Стать донором крови и костного мозга.

Она поделилась своим опытом с изданием Metro. Из-за специфики работы ей сложно достичь цели в 10 тысяч шагов в день.

Раньше она вставала из-за компьютера только чтобы сходить в туалет или заварить чай. Но недавно она узнала о методе «триггерной точки», который может помочь офисным работникам больше двигаться.

Суть метода заключается в том, чтобы выбирать различные объекты в офисе — например, кофемашину, принтер или шкаф с канцелярскими принадлежностями — и использовать их как повод для небольшой прогулки. Нойс начала ходить по офису каждый раз, когда видела «базу».

Для неё такой «базой» стал чайник. Она быстро заметила первые результаты.

В первый же день она почувствовала себя более бодрой и продуктивной. Девушка боялась, что отвлечётся от работы, но вместо этого начала лучше справляться с задачами.

«Пять минут ходьбы приравниваются к дополнительным пятистам шагам. Если вы проделаете это упражнение четыре раза, то сможете сделать дополнительные две тысячи шагов», — подсчитала Нойс.

Её предупреждение было опубликовано в Daily Mail. Куэй отметила, что симптомы менопаузы можно перепутать с признаками синдрома Такоцубо, известного также как «синдром разбитого сердца».

Это малоизвестное состояние может привести к инсульту. Специалист объяснила, что при синдроме Такоцубо происходит внезапное и обычно временное изменение в характере сокращения сердечной мышцы.

Это ограничивает способность сердца обеспечивать тело кислородом. Во многих случаях такие изменения не приводят к необратимым повреждениям, однако острый приступ при этом синдроме может вызвать сердечную недостаточность, образование тромбов, инсульт, шок или даже остановку сердца, предупредила Куэй.

Врач подчеркнула, что синдром может быть вызван сильным эмоциональным стрессом, например, финансовыми проблемами или потерей близкого человека. К признакам заболевания она отнесла учащённое сердцебиение, которое не проходит или сопровождается болью в груди, одышкой, ощущением слабости или обмороком.

Ранее кардиолог Аурелио Рохас заявил, что коррекция рациона может снизить риск сердечного приступа. По его словам, уменьшить риск инфаркта помогает оливковое масло первого холодного отжима.

Врач отметил, что в последнее время набирают популярность специальные клетки для пениса, которые ограничивают полную эрекцию и возбуждение. Саллум подчеркнул, что такие игрушки представляют серьёзную опасность.

«Здоровому мужчине секс интересен до старости», — отметил врач. Врач объяснил, что постоянное напряжение в области полового члена, вызванное использованием клеток, может препятствовать оттоку мочи.

Накапливающиеся моча и пот создают благоприятную среду для инфекций и воспалений в уретре. Саллум также добавил, что подобные секс-игрушки могут привести к повреждению кожи, нарушению кровоснабжения пениса, проблемам с почками, эректильной дисфункции и даже некрозу тканей полового органа, если устройство не подходит по размеру.

Ранее уролог Ника Ахвледиани предупредил мужчин об опасности длительной эрекции, объяснив, что это может вызвать кислородное голодание тканей полового члена.

В интервью RT специалист поделилась алгоритмом действий. Егорова подчеркнула, что сок борщевика содержит вещества, которые повышают чувствительность тканей, включая глаза, к ультрафиолетовому излучению.

Под воздействием солнечных лучей это может привести к химическому ожогу. Для промывания глаз врач рекомендует использовать чистую проточную воду комнатной температуры.

«Глаз нужно как можно быстрее и долго, не меньше 15–20 минут, промывать чистой проточной водой комнатной температуры, широко раздвинув веки, чтобы вымыть сок с поверхности. Подойдёт вода из-под крана, из бутылки или душа, главное здесь — скорость и объём, а стерильность вторична», — пояснила специалист.

При этом Егорова предостерегла от трения глаз во время промывания, так как это может увеличить глубину проникновения едкого вещества и, соответственно, площадь ожога. Также врач не рекомендует использовать для нейтрализации сока борщевика уксус или соду, как советуют в интернете, поскольку это может усилить ожог.

«С борщевиком и его жгучими соседями работает простое правило: увидел сок на лице — сразу иди к воде. Долгое промывание в первые минуты часто решает исход, а самодеятельность с растворами и растиранием только усугубляет ожог», — подытожила Ада Егорова.