Стать донором крови и костного мозга.

Среди наиболее типичных симптомов доктор назвала жгучую или давящую боль за грудиной, которая отдаёт в левую руку, шею, угол нижней челюсти. Эта боль не меняется при смене положения тела или на вдохе, обычно длится более 20 минут и не проходит при использовании нитроглицерина.

Кроме того, по словам кардиолога, предвестниками сердечного приступа могут быть тошнота, слабость, одышка и потливость. Анастасия Поскакалова отметила, что встречаются и атипичные формы инфаркта миокарда.

Их развитие чаще всего связано с пожилым возрастом и наличием сахарного диабета. В таких ситуациях проявления могут быть в виде боли в других местах грудной клетки, либо только в виде одышки, резкой слабости, тошноты и рвоты, боли в животе или спине, холодного пота, неритмичного сердцебиения.

Ранее диетолог и нутрициолог Ольга Кондратенко дала россиянам пять советов для защиты от инфаркта и инсульта летом. По её словам, необходимо поддерживать достаточный уровень гидратации и пить 40 миллилитров воды на один килограмм веса.

Врач объяснила, что при регулярном употреблении спиртного печень, которая отвечает за расщепление продуктов распада этанола в организме, начинает работать в усиленном режиме. Из-за этого нарушается синтез факторов свёртывания крови, и у человека может развиться склонность к образованию тромбов.

Калюжная также отметила, что риск тромбоза значительно возрастает при сочетании алкоголя с курением. Никотин повреждает сосудистую стенку, а алкоголь увеличивает нагрузку на печень.

По словам врача, такое сочетание может привести к сосудистым катастрофам даже в молодом возрасте. Кроме того, доктор подчеркнула, что риск тромбоза повышается и после запоя.

После длительного употребления алкоголя возникает сильное обезвоживание, а также реактивное повышение свёртываемости крови, при котором кровь временно густеет. Это увеличивает риск тромбоза у людей с предрасположенностью к этому заболеванию.

Она подчеркнула, что для снижения риска инсульта необходимо регулярно контролировать артериальное давление и частоту пульса. Эти показатели требуют постоянного мониторинга.

Врач также отметила важность контроля уровня сахара и «плохого» холестерина в крови. Чудинская подчеркнула, что особенно тщательное наблюдение за этими показателями необходимо, если у человека в анамнезе есть мерцательная аритмия, диабет, гипертония или инсульт.

Кроме того, Чудинская добавила, что контроль массы тела также важен для профилактики инсульта. Для этого необходимо сбалансированно питаться, ограничить употребление алкоголя, обеспечить себе достаточный сон и регулярно заниматься физической активностью.

По словам доктора, движение улучшает состояние сосудов, помогает поддерживать нормальный вес, давление и уровень сахара в крови. Это напрямую снижает риск инсульта.

Она отметила, что даже простая ежедневная ходьба полезна, но лучше сочетать её с умеренными аэробными нагрузками и силовыми упражнениями. Ранее кардиолог Анастасия Поскакалова также давала рекомендации по снижению риска инсульта.

По её словам, в первую очередь нужно уменьшить потребление соли и продуктов, насыщенных трансжирами.

Эти признаки врач назвала в беседе с RT. Она подчеркнула, что проявления клещевого энцефалита могут быть похожи на симптомы других инфекционных заболеваний.

Также врач отметила, что иногда болезнь сопровождается неврологическими нарушениями, а в некоторых случаях инфекция может протекать в скрытой форме. Екатерина Демьяновская добавила, что инкубационный период вируса клещевого энцефалита обычно составляет от одной до двух недель.

Однако в отдельных случаях он может проявиться раньше или позже. По словам врача, это зависит от состояния иммунитета человека и количества вируса, попавшего в организм.

Ранее дерматолог Александр Быканов заявил, что при обнаружении клеща на теле его необходимо обязательно вытащить, чтобы избежать заражения опасными заболеваниями. По словам Быканова, вытащить клеща можно как в травмпункте, так и дома.