Стать донором крови и костного мозга.

Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова в разговоре с «Лентой.ру».

Чтобы стать донором крови, нужно обратиться в ближайший центр переливания крови, взяв с собой паспорт и СНИЛС. Перед забором крови донор должен сдать необходимые анализы, например, на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ.

Это нужно, чтобы убедиться, что кровь безопасна и не станет источником заражения инфекционными заболеваниями. После сдачи анализов в тот же день проводится процедура: кровь забирается из вены человека и помещается в специальный контейнер.

Вся манипуляция, вместе с забором анализов, длится примерно 30–40 минут. По окончании процедуры донор отдыхает 10–15 минут, после чего может возвращаться к повседневным делам.

За несколько дней до процедуры врачи начинают вводить донору препарат, стимулирующий гемопоэз — образование новых кровяных клеток. Благодаря этому стволовые клетки поступают в общий кровоток.

Приём этого лекарства может сопровождаться головной и мышечной болью, тошнотой, однако эти симптомы обычно проходят самостоятельно спустя несколько дней. Во время процедуры забора костного мозга у донора берут кровь из вены одной руки с использованием специального устройства, через которое извлекаются стволовые клетки.

После этого кровь возвращается обратно в кровоток человека через вену на другой руке. Процедура длится примерно четыре-пять часов, и после небольшого отдыха донор может возвращаться к повседневным занятиям.

Доктор подчеркнула, что донорство крови и костного мозга абсолютно безопасно для здоровья, тем не менее перед процедурами важно обсудить возможные противопоказания с лечащим врачом.

По его словам, до 60–65 лет считается нормой, если человек встаёт в туалет один раз за ночь. Если сон прерывается из-за необходимости сходить в туалет несколько раз за ночь, это может представлять опасность.

Среди возможных причин частых ночных мочеиспусканий врач назвал проблемы с мочевым пузырём, синдром апноэ сна и накопление жидкости в организме. Если в моче появилась кровь, резко увеличился объём мочи или мочеиспускание сопровождается болью и жжением, это должно вызвать особую тревогу.

В большинстве случаев помочь может изменение привычек. Например, Артур Богатырёв посоветовал меньше пить жидкости перед сном и уменьшить потребление соли.

Ранее уролог-онколог Виген Малхасян говорил, что избыток белка животного происхождения может провоцировать мочекаменную болезнь. Людям с этим заболеванием он рекомендовал с осторожностью есть орехи и ягоды.

По его словам, недавнее МРТ показало, что 10 процентов объёма его печени составляет жир, что может привести к серьёзным заболеваниям, таким как цирроз, фиброз и рак. После консультации с терапевтом Кокс убедился, что ситуацию нужно менять.

Он пришёл к выводу, что проблема заключается в его диете. Из-за постоянного стресса дома и на работе он привык перекусывать вредными продуктами вместо полноценных приёмов пищи и потреблял 2700 килокалорий в день.

Кокс решил сократить это количество до 2100 килокалорий и обнаружил, что может сделать это, просто заменив почти все продукты с высокой степенью переработки на цельные, богатые питательными веществами. «Вместо сухих завтраков я ел овсянку и фрукты.

Отказался от батончиков и печенья к утреннему и послеобеденному чаю и перешёл на орехи, изюм и семечки», — рассказал он. Кроме того, в течение двух месяцев Кокс еженедельно играл в теннис, исключил продукты, содержащие сахар, пил зелёный чай вместо кофе и сократил потребление алкоголя до минимума.

Через два месяца на контрольном обследовании британец узнал, что похудел на шесть килограммов, а доля жира в его печени снизилась с 10 процентов до 5,3 процента. Ранее гепатолог Алексей Буеверов предупредил, что для людей с жировой болезнью печени опасно даже редкое употребление спиртного.

Он также отметил, что это одно из самых распространённых хронических заболеваний печени, которое может привести к фиброзу.

В интервью для Daily Mirror врач назвала неожиданную причину таких симптомов. По её словам, некоторые добавки могут раздражать слизистую оболочку желудка и усиливать неприятные ощущения.

Среди них — препараты с железом, витамином С и кальцием. Даже при отсутствии хронических заболеваний ЖКТ они могут вызывать тошноту, диарею и боли.

Ли подчеркнула, что неприятные последствия чаще всего возникают, когда добавки принимаются натощак. «Приём витаминов вместе с пищей способствует лучшему их усвоению и снижает риск раздражения желудка», — пояснила врач.

Она также рекомендовала не превышать дозировки и по возможности получать витамины из обычных продуктов. Ранее врач Ольга Уланкина объяснила причины появления кровавого пота.

По её словам, этот пугающий симптом связан с нарушением проницаемости сосудов и чаще всего возникает из-за сильного стресса.

В беседе с aif.ru он назвал факторы, которые разрушают зубную эмаль не менее активно, чем сахар.

Специалист подчеркнул, что после приёма пищи кислотность во рту увеличивается, что делает защитный слой зубов более уязвимым. Халилбеков отметил, что в этот период даже обычные действия могут навредить.

Чистка зубов или употребление кислых напитков сразу после еды способствуют вымыванию минералов и появлению микротрещин. Врач предупредил, что эмаль особенно слаба сразу после еды, и любое механическое воздействие может её повредить.

Он также указал на опасность использования зубочисток, агрессивных ополаскивателей и игнорирования остатков пищи между зубами. Халилбеков рекомендует полоскать рот водой после еды, а чистить зубы через 30–60 минут после приёма пищи.

Кроме того, он советует пользоваться зубной нитью или специальным ёршиком для удаления остатков еды. Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов рассказал о причинах постоянной сухости во рту.

По его словам, этот симптом часто указывает на заболевания эндокринной системы.