Измеряем давление правильно.

В своём Telegram-канале он раскрыл секрет правильного измерения давления. Врач объяснил, что небольшая разница в показаниях при измерении на разных руках может быть нормой.

У правшей, например, сильнее правая рука, поэтому тонус мышц и сосудов на ней выше, и давление на ней может быть больше, чем на левой. Однако если разница между показателями на разных руках составляет более 10 миллиметров ртутного столба, это может указывать на застой в лимфатической системе, предупредил Масгутов.

Ранее Руслан Масгутов рассказал о пользе контрастного душа. По его словам, водная процедура стимулирует сокращение и расширение сосудов, что благотворно сказывается на многих системах организма.

В большинстве случаев назначение таких препаратов не требуется. В беседе с «Лентой.

ру» она развеяла миф о необходимости применения антибиотиков при этом заболевании. Острый бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов, которое чаще всего вызвано вирусной инфекцией, например, аденовирусами, вирусами гриппа и парагриппа.

В таких ситуациях антибиотики не только не приносят пользы, но и могут навредить, нарушив баланс микрофлоры и повысив устойчивость бактерий, предупредила врач. Назначение антибактериальных препаратов оправдано только при наличии доказанного бактериального воспаления.

Диагноз «острый бронхит» сам по себе не является показанием к курсу антибиотиков. Ещё одним распространённым заблуждением Джапаридзе назвала мнение о том, что изменение цвета мокроты при бронхите указывает на бактериальную инфекцию.

Жёлтые или зеленоватые выделения — это следствие естественного процесса, а не доказательство бактериального воспаления, подчеркнула врач. Повторное ухудшение состояния после кратковременного улучшения может быть реальным признаком присоединения бактериальной инфекции.

В таких случаях врач может принять решение о назначении антибиотиков. Ранее кардиолог Денис Соколов рассказал о факторах, вызывающих аритмию.

Среди прочего на ритм сердца может повлиять приём некоторых медикаментов, в частности, антибиотиков, антидепрессантов, противоаллергических и противоопухолевых средств.

В беседе с «Газетой.Ru» врач отметил, что риск связан с наличием в самодельном алкоголе опасных веществ, даже если при производстве были соблюдены все этапы и техника безопасности.

Неронов объяснил, что в домашних условиях сложно точно определить содержание этанола и токсичных примесей в напитке. Проблема также может заключаться в оборудовании для перегонки, которое часто изготавливают из материалов, выделяющих опасные вещества при нагревании.

Особенно опасен метанол, который может образоваться в процессе брожения и активно выделяться при неправильной перегонке. Неронов подчеркнул, что отравление метанолом начинается как обычное алкогольное опьянение, сопровождающееся головной болью, тошнотой и слабостью.

Через 12–24 часа после этого могут начаться серьёзные поражения мозга, зрительных нервов, печени и почек. Ранее ведущий научный сотрудник отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии Анна Лобачёва назвала синдром отмены признаком сформировавшейся алкогольной зависимости.

По её словам, это чёткий сигнал о сильном пристрастии к спиртному.

Она подчеркнула, что важно выполнять движения медленно, плавно и без рывков, а дышать глубоко и ровно. Первое упражнение — растяжка трапециевидной мышцы.

Нужно сесть прямо, выпрямить спину, правой рукой обхватить голову и положить ладонь на левую височную область. Затем плавно потянуть голову к правому плечу, опуская левое плечо вниз.

Можно попробовать потянуться левой рукой к полу. Задержаться в этом положении на 20–30 секунд, глубоко дыша.

Затем медленно вернуть голову в исходное положение и повторить то же самое для другой стороны. Нужно сделать 2–3 повторения в каждую сторону.

Второе упражнение — сопротивление. Нужно приложить ладонь ко лбу и наклонять голову вперёд, одновременно сопротивляясь рукой примерно десять секунд.

Затем повторить движения для затылка, расположив ладонь сзади головы. Осторожно потянуть назад, а также в левую и правую стороны по идентичной технике.

Два-три подхода в каждом направлении. Третье упражнение — растяжка задней поверхности шеи.

Нужно сесть или встать прямо, опустить плечи, затем медленно повернуть голову влево, будто пытаясь посмотреть через левое плечо, а подбородок при этом развернуть к левому плечу. Задержаться на 20–30 секунд и медленно вернуть голову в центр.

Повторить для другой стороны, а также два-три раза в каждую сторону. Выполнение этого комплекса упражнений каждые два часа поможет минимизировать дискомфорт в шее и плечах.

Она подчеркнула, что распространённое заблуждение заключается в том, что алкоголизм якобы невозможен при употреблении слабых спиртных напитков в малых дозах. Однако, по её словам, механизм развития зависимости един: при регулярном употреблении алкоголя происходят изменения в метаболизме и нервной системе, и организм адаптируется к спиртному.

Это приводит к исчезновению рвотного рефлекса и последующему увеличению количества потребляемого алкоголя. Врач также утверждает, что даже малые дозы алкоголя оказывают токсическое воздействие на все органы и системы, способствуют обострению хронических заболеваний и развитию новых патологий.

Ранее кардиолог Магдалена Перельо опровергла миф о пользе бокала вина для сердца, заявив, что любой спиртосодержащий напиток негативно влияет на сердце.