Менопауза и сексуальные проблемы: советы специалиста.

Также в этот период часто диагностируют генитоуринарный синдром, который поражает не только половые органы, но и мочевыделительную систему. Чтобы устранить сухость влагалища и повысить либидо, Рохас рекомендует гормональную терапию.

Для уменьшения боли во время полового акта он советует использовать лубриканты. Также врач рекомендует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, регулярно заниматься спортом для снижения стресса и обращаться к психологам и сексологам при необходимости.

Ранее диетолог Асият Хачирова рассказала о продуктах, которые следует употреблять при менопаузе. По её словам, в этот период активно теряется кальций, уровень которого необходимо восполнять.

По словам доктора, одним из первых признаков является появление на лице, веках или на теле ксантом — бляшек желтоватого цвета, которые представляют собой внутрикожные скопления жиров, включая холестерин и триглицериды. Врач пояснила, что их образование связано с нарушением липидного обмена.

Джавахия также отметила, что при повышенном уровне холестерина может появиться роговичная дуга — светлое или желтовато-белое кольцо по периферии роговицы. «Роговичная дуга формируется из отложения холестерина и жиров.

Стоит отметить, что эта офтальмологическая патология не представляет опасности для зрения», — уточнила она. Врач добавила, что у людей с повышенным уровнем холестерина часто наблюдается лишний вес.

Она объяснила это тем, что в рационе людей с избыточной массой тела присутствует много калорийной пищи и продуктов, содержащих трансжиры.

При этом заболевании в кровь регулярно попадают бактерии из полости рта, что повреждает артерии и ускоряет образование атеросклеротических бляшек — отложений в стенках сосудов. Врач подчеркнула, что лечение заболеваний дёсен и регулярная гигиена полости рта помогают снизить общий воспалительный фон и, как результат, нагрузку на сердце.

Кроме того, по словам кардиолога, хронический недосып также может быть скрытым фактором риска. Длительные проблемы со сном вызывают стресс, на который организм реагирует повышением уровня гормона кортизола и воспалительных маркеров.

Это создаёт благоприятные условия для развития гипертонии и нарушений сердечного ритма. Ещё одной причиной заболеваний сердца может быть обструктивное апноэ сна — повторяющиеся остановки дыхания во сне.

Исследования показывают, что эта патология связана с повышенным риском устойчивой гипертонии, сердечной недостаточности и инсульта. Валерия Бонадыкова отметила, что лечение апноэ снижает вероятность осложнений.

Ранее кардиолог Игнат Рудченко рассказал о правильном измерении артериального давления. Перед процедурой он посоветовал отдохнуть в течение минимум пяти минут.

Она рассказала в беседе с «Лентой.ру» о том, кому эта традиция категорически противопоказана.

По словам специалиста, есть несколько хронических заболеваний, при которых купаться в проруби строго запрещено. Среди них — болезни сердечно-сосудистой системы, такие как гипертония, аритмия и ишемическая болезнь сердца.

«Из-за быстрого переохлаждения происходит спазм сосудов, перераспределение крови от периферии к внутренним органам, резкий подъём артериального давления и выброс адреналина. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может спровоцировать развитие опасных осложнений — инфаркта, инсульта и даже внезапной остановки сердца», — объяснила врач.

Филева также отметила, что не рекомендуется окунаться в прорубь людям с сахарным диабетом, бронхиальной астмой, эпилепсией, почечной недостаточностью, болезнями мочеполовой системы (пиелонефрит, простатит, цистит, мочекаменная болезнь) и ЖКТ. Процедура может увеличить вероятность рецидивов.

Кроме того, по словам Филевой, противопоказаны крещенские купания при острых инфекциях (ОРВИ, грипп), воспалении носоглотки, органов мочеполовой системы, суставов, обострении кожных заболеваний. Холод усиливает воспалительные процессы, сужает сосуды, из-за чего ухудшается питание тканей и снижается местный иммунитет.

После ныряния в прорубь болезнь может принять более тяжёлое течение, привести к развитию осложнений или даже перейти в хроническую форму.

Специалист отметил, что это может привести к обморожению, обострению хронических заболеваний и даже синдрому внезапной смерти. Особенно в группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как ледяная вода вызывает у них резкий спазм сосудов, что может стать причиной инфаркта или остановки сердца.

Кроме того, врач подчеркнул опасность необорудованных мест для купания, где нет безопасных спусков, дежурных медиков и тёплых раздевалок. В таких местах можно получить травмы — поскользнуться, порезаться об лёд, а в сочетании с опьянением и переохлаждением последствия могут быть фатальными.

Также врач рекомендовал не окунаться на полный желудок, чтобы избежать обострения гастрита или колита. Для безопасного участия в обряде специалист советует заранее подготовиться с помощью контрастных обливаний, растираний и закаливания.

Перед погружением необходимо хорошо разогреться, заключил он. Ранее стало известно, что Крещение в Москве и Подмосковье будет тёплым, ожидается температура от 7 до 12 градусов мороза в ночь на понедельник.