Стать донором крови и костного мозга.

В Telegram-канале он рекомендует взвешиваться после утреннего туалета, натощак и в одинаковой одежде. Показатели следует записывать в тетрадь для отслеживания изменений.

Гаглошвили подчёркивает, что прибавка в весе на 500–700 граммов, килограмм и более указывает на задержку жидкости в организме. В такой ситуации может потребоваться усиление терапии диуретиками, даже если человек не испытывает беспокойства.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик назвал тревожные сигналы, указывающие на проблемы с сердцем. Он рекомендует обратить внимание на дискомфорт в верхней части живота.

Врач отметил, что для продления молодости важно поддерживать здоровье микрофлоры кишечника. По его словам, исследования показывают, что с возрастом микробиота человека становится менее разнообразной, а это имеет большое значение, поскольку микрофлора кишечника влияет на множество внутренних процессов.

Благодаря микрофлоре кишечника происходит выработка витаминов и веществ, которые положительно влияют на различные функции организма, в том числе на нервную систему, пояснил Бахтияров. «Поэтому антиэйдж и микробиота кишечника — две неразрывные вещи, которые нужно обязательно учитывать», — подчеркнул доктор.

Ранее гинеколог Юлия Кирикова назвала привычки, повышающие риск бесплодия. Среди них — хронический недосып, который может стать одной из неочевидных причин проблем с зачатием.

Врач указал, что многие люди пьют молоко, чтобы облегчить симптомы изжоги. Вялов отметил, что молоко действительно может временно помочь, так как обладает обволакивающими свойствами и способно разбавлять желудочный сок.

Но, по его словам, этот метод не решает проблему изжоги, а в отдельных случаях может даже вызвать новый выброс кислоты из-за содержания кальция и жиров. Поэтому врач призвал не полагаться на молоко как на постоянное средство лечения.

Ранее Татьяна Головчанская, гастроэнтеролог, назвала неожиданные причины вздутия живота, среди которых — частые запоры.

Они подчеркнули, что рак яичников считается одним из самых коварных видов онкологических заболеваний, так как на ранних стадиях практически никак себя не проявляет. Десаи отметил, что это не значит, что симптомов нет совсем.

«Симптомы рака яичников обычно очень неспецифичны. К ним относятся чувство переполнения желудка, которое наступает слишком рано, вздутие живота, дискомфорт в верхней части живота и плохое пищеварение», — рассказала гинеколог.

Наг добавила, что многие женщины до постановки диагноза часто замечали у себя вздутие живота и лёгкую боль в нижней части живота или в области таза. По её словам, заболевание нередко сопровождается сбоями менструального цикла.

Онколог подчеркнула, что для выявления рака яичников нет специального теста, как, например, для рака молочной железы или шейки матки. Поэтому важно регулярно посещать гинеколога и внимательно следить за изменениями, особенно если в семье были случаи рака груди, яичников или кишечника.