Стать донором крови и костного мозга.

Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова в разговоре с «Лентой.ру».

Чтобы стать донором крови, нужно обратиться в ближайший центр переливания крови, взяв с собой паспорт и СНИЛС. Перед забором крови донор должен сдать необходимые анализы, например, на гепатиты B и C, сифилис и ВИЧ.

Это нужно, чтобы убедиться, что кровь безопасна и не станет источником заражения инфекционными заболеваниями. После сдачи анализов в тот же день проводится процедура: кровь забирается из вены человека и помещается в специальный контейнер.

Вся манипуляция, вместе с забором анализов, длится примерно 30–40 минут. По окончании процедуры донор отдыхает 10–15 минут, после чего может возвращаться к повседневным делам.

За несколько дней до процедуры врачи начинают вводить донору препарат, стимулирующий гемопоэз — образование новых кровяных клеток. Благодаря этому стволовые клетки поступают в общий кровоток.

Приём этого лекарства может сопровождаться головной и мышечной болью, тошнотой, однако эти симптомы обычно проходят самостоятельно спустя несколько дней. Во время процедуры забора костного мозга у донора берут кровь из вены одной руки с использованием специального устройства, через которое извлекаются стволовые клетки.

После этого кровь возвращается обратно в кровоток человека через вену на другой руке. Процедура длится примерно четыре-пять часов, и после небольшого отдыха донор может возвращаться к повседневным занятиям.

Доктор подчеркнула, что донорство крови и костного мозга абсолютно безопасно для здоровья, тем не менее перед процедурами важно обсудить возможные противопоказания с лечащим врачом.

Она отметила, что приступ мигрени может быть спровоцирован различными факторами, такими как звуки, свет, недостаток или избыток сна, стресс. Кроме того, компоненты некоторых продуктов могут влиять на нервную систему и вызывать головные боли.

Среди таких компонентов Соломатина назвала тирамин, который содержится в выдержанных сырах, квашеной капусте и вине, кофеин, а также гистамин, присутствующий в цитрусовых, бананах и авокадо. «Любой из этих компонентов может выступить триггером, провоцируя приступы у чувствительных людей», — заявила диетолог.

Соломатина рекомендовала минимизировать употребление этих продуктов или внимательно следить за реакцией организма на них, чтобы избежать болевого синдрома. Она подчеркнула важность индивидуального подхода, поскольку то, что вызывает боль у одного человека, может не оказывать никакого влияния на другого.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова предупредила о том, что переработанные и жирные продукты увеличивают риск внезапной смерти, так как способствуют развитию атеросклероза, который может привести к инфарктам, инсультам и аритмии.

Она отметила в беседе с «Лентой.ру», что галитоз не является диагнозом, а скорее симптомом, который может указывать на различные причины — от недостаточной гигиены полости рта до серьёзных заболеваний.

Врач подчеркнула, что существуют гастроэнтерологические причины галитоза. К ним относятся дивертикул Ценкера (патологический карман в стенке верхней трети пищевода), гастроколический свищ (патологическое соединение просвета желудка и толстой кишки) и большие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Опухоли верхних отделов желудочно-кишечного тракта, ротоглотки, носоглотки, гортани и лёгких могут проявляться стойким запахом из-за тканевого распада и инфекции, обратила внимание гастроэнтеролог. Ещё одной причиной галитоза может быть сухость во рту, которая возникает из-за недостатка слюны при приёме некоторых лекарств, обезвоживания, болезни Шегрена или дыхания через рот, предупредила специалист.

Курение и несбалансированное питание также могут быть виновниками галитоза. Курение меняет состав микрофлоры полости рта и делает дыхание стойко неприятным.

Лук, чеснок и избыток белка (более 2–3 граммов на килограмм массы тела) усиливают запах за счёт летучих соединений серы, отметила Инга Колесник. Колесник также сообщила, что на дыхание могут влиять системные и метаболические заболевания.

Например, почечная недостаточность вызывает аммиачный запах, диабетический кетоацидоз — сладковатое «фруктовое» дыхание, печёночная недостаточность — «печёночный» запах, а редкие генетические нарушения, такие как триметиламинурия, — «рыбный» запах. Иногда человек ощущает запах, которого на самом деле нет.

Это псевдогалитоз (нейрогалитоз) или галитофобия — состояние, требующее деликатной психотерапевтической помощи, а не бесконечных исследований. «Галитоз — не приговор, хотя и не косметическая проблема.

Главное — искать причину по логике, а не по мифам: сначала идём к стоматологу, а уже потом к лору, пульмонологу и гастроэнтерологу», — заключила врач. Ранее Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказывал, что после еды следует чистить зубы не раньше, чем через 30–60 минут.

В противном случае можно нанести вред эмали.

Она пояснила, что некоторые микроорганизмы передаются контактным путём, в том числе через ткань. «В первую очередь речь идёт о чесотке — заболевании, которое вызывают чесоточные клещи.

Кроме того, при примерке можно заразиться грибковыми и бактериальными инфекциями кожи», — объяснила врач. По её словам, на коже могут быть дрожжеподобные грибки, бактериальные поражения и гнойничковые инфекции.

Многие из них, как предупредила Сережина, могут вызывать гнойно-воспалительные заболевания кожи и мягких тканей, а в тяжёлых случаях — системные осложнения. «Если одежду примеряли до вас, исключить контакт с кожей другого человека невозможно.

Особенно это актуально для товаров с повреждённой или недостаточно плотной упаковкой. Дополнительные риски связаны с онлайн-покупками: возвращённые вещи нередко повторно поступают в продажу без санитарной обработки», — сказала Сережина.

Она добавила, что в офлайн-магазинах одежду после примерки чаще всего обрабатывают паром или утюгом, тогда как при доставке такие меры не применяются. Врач рекомендовала не примерять одежду на голое тело, особенно если упаковка уже вскрывалась, а перед первой ноской постирать и прогладить новую вещь.

Ранее преподаватель кафедры лабораторной медицины Каролинского института в Швеции Мария Вестерстол заявила, что человек достигает наилучшей физической формы к 35 годам.

В беседе с «Газетой.Ru» он назвал неочевидные признаки, которые могут предупреждать об алкоголизме.

Исаев пояснил, что многие люди начинают пить, чтобы облегчить симптомы психических расстройств. Например, при депрессии некоторые употребляют алкоголь, чтобы заглушить тоску и чувство безнадёжности.

При биполярном аффективном расстройстве — чтобы смягчить депрессивную фазу и уменьшить напряжение маниакальной. А при синдроме дефицита внимания — чтобы ощутить собранность или расслабленность.

У таких людей, по словам нарколога, часто формируется зависимость. Однако, как отмечает Исаев, в их случае алкоголизм не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом или проявлением другого диагноза.

Ранее психиатр Луна Пальма сообщила, что для снижения риска деменции необходимо минимизировать употребление алкоголя. Она объяснила, что спиртные напитки могут уменьшать объём головного мозга.