Стать донором крови и костного мозга.

Риск его возникновения во многом зависит от образа жизни и привычек человека. Курение и употребление алкоголя, безусловно, вредны для здоровья, но есть и другие факторы, которые могут увеличить вероятность инфаркта.

Например, неправильное питание с избытком соли, сахара и трансжиров может повысить уровень «плохого» холестерина и увеличить давление. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, рискуют больше, чем те, кто занимается физической активностью хотя бы полчаса в день.

Недосып также является фактором риска. Люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, переносят инфаркт на 20% чаще, чем те, кто высыпается, то есть уделяет ночному сну рекомендованные ВОЗ 7–9 часов за ночь.

Риск сердечно-сосудистых катастроф выше у тех, кто работает сутками или в ночную смену, и даже дневной сон не помогает существенно уменьшить этот показатель. Постоянное внутреннее напряжение, тревога и быстрый ритм жизни в больших городах заставляют сердце биться чаще, а сосуды — сужаться.

Наличие нескольких вредных привычек одновременно увеличивает риск, подвергая человека ещё большей опасности. Хотя полностью защититься от инфаркта невозможно, можно предпринять меры, которые помогут снизить риск и сделать образ жизни более здоровым.

Кардиолог Валентина Байдина ранее говорила о существовании «немого» инфаркта, который может привести к хронической сердечной недостаточности.

В качестве примера он привёл бактерии, известные как кишечная палочка, а также Campylobacter jejuni. Эти микроорганизмы могут вызывать желудочно-кишечные инфекции с симптомами диареи, рвоты и обезвоживания у людей всех возрастов.

Энтеровирусы и норовирусы, по словам эксперта, могут стать причиной острых респираторных и желудочно-кишечных заболеваний с лихорадкой и миалгией. Простейшие Giardia lamblia и Cryptosporidium parvum могут вызывать хронические инфекции, проявляющиеся длительной диареей и мальабсорбцией.

Врач предупредил, что загрязнённые водоёмы могут содержать тяжёлые металлы (свинец, ртуть), пестициды и химические отходы. Эти вещества способны вызывать острые отравления и оказывать хроническое токсическое воздействие на различные органы, включая нервную систему, почки и печень.

Купание в загрязнённых водоёмах может способствовать распространению паразитарных инфекционных заболеваний, таких как лямблиоз и криптоспоридиоз, которые характеризуются длительным течением и могут приводить к значительным нарушениям функции желудочно-кишечного тракта.

Она подчеркнула, что шея — это зона повышенного риска. Через неё проходят сонные и позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг.

В отличие от бедренных артерий, эти сосуды не защищены мышцами, поэтому любое неосторожное движение может быть опасным.

Ион Яланжи, фармацевт, в беседе с РИА Новости подчеркнул, что в жару свойства лекарств могут меняться, они могут стать бесполезными или даже нанести вред. Многие не обращают внимания на инструкции по хранению препаратов, а резкие перепады температуры могут иметь серьёзные последствия, вплоть до угрозы жизни.

Яланжи отметил, что особенно важно следить за лекарствами в ампулах. Изменение цвета жидкости или появление осадка в них — признаки серьёзной опасности.

Также в жару из лекарств может испаряться вода, что приводит к увеличению концентрации действующего вещества и риску передозировки. Мази и свечи обычно просто плавятся, а таблетки и капсулы теряют свои свойства.

Фармацевт посоветовал хранить препараты в сухом, прохладном месте, где температура не превышает 25 градусов. Не стоит оставлять аптечку в машине или сумке во время прогулок в жару.

Кроме того, в конце июня Иван Олисан, другой фармацевт, заявил, что некоторые таблетки нельзя делить на части. Это касается пролонгированных препаратов, у которых действующее вещество высвобождается постепенно.