования невуса маловероятна. «Научные исследования не подтверждают прямой связи между повреждением родинки и развитием меланомы», — подчеркнула Антонова.

По её словам, примерно у половины людей, у которых впоследствии диагностировали меланому, были случаи травмирования родинок. Однако, как утверждает Антонова, это не свидетельствует о том, что травма стала причиной рака кожи.

Она считает, что меланома могла начать развиваться задолго до повреждения родинки или появиться позже по другим причинам. Ранее Николь Эндрюс, диетолог, высказала мнение о неэффективности противораковых диет, утверждая, что изменения в рационе не могут вылечить рак.