Стать донором крови и костного мозга.

Об этом она рассказала в беседе с изданием The Telegraph. Нутрициолог объяснила, что в листовой зелени и корнеплодах часто содержится много нитратов.

Они запускают в организме процессы, которые расширяют кровеносные сосуды, улучшают кровоток и помогают мышцам эффективнее вырабатывать энергию. Миллс сослалась на исследование учёных из Королевского колледжа Лондона и Университета Рединга.

Они выяснили, что повышение кислотности слюны с помощью жевательной резинки с сахаром способствует более эффективному усвоению нитратов. Это и приводит к снижению давления.

При этом Миллс предупредила, что не стоит регулярно жевать сладкую жвачку, так как это может навредить здоровью зубов и сердца. Ранее американские диетологи Лаура М.

Али и Мэгги Мун заявили, что бананы положительно влияют на здоровье мозга. Они отметили, что особенно полезны слегка недозрелые плоды.

Она опубликовала видео на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). Василенко отметила, что в последнее время уколы во влагалище стали популярными, но призвала отказаться от процедуры, если её предлагают для увеличения точки G и повышения чувствительности.

«Гиалуронка не увеличивает точку G, потому что точки G не существует», — утверждает эксперт. По мнению Василенко, положительный эффект, о котором рассказывают некоторые женщины после инъекций, скорее всего, объясняется эффектом плацебо.

Также сексолог считает, что инъекции не помогают при слабости мышц тазового дна. «Я бы тоже хотела уколоть гиалуронку в живот, чтобы у меня там кубики пресса появились, но я же понимаю, что это невозможно.

Почему нам кажется, что во влагалище устроено по-другому?» — задаётся вопросом Василенко.

Ранее уролог Фернандо Гомес Санча заявил, что частая эякуляция не является необходимой для здоровья мужчин. Он отметил, что некоторые исследования нашли пользу от частой эякуляции, но это не доказывает её профилактический эффект.

В интервью «Ленте.ру» он подчеркнул, что многие представители сильного пола ошибочно полагают, будто употребление алкоголя в небольших дозах, например, бокал вина за ужином или несколько бутылок пива по выходным, не может навредить их здоровью.

Однако, как отмечает специалист, исследования демонстрируют обратное: даже умеренное и регулярное потребление спиртных напитков способно привести к повреждению ДНК в сперматозоидах и вызвать аномалии в их структуре. Хакимзанов предупреждает, что алкоголь оказывает значительное влияние на эндокринную систему, нарушая выработку тестостерона.

«Алкоголь — мощный эндокринный нарушитель. Его систематическое поступление в организм напрямую угнетает выработку тестостерона.

В результате его уровень неуклонно падает», — говорит врач. Кроме того, он указывает на негативное воздействие спиртного на процесс сперматогенеза, а также на качество, количество и подвижность эякулята.

Новые исследования учёных из Техасского университета показали, что злоупотребление алкоголем отцом до зачатия может вызвать у плода более серьёзные черепно-лицевые дефекты и повреждения центральной нервной системы, чем употребление спиртного матерью. Этот феномен получил название «программирующий эффект», который передаётся через повреждённую алкоголем сперму.

В результате у ребёнка может развиться фетальный алкогольный синдром (ФАС) — комплекс врождённых дефектов, включающий аномалии лица, задержку роста и умственную отсталость, — предупреждает Хакимзанов.

В беседе с «Лентой.ру» она назвала основные причины вздутия.

По словам Екатерины Кашух, газированная вода, включая столовую минеральную без сахара, может провоцировать вздутие. Пузырьки углекислого газа в желудочно-кишечном тракте создают избыточное давление.

Газ не всасывается полностью через стенки органов и продвигается по кишечнику до прямой кишки. Это редко проходит без симптомов и часто сопровождается ощущением переполненности.

Особенно вредны, по мнению врача, сладкие газированные напитки с сахарозаменителями. Некоторые из них, например, сорбитол или эритрит, не расщепляются в тонкой кишке, а попадают в толстую, где перерабатываются бактериями с выделением газа.

Аналогичный механизм, как отметила Кашух, наблюдается при чрезмерном использовании жевательной резинки и у курящих людей. Микрозаглатывание воздуха при жевании резинки или затяжке приводит к накоплению воздуха в желудке.

Ежедневное жевание резинки или курение могут привести к значительному объёму проглоченного воздуха. Кроме того, дискомфорт в животе может вызвать пиво.

Даже одна банка пенного напитка может привести к растяжению кишечной стенки. При ежедневном употреблении вздутие может стать хроническим.