Как бороться с укачиванием?

Вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, фиксирует положение тела в пространстве и передаёт информацию в мозг. В транспорте человек находится в статичной позе, но рецепторы ощущают, что он меняет своё положение.

У людей со слабым вестибулярным аппаратом это вызывает тошноту и головокружение. Чтобы помочь себе, можно перебирать ногами на месте или опираться то на пятку, то на носок, имитируя ходьбу.

Так организм будет меньше противоречить между неподвижным положением тела и изменением головы в пространстве. Во время поездки рекомендуется смотреть на линию горизонта или статичную точку за пределами транспортного средства.

Также можно принять специальные препараты от укачивания, съесть дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирём и мятой. Отвлечься помогут разговоры или прослушивание аудиокниги.

Для тренировки вестибулярного аппарата терапевт посоветовала кататься на качелях и каруселях, играть в игры на переключение внимания — ловить мяч или играть в волейбол. Есть также упражнение со сменой положения тела: нужно лечь на бок на диване с подушкой под головой, затем резко встать и повернуть голову вправо и влево, а потом на другую сторону таким же образом.

В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о заболеваниях, передающихся от питомца к хозяину.

По словам терапевта, от домашней кошки можно заразиться токсоплазмозом. Заражение питомца происходит через съеденного инфицированного грызуна, немытые овощи или зелень, загрязнённую почву на улице или даче, а также грязь, которую человек приносит домой на подошвах обуви.

Ионов отметил, что у человека токсоплазмоз протекает практически бессимптомно, и единственный чёткий признак, который позволяет насторожиться, — увеличение лимфатических узлов. Он подчеркнул, что токсоплазмоз особенно опасен для беременных женщин, так как поражает мозг плода и вызывает его слабоумие.

Врач также напомнил, что домашние питомцы могут заразить различными гельминтами, включая токсокары, аскариды и других червей. Он пояснил, что гельминтозы могут вызывать обострение заболеваний, нарушения в работе ЖКТ (рвота, диарея, понижение аппетита), нервную возбудимость и ухудшение сна, аллергические реакции — сыпь, одышку, кашель.

У человека снижается работоспособность. При анализе крови, особенно при аскаридозе и токсокарозе, выявляется повышение уровня эозинофилов, как при аллергическом заболевании.

При подозрении на глистную инвазию необходимо лечение, — добавил эксперт.

В беседе с «Газетой.Ru» она рассказала об опасном сочетании бодрящего напитка с аптечными средствами.

Употребление кофеина вместе с фторхинолонами может вызвать бессонницу, нервозность и дрожь в конечностях. Также кофе ухудшает всасывание антибиотиков из группы тетрациклинов, что снижает их эффективность.

Кроме того, врач предупредила, что эстроген, содержащийся в противозачаточных препаратах, замедляет выведение кофеина из организма. Это может привести к накоплению вещества и появлению головной боли, тревожности и бессонницы.

Также опасен совместный приём обезболивающих и жаропонижающих препаратов. Например, кофеин может усиливать нагрузку на печень при приёме парацетамола, повышая риск токсического повреждения.

У человека, по его словам, могут возникнуть проблемы с мышлением. Микроинсульт также проявляется депрессией, тревожностью и сильной усталостью.

Медик указал, что у микроинсульта есть и более явные симптомы, например, слабость в конечностях, затруднённая речь и проблемы с мимикой. Эксперт подчеркнул, что микроинсульт, в отличие от обычного, чаще всего проходит самостоятельно и не приводит к необратимому повреждению головного мозга.

Однако, несмотря на это, необходимо обращаться за медицинской помощью. Ранее кардиолог Владимир Глаголев развеял опасные мифы о высоком артериальном давлении.

Он отметил, что человек может не знать о наличии у себя гипертонии.

В беседе с «Лентой.ру» она объяснила, почему профилактические проверки так важны.

По её словам, артериальная гипертензия зачастую протекает бессимптомно. Иногда могут проявляться неспецифические признаки болезни, например, головные боли, головокружение или одышка при физических нагрузках.

Даже если человек чувствует себя в целом хорошо, скачки артериального давления могут стать причиной инсульта или инфаркта миокарда. Кроме того, это негативно влияет на глаза, почки и аорту.

Люди с ожирением, низким уровнем физической активности, высоким потреблением солёной, жареной, жирной пищи, вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя, а также те, у кого есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями, находятся в группе повышенного риска. Ранее диетолог Джессика Хиггенс сообщила, что гипертоникам полезно включить в рацион манго, так как этот фрукт способствует снижению артериального давления и уровня холестерина.