Менопауза и сексуальные проблемы: советы специалиста.
Врач Альваро Рохас рассказал изданию Infobae о сексуальных проблемах, с которыми сталкиваются женщины во время менопаузы. По словам специалиста, при менопаузе у женщин может появиться сухость влагалища, что вызывает боль во время секса и снижает половое влечение, повышая тревогу перед интимной близостью.
Также в этот период часто диагностируют генитоуринарный синдром, который поражает не только половые органы, но и мочевыделительную систему. Чтобы устранить сухость влагалища и повысить либидо, Рохас рекомендует гормональную терапию.
Для уменьшения боли во время полового акта он советует использовать лубриканты. Также врач рекомендует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, регулярно заниматься спортом для снижения стресса и обращаться к психологам и сексологам при необходимости.
Ранее диетолог Асият Хачирова рассказала о продуктах, которые следует употреблять при менопаузе. По её словам, в этот период активно теряется кальций, уровень которого необходимо восполнять.