Стать донором крови и костного мозга.

В своём Telegram-канале она перечислила проявления, которые должны насторожить россиян. По словам Сухаревой, необходимо обратиться к врачу, если боль в животе мешает спать по ночам.

Кроме того, поводом для беспокойства является внезапное возникновение неприятных ощущений, а также их сохранение в течение более двух недель. Врач подчеркнула важность учёта дополнительных симптомов.

Среди них — появление крови или слизи в кале, необъяснимое снижение веса, повышенная температура, анемия и неожиданное изменение формы стула. Сухарева отметила, что если человек старше 50 лет и никогда не делал колоноскопию, это также является поводом для обследования.

Ранее колопроктолог Анна Моисеева советовала вести здоровый образ жизни для профилактики геморроя.

В разделе AskReddit они рассказали о привычках, которые могут незаметно подорвать здоровье. Тысячи реакций вызвали комментарии о том, что отсутствие привычки регулярно посещать стоматолога может привести к серьёзным проблемам с зубами и дёснами.

Пользователь lonelyPhD отметил, что многие недооценивают важность своевременных визитов к стоматологу. Один из пользователей, мужчина, рассказал о негативных последствиях употребления алкоголя.

Он отметил, что даже небольшое количество пива вечером может негативно сказаться на здоровье. Пара кружек пива, по его словам, вызывает воспаление, вздутие живота и ухудшает качество сна.

«Жаль, что я не прислушивался к этому раньше, потому что простое ограничение употребления алкоголя в рабочие вечера сделало мою жизнь намного проще», — поделился пользователь FanBladeFleshlight. Также на форуме Reddit обсуждались другие привычки, которые могут навредить здоровью.

Среди них — некоторые музыкальные инструменты.

В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что одними из первых признаков могут быть трудности с планированием привычных дел, потеря инициативы и изменения в поведении.

Человек начинает забывать недавние события, часто задаёт одни и те же вопросы, испытывает сложности с подбором слов или теряет нить разговора. Могут возникнуть проблемы с ориентированием в знакомых местах, ошибки при выполнении привычных задач и снижение профессиональной эффективности, — пояснила врач.

По её словам, изменения могут затрагивать не только мышление, но и поведение. Родственники могут заметить, что человек стал менее инициативным, утратил интерес к прежним увлечениям, стал раздражительным, тревожным или необычно безразличным.

При некоторых формах деменции изменения личности, нарушение самоконтроля и импульсивность проявляются раньше, чем проблемы с памятью. Чудинская подчеркнула, что единичные случаи забывчивости на фоне усталости или стресса не означают развитие деменции.

Обратиться к врачу стоит при симптомах, которые постепенно прогрессируют, сохраняются несколько месяцев и мешают повседневной жизни. Среди причин ранней деменции врач назвала наследственную предрасположенность, сосудистые заболевания, последствия инсультов и черепно-мозговых травм, нейродегенеративные заболевания.

Также развитию деменции могут способствовать состояния, поддающиеся лечению: дефицит витамина B12, заболевания щитовидной железы, тяжёлая депрессия или нарушения обмена веществ. При подозрении на раннюю деменцию необходимо обратиться к неврологу, а при необходимости — к психиатру или специалисту по когнитивным нарушениям.

Современная диагностика включает нейропсихологическое тестирование, лабораторные исследования и методы нейровизуализации. Чем раньше выявлено заболевание или обратимое состояние, тем больше возможностей замедлить прогрессирование симптомов, сохранить качество жизни и подобрать эффективную терапию, — заключила Чудинская.

В своём Telegram-канале она опровергла распространённый миф о том, что это заболевание связано исключительно с наличием избыточного веса. По словам Васильевой, у худых людей также может наблюдаться повышение артериального давления по ряду причин.

Среди них возрастные изменения в организме и наследственность. Врач отметила, что артериальное давление может повышаться из-за хронического стресса, малоподвижного образа жизни, некоторых хронических заболеваний, курения, употребления алкоголя.

Кроме того, избыток скрытой соли в рационе также может способствовать повышению давления. Васильева подчеркнула, что даже при отсутствии лишнего веса употребление продуктов с высоким содержанием натрия, таких как колбасы, сыры, соусы, консервы и полуфабрикаты, может привести к повышению артериального давления.

Соль задерживает жидкость в организме, увеличивая объём циркулирующей крови и давление на стенки сосудов. Ранее кардиолог Сириша Вадали предупреждала о вреде мясных полуфабрикатов для сердечно-сосудистой системы.