Нейросеть

Офтальмолог предупредил об опасности работы при плохом освещении

Офтальмолог Сино Гозиев предупредил об опасности работы при плохом освещении для зрения.

В интервью изданию «Доктор Питер» он рассказал, что при недостаточном освещении глаза вынуждены работать интенсивнее, чтобы адаптироваться к таким условиям. Это может привести к усталости и перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку.

Гозиев уточнил, что работа при плохом освещении может спровоцировать развитие астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости). Кроме того, чтение или работа за компьютером в условиях низкой освещённости может увеличить риск появления мигреней и дискомфорта.

Врач подчеркнул, что для здоровья глаз нет ничего лучше естественного дневного света. В остальное время в помещениях лучше использовать мягкое и равномерное освещение.

По словам Гозиева, идеальным вариантом могут стать лампы с тёплым светом без заметного мерцания. Проверить свои лампы дома можно с помощью смартфона: нужно включить камеру и навести её на телефон.

Если на экране мерцание будет заметно, то освещение лучше поменять. Также врач рекомендовал обратить внимание на расположение источников света: они не должны создавать тени и блики на рабочей поверхности.

При чтении или работе за компьютером Гозиев посоветовал настроить оптимальную яркость монитора, а также использовать отдельную настольную лампу с регулируемой яркостью, чтобы обеспечить комфортные условия для работы. Ранее офтальмолог Сая Нагори рассказала о симптоме высокого уровня холестерина — ксантелазме, которая проявляется в виде жёлтых отложений вокруг глаз.

Лента ру

Нейросеть
Обращайте внимание на симптомы рака
Онколог Владимир Ивашков считает, что меланому вполне заслуженно называют «королевой опухолей».

На YouTube-канале он рассказал россиянам о том, насколько опасно это заболевание. Врач подчеркнул, что меланома может прогрессировать очень быстро.

Даже небольшое чёрное пятно может привести к появлению отдалённых метастазов в других органах. При этом опухоль может быть обнаружена в самых неожиданных местах, например, на пятке, под ногтем или в глазу, предупредил специалист.

Ивашков дал следующий практический совет: «Обращаем внимание на необычные симптомы. Если вы столкнулись с быстрорастущим раком, решения принимаем тоже быстро.

Не тратим время на десятки консультаций, сборы денег на лечение в другой стране. Не надо пробовать лечить такие опухоли травками, проработкой эмоций и чагой».

Ранее онколог Анастасия Фатьянова назвала неочевидные симптомы рака. Она рекомендовала начать обследование при беспричинной потере веса.

Лента ру

Врач предупреждает об опасности вейпов
Сергей Попов, хирург и главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии имени академика Б.

В. Петровского, в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал о влиянии вейпов на лёгкие.

Врач отметил, что у курильщиков поражается лёгочная ткань, и когда она заживает, полезная площадь лёгких уменьшается. Это приводит к ухудшению газообмена и кислородному голоданию.

Вследствие этого курильщики тяжелее и дольше переносят обычные заболевания, такие как сезонные респираторные вирусные инфекции, а также могут столкнуться с тяжёлыми пневмониями, требующими длительной искусственной вентиляции лёгких. Попов подчеркнул, что течение болезни у курильщика и у человека, который не курит, отличается.

«Допустим, два пациента: один курильщик, второй — нет, и одно и то же заболевание протекает по-разному. Поэтому хочется кричать во всеуслышание: ребята, подумайте сейчас о своём будущем», — добавил врач.

Ранее пульмонолог Лара Браво предупредила семьи курильщиков о том, что у людей, регулярно подвергающихся пассивному курению, риск развития рака лёгких повышается на 20–25 процентов.

Лента ру

Не бросайте влажное полотенце в корзину
Врач Керри Лебенгер в беседе с изданием La Nacion отметил, что многие люди после душа бросают влажное полотенце в корзину с грязным бельём.

Он подчеркнул, что это распространённая ошибка. Доктор пояснил, что такая привычка способствует размножению патогенов, которые могут перейти с мокрого полотенца на другие вещи.

Лебенгер посоветовал вешать полотенце в проветриваемом месте и давать ему полностью высохнуть. Это поможет снизить риск перекрёстного заражения микроорганизмами и предотвратить появление неприятного запаха в корзине для белья.

Кроме того, такой способ ухода за полотенцами продлевает их срок службы, добавил врач. Ранее дерматолог Николь Негбенебор говорила о том, как правильно мыться в душе.

Она подчеркнула важность настройки температуры воды.

Лента ру

Врач предупреждает о вредных привычках по утрам
Врач общей практики Дэвид Вайнштейн сообщил изданию Daily Mirror, что некоторые утренние привычки могут негативно влиять на здоровье.

По его словам, многие люди после пробуждения сразу выпивают чашку кофе, что может привести к лёгкому обезвоживанию и головной боли. Дело в том, что кофеин обладает слабым мочегонным эффектом, а организм после ночи нуждается в жидкости.

Чтобы избежать обезвоживания, Вайнштейн рекомендует сначала выпить воды, а затем уже пить кофе. Врач также отметил, что употребление готовых хлопьев на завтрак — это не лучшая идея.

В них содержится много сахара, мало полезных веществ, и они практически не приносят пользы организму. Пропуск завтрака, по мнению специалиста, тоже может привести к негативным последствиям.

Это может вызвать повышенное чувство голода к 10–11 утра и переедание в течение дня. Вайнштейн подчеркнул, что привычка проверять телефон сразу после пробуждения может навредить самочувствию.

Поток информации создаёт стресс и негативно влияет на эмоциональное состояние в течение всего дня. Кроме того, врач считает ошибкой сразу садиться за компьютер или в автомобиль после пробуждения.

Для нормальной работы организму нужно ускорить кровообращение, а для этого необходима небольшая зарядка или прогулка. Ранее американский спортивный диетолог Роксана Эхсани рекомендовала отказаться от выпечки на завтрак и пить обычный чёрный кофе без ароматизированных добавок, сливок и сахара.

Лента ру

Другие новости