Стать донором крови и костного мозга.

Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова в разговоре с «Лентой.ру».

Чтобы стать донором крови, нужно обратиться в ближайший центр переливания крови, взяв с собой паспорт и СНИЛС. Перед забором крови донор должен сдать необходимые анализы, например, на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ.

Это нужно, чтобы убедиться, что кровь безопасна и не станет источником заражения инфекционными заболеваниями. После сдачи анализов в тот же день проводится процедура: кровь забирается из вены человека и помещается в специальный контейнер.

Вся манипуляция, вместе с забором анализов, длится примерно 30–40 минут. По окончании процедуры донор отдыхает 10–15 минут, после чего может возвращаться к повседневным делам.

За несколько дней до процедуры врачи начинают вводить донору препарат, стимулирующий гемопоэз — образование новых кровяных клеток. Благодаря этому стволовые клетки поступают в общий кровоток.

Приём этого лекарства может сопровождаться головной и мышечной болью, тошнотой, однако эти симптомы обычно проходят самостоятельно спустя несколько дней. Во время процедуры забора костного мозга у донора берут кровь из вены одной руки с использованием специального устройства, через которое извлекаются стволовые клетки.

После этого кровь возвращается обратно в кровоток человека через вену на другой руке. Процедура длится примерно четыре-пять часов, и после небольшого отдыха донор может возвращаться к повседневным занятиям.

Доктор подчеркнула, что донорство крови и костного мозга абсолютно безопасно для здоровья, тем не менее перед процедурами важно обсудить возможные противопоказания с лечащим врачом.

Он подчеркнул, что главной причиной нарушения кровоснабжения мозга являются проблемы с сосудами. Одышка, которая возникает после небольших физических нагрузок, например, после подъёма по лестнице, по словам Шишонина, может быть первым сигналом о том, что с кровоснабжением мозга не всё в порядке.

Врач также отметил, что головокружения могут указывать на проблемы с сосудами головного мозга. Ещё один признак, который говорит о нарушении кровоснабжения мозга, — это появление различных артефактов со зрением: сужение поля зрения, точки перед глазами, нечёткость изображения.

Шишонин подчеркнул, что при появлении этих симптомов необходимо проверить сердце и сосуды головы и шеи. Он добавил, что выявленные нарушения не всегда лечатся таблетками, часто требуется коррекция образа жизни: сбалансированная диета, правильные физические нагрузки и другие изменения.

Ранее эксперт по долголетию Дэн Бюттнер заявил, что год выхода на пенсию является периодом, когда существенно повышается смертность.

Он отметил, что этот напиток таит в себе скрытую опасность из-за обманчиво мягкого вкуса. Человек теряет бдительность и может выпить гораздо больше, чем обычно, особенно если соджу входит в состав коктейля.

В результате опьянение и алкогольная интоксикация могут быть даже сильнее, чем от традиционной водки. Нарколог подчеркнул, что, хотя крепость соджу составляет 20%, а не 40%, этот напиток, как и обычная водка, содержит этиловый спирт, который разрушает нейроны мозга, печень, поджелудочную железу и негативно влияет на другие внутренние органы.

Тюрин также отметил, что соджу — очень калорийный напиток из-за присутствия фруктовых добавок и большого количества сахара в составе. Регулярное употребление соджу может привести к увеличению риска появления лишнего веса.

«Выбирая между классической водкой и соджу, вы не выбираете меньшее зло. Не обманывайтесь упаковкой.

Злоупотребление этим корейским напитком, как и любым другим алкоголем, приводит к зависимости», — подчеркнул он. Ранее Максим Черниговский, аналитик алкорынка, назвал причины перехода россиян на экзотические алкогольные напитки.

Он объяснил этот процесс заметным сокращением поставок традиционных видов алкоголя из европейских стран.

Врач отметила, что одной из причин проблем с дефекацией является неправильное питание. По её словам, запор может развиться, если человек употребляет недостаточное количество клетчатки.

Клетчатка в больших объёмах содержится в овощах, фруктах и злаках. Меньщикова также подчеркнула, что недостаток физической активности может стать причиной запоров, поскольку физическая активность стимулирует работу кишечника.

Врач добавила, что привычка терпеть позывы в туалет может привести к снижению чувствительности желудочно-кишечного тракта и уплотнению кала. Ещё одной неочевидной причиной запоров Меньщикова назвала несоблюдение питьевого режима.

Она объяснила, что обезвоживание может сделать кал сухим и твёрдым, поэтому важно контролировать уровень потребляемой воды в течение дня. Кроме того, по словам врача, запор может быть побочным эффектом приёма некоторых препаратов, таких как обезболивающие опиоиды, антациды, антидепрессанты или препараты железа.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что у любителей здорового образа жизни семена чиа могут вызвать запор. Она отметила, что сырые семена могут спровоцировать трудности с опорожнением и кишечную непроходимость.

о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина в беседе с «Лентой.

ру». По её словам, из-за своей пористости известковый налёт создаёт защиту и укрытие для бактерий.

Лялина привела в пример условно-патогенные бактерии, которые могут вызывать инфекции кожи и мочевыводящих путей, а также легионеллёз — тяжёлую форму пневмонии. «Legionella развивается во влажных и тёплых местах с отложениями, — предупредила Лялина.

— Она может долго существовать в водопроводных системах и, попав в организм через пар из душа, вызывать тяжёлую пневмонию, известную как „болезнь легионеров“». Также, по словам Лялиной, Staphylococcus aureus может вызывать кожные инфекции, особенно при попадании в ранки.

Эта бактерия питается остатками мыла и может выживать даже в жидком мыле, провоцируя инфекции мочевыводящих путей и пневмонию. Биолог напомнила о сапрофитных микроорганизмах, которые со временем могут стать причиной неприятных запахов и ухудшения гигиены, например, чёрная плесень.

Постоянный контакт с металлическими элементами и накопленными солями ухудшает вкус и запах питьевой воды, поэтому с известковым налётом необходимо бороться, подытожила специалист. Ранее Ирина Лялина советовала для нормальной работы печени включить в рацион чеснок, а также свёклу, имбирь и другие овощи.