Стать донором крови и костного мозга.

Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова в разговоре с «Лентой.ру».

Чтобы стать донором крови, нужно обратиться в ближайший центр переливания крови, взяв с собой паспорт и СНИЛС. Перед забором крови донор должен сдать необходимые анализы, например, на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ.

Это нужно, чтобы убедиться, что кровь безопасна и не станет источником заражения инфекционными заболеваниями. После сдачи анализов в тот же день проводится процедура: кровь забирается из вены человека и помещается в специальный контейнер.

Вся манипуляция, вместе с забором анализов, длится примерно 30–40 минут. По окончании процедуры донор отдыхает 10–15 минут, после чего может возвращаться к повседневным делам.

За несколько дней до процедуры врачи начинают вводить донору препарат, стимулирующий гемопоэз — образование новых кровяных клеток. Благодаря этому стволовые клетки поступают в общий кровоток.

Приём этого лекарства может сопровождаться головной и мышечной болью, тошнотой, однако эти симптомы обычно проходят самостоятельно спустя несколько дней. Во время процедуры забора костного мозга у донора берут кровь из вены одной руки с использованием специального устройства, через которое извлекаются стволовые клетки.

После этого кровь возвращается обратно в кровоток человека через вену на другой руке. Процедура длится примерно четыре-пять часов, и после небольшого отдыха донор может возвращаться к повседневным занятиям.

Доктор подчеркнула, что донорство крови и костного мозга абсолютно безопасно для здоровья, тем не менее перед процедурами важно обсудить возможные противопоказания с лечащим врачом.

Она отметила, что при длительном отказе от пищи и напитков снижается естественная стимуляция слюнных желёз. В исследованиях, где моделировали голодание более шести часов, скорость выработки слюны падала почти вдвое по сравнению с состоянием после приёма пищи.

Это приводило к тому, что участники эксперимента чаще ощущали сухость и дискомфорт во рту. Врач предупредила, что в такой среде при последующих приёмах углеводной пищи происходит деминерализация эмали.

При снижении слюноотделения мягкий налёт хуже смывается с зубов, кислая среда после еды держится дольше, а восстановление эмали замедляется. Поэтому у людей, придерживающихся интервального голодания, может ускоряться развитие кариеса, особенно если период голода завершается большими порциями сладких и кислых продуктов или напитков, — подчеркнула Цыбина.

Чтобы снизить риск кариеса, стоматолог посоветовала людям, придерживающимся схемы 16-часового окна голода, начинать первый приём пищи со стакана тёплой воды. Затем можно съесть пищу, содержащую белок и полезные жиры, например, яйца, рыбу, мясо, овощи без кислых соусов.

Фрукты и сложные углеводы врач посоветовала оставить на середину дня или на следующий приём пищи. Ранее стоматолог Кристина Савостян предупреждала о привычке, провоцирующей головную боль.

По её словам, вызвать приступ мигрени может бруксизм — скрежетание зубами во сне.

Об этом рассказало издание The Independent. По словам учёного, наиболее опасными являются лекарства, угнетающие центральную нервную систему.

Их сочетание со спиртным вызывает сонливость, замедление сердцебиения, а в тяжёлых случаях может привести к коме и смерти. Среди таких препаратов — лекарства от депрессии, тревожности, шизофрении, бессонницы, аллергии, простуды и гриппа, а также все обезболивающие, кроме парацетамола.

Фармаколог добавил, что после употребления алкоголя действие некоторых лекарств усиливается. Например, снотворное может вызвать лунатизм.

При этом, по мнению Вита, сочетание антибиотиков и спиртного обычно не несёт серьёзных рисков. Исключение составляют метронидазол и линезолид, которые нельзя сочетать с алкоголем.

Остальные антибиотики усиливают негативное воздействие на печень и почки, ухудшают похмелье, но прямой угрозы для жизни не представляют. Ранее профессор анатомии Адам Тейлор развеял популярный миф о том, что сауна помогает быстрее вывести алкоголь из организма.

Он подчеркнул, что пот не выводит токсины, но банные процедуры повышают уровень окситоцина, который улучшает настроение.

Алкогольная интоксикация и так является серьёзной нагрузкой для организма, и попытки облегчить симптомы с помощью дополнительных доз спиртного только усугубят ситуацию. «Попытки опохмелиться пивом или более крепкими спиртными напитками только усугубят интоксикацию организма.

Таким способом вы не поправите здоровье, а, наоборот, продлите страдания. Кроме того, это идеальный путь к запойному состоянию», — предупредил врач.

Тюрин также отметил, что не стоит пытаться облегчить похмелье с помощью обезболивающих и других медикаментов. Приём лекарств усилит нагрузку на печень, которая и без того работает в усиленном режиме, нейтрализуя вредное воздействие алкоголя.

Ещё один метод, который врач считает вредным, — это плотный приём пищи после пробуждения. Жирные и тяжёлые для переваривания блюда, такие как холодец, рассол из-под консервации, острый суп, могут привести к приступу гастрита или панкреатита.

Кроме того, Тюрин предупредил, что в состоянии похмелья крайне опасно ходить в баню или принимать контрастный душ. Резкие перепады температур могут спровоцировать спазм сосудов, скачки артериального давления и даже сердечный приступ.

Он отметил, что этанол, содержащийся в алкогольных напитках, является мощным канцерогеном, и это уже научно доказано. В процессе его расщепления в организме формируется ацетальдегид, который отличается высокой токсичностью и вызывает похмелье, а также повреждает ДНК клеток.

Хакимзанов подчеркнул: «Клетка с повреждённой ДНК — это поломанная инструкция по построению организма. Когда такие поломки накапливаются, риск мутации клеток и их неконтролируемого деления, то есть рака, возрастает в разы».

Врач также указал на то, что регулярное употребление спиртного приводит к дефициту важных витаминов-антиоксидантов, таких как фолиевая кислота, витамины А, С, Е и группы В, которые защищают ДНК от повреждений. Помимо этого, в процессе переработки этанола образуются свободные радикалы, которые наносят вред клеткам и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Хакимзанов подытожил, что существует прямая связь между употреблением алкоголя и повышением риска развития минимум семи видов рака: ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой и прямой кишки, а также молочной железы. Ранее нарколог Андрей Тюрин предупредил о негативных последствиях употребления модной корейской водки соджу, отметив, что она может нанести вред печени и вызвать сильную алкогольную интоксикацию.