• Новости
  • Общество
  • Врач Янг раскрыла, отказ от какой еды позволит улучшить внешность
Pxhere

Врач Янг раскрыла, отказ от какой еды позволит улучшить внешность

Эндокринолог перечислила продукты для сохранения здоровья

Эндокринолог Екатерина Янг подчеркнула, что белки, правильные жиры и сложные углеводы оказывают значительное влияние на внешний вид человека. Соответствующий пост медик разместила в своем Telegram-канале.

По ее словам, прием пищи должен начинаться с белков, которые отвечают за здоровое пищеварение. Врач отметила, что не стоит отказываться от правильных жиров, в числе которых оливковое масло, авокадо и орехи, иначе это может негативно сказаться на внешности.

Специалист объяснила, что перечисленные жиры способствуют поддержанию нормального веса и красоты. В заключение Янг посоветовала не бояться заменять простые углеводы на сложные, среди которых термически обработанные овощи и безглютеновые крупы.

Ранее врач Екатерина Волкова раскрыла, какую еду опасно исключать из рациона. По словам эксперта, крупы, цельнозерновой хлеб и макароны помогут наполнить организм энергией на долгое время.

Нейросеть
Театр открывает юбилейный сезон
В Хабаровске на прошедших выходных произошло знаменательное событие — Хабаровский музыкальный театр торжественно открыл свой юбилейный, сотый сезон.

Грандиозное представление состоялось на сцене Дворца культуры профсоюзов, где ради театрального дебюта даже демонтировали первые ряды. Сотый сезон — это не просто очередная дата, а целая эпоха в истории театра.

Менялись декорации, костюмы, составы исполнителей, звучали новые хиты, но неизменной оставалась любовь зрителей. Театр начинал свой путь в здании нынешней филармонии на улице Шевченко, затем переехал в ОДОРА, а после 1977 года обосновался на долгие годы на улице Карла Маркса, 64.

Здесь он работал до трагического дня, когда в октябре 2024 года случился пожар. Но время лечит, и уже сегодня, спустя год, труппа полна сил.

Гастрольный график расписан на месяцы вперёд, репетиции не оставляют места грусти. Артистов поддерживают настоящие звёзды: Екатерина Гусева, Нонна Гришаева и Дмитрий Дюжев уже выступили вместе с труппой.

И вот — яркий старт сотого сезона!


Нейросеть
Подсчитали явку на ДЭГ
Минцифры в своём Telegram-канале объявило, что итоговая явка на дистанционное электронное голосование (ДЭГ) достигла 90,54 процента.

Более 1,5 миллиона человек воспользовались федеральной платформой ДЭГ для голосования. Среди проголосовавших в онлайн-формате большинство — люди в возрасте от 35 до 50 лет.

Их доля составила 29 процентов, а доля тех, кто старше 50 лет, — 27 процентов. Свердловскую и Ростовскую области, Чувашию, Пермский край и Челябинскую область можно назвать лидерами по числу проголосовавших на платформе ДЭГ.

Ранее стало известно, что общественные штабы подготовили 72 950 наблюдателей в 56 российских регионах для работы в рамках единого дня голосования (ЕДГ) 12–14 сентября. Глава Центризбиркома (ЦИК) России Элла Памфилова вечером в воскресенье, 14 сентября, сообщила, что единый день голосования в стране завершился.


Нейросеть
Умер известный актёр Дмитрий Лагачёв
В Санкт-Петербурге ушёл из жизни Дмитрий Лагачёв, актёр, известный по сериалу «Тайны следствия», а также артист озвучивания.

Он подарил свой голос ослику Иа-Иа в экранизациях «Винни Пуха» и льву Аслану из «Хроник Нарнии». Артисту было всего 56 лет.

О смерти Дмитрия Лагачёва сообщила его коллега Кристина Шаманиди-Бойцова на своей странице в социальной сети ВКонтакте. По её словам, актёра не стало в субботу, 13 сентября.

«Невозможно осознать эту потерю. В каждом его слове, жесте, взгляде — всё было наполнено любовью и добром.

Дмитрий — интеллигентнейший человек, невероятный педагог, замечательный артист и настоящий товарищ для всех, с кем его сводила жизнь! Благодарю Бога за то, что вы были в моей жизни», — написала она.

Дмитрий Лагачёв долгие годы служил в Театре юного зрителя имени Брянцева, где сыграл более 40 ролей. Кроме того, он был доцентом на кафедре режиссуры и актёрского искусства имени Корогодского в СПбГУП.

В 2005 году ему присвоили звание заслуженного артиста России. Студенты СПбГУП очень любили Дмитрия Анатольевича.

«Дмитрий Анатольевич имел высокий педагогический рейтинг по опросам студентов, был победителем конкурса педагогического мастерства в СПбГУП в 2021/22 учебном году в номинации „Лучший преподаватель Университета“. Являлся автором 10 научных публикаций, среди которых научно-методическое пособие „Уроки сценической речи: музыкально-ритмический тренинг“ (в соавторстве с Васильевым Ю.

А.) для вузов», — вспоминают коллеги доцента по университету профсоюзов.

О похоронах артиста и дате прощания пока не сообщалось.


Нейросеть
Протесты в Непале набирают обороты
Представитель Министерства здравоохранения Непала Пракаш Будатоки сообщил, что число погибших в ходе антикоррупционных протестов, которые получили название «революция зумеров», возросло до 72 человек.

Эту информацию передаёт агентство Reuters. Чиновник отметил, что спасательные службы продолжают извлекать тела из-под завалов разрушенных торговых центров и других зданий.

Здания пострадали из-за пожаров и других видов нападений. 9 сентября в Непале начались массовые протесты, вызванные решением властей заблокировать западные онлайн-платформы.

Участники протестов, известные как «протесты поколения Z», штурмовали правительственные здания и резиденции министров. Основным инструментом для координации действий протестующих стал мессенджер Discord.

Граждане Непала активно обсуждали будущее страны в чате, организованном членами общественной организации Hami Nepal.


Новости по теме