• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Программа станет внеурочной?
Из сообщения на сайте Минпросвещения стало известно, что программу «Обучение служением» в российских школах могут сделать внеурочной.

По утверждению ведомства, благодаря этой программе школьники, которые будут участвовать в решении задач благотворительных организаций, НКО и социального бизнеса, смогут наладить связи и получить ценный опыт. Глава Минпросвещения Сергей Кравцов заявил: «[Программа] поможет ребятам раскрыть свой потенциал, попробовать себя в социально значимых проектах, сделать первые шаги к профессиональному самоопределению».

Ранее россияне высказались о возвращении оценок за поведение в школах. Из данных опроса, в котором участвовали почти 37 тысяч человек, стало известно, что большинство россиян — 81 процент респондентов (29 729 человек) — обеспокоены вопросами дисциплины в школе и считают, что нужно вернуть оценки за поведение.

Только 11 процентов участников опроса посчитали, что ужесточать дисциплину нет необходимости.


Суд обязал Минздрав выплатить компенсацию пациентке
В одном из медицинских учреждений Краснодарского края пациентке с третьей стадией рака яичников отказали в предоставлении жизненно необходимого препарата стоимостью примерно полмиллиона рублей.

Женщине пришлось распродать личные вещи, чтобы продолжить лечение. Об этом рассказал Telegram-канал Kub Mash.

С 2022 года пациентка борется со злокачественной опухолью, и врачи назначили ей препарат «Линпарза» в форме таблеток. Медики подчеркнули, что терапия должна быть непрерывной, без перерывов даже на один день.

Однако весной прошлого года в поликлинике №3 этого лекарства не оказалось. Женщина начала продавать свои вещи, чтобы как-то выжить.

После этого она обратилась в суд и потребовала от краснодарского Минздрава компенсацию. В министерстве заявили, что закупки осуществляются в рамках строго выделенного финансирования.

Суд постановил, что ведомство должно выплатить пациентке всю требуемую сумму. Ранее сообщалось, что в Красноярском крае другая пациентка выиграла суд против больницы из-за того, что у неё не выявили онкологию.


Используй февраль для поиска работы
Карьерный консультант с «Профи.ру» Владислав Таушанков рассказал в разговоре с «Лентой.ру», что традиционно активность на рынке труда увеличивается весной и осенью, однако именно февраль предоставляет стратегические возможности.

В этот период компании начинают публиковать вакансии, но конкуренция среди соискателей ещё не достигла максимума. Поэтому в феврале можно заняться обновлением резюме, подготовкой сопроводительных писем, настройкой личного кабинета, анализом истории откликов и дополнением портфолио.

Поиск работы начинается с аудита личного кабинета, проверки статуса поиска, контактов и города, анализа истории откликов и актуальности профиля в глазах ATS-систем. В некоторых случаях целесообразно обнулить активность и пересмотреть стратегию.

Затем следует анализ вакансий и адаптация опыта в резюме и сопроводительном письме. Необходимо действовать системно: ежедневно отправлять до 30 релевантных откликов, писать 5–8 писем работодателям напрямую и совершать несколько звонков HR-специалистам.

При этом не стоит ограничиваться одной площадкой. «Самый лучший момент для поиска работы — не весна и не осень, а прямо сейчас.

Найти работу за месяц реально, получить 20–30 собеседований за это время — реально, как и выйти на 2–3 оффера. Нужно понимать правила игры и действовать регулярно и системно», — подчеркнул Владислав Таушанков.


Обама объяснил слова об инопланетянах
Бывший президент Соединённых Штатов Америки Барак Обама разъяснил свои слова о существовании инопланетян.

В социальной сети Instagram (запрещена в России, принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ) он подчеркнул, что это всего лишь его предположение, и в годы его президентства он не обнаружил доказательств их существования. Политик указал на то, что статистически Вселенная настолько велика, что вероятность наличия жизни где-то в её пределах весьма высока.

Однако расстояния между солнечными системами настолько огромны, что шансы на то, что инопланетяне посещали Землю, невелики. За время своего президентства Обама не увидел никаких подтверждений того, что внеземные цивилизации вступали с нами в контакт.

«Честно!» — уточнил экс-президент.

Ранее Обама уже заявлял, что инопланетяне существуют. Он признал, что, хотя инопланетяне реальны, он никогда их не видел.

В Зоне 51 их нет, и подземных баз там не обнаружено. «Разве что существует грандиозный заговор, и всё это скрыли даже от президента США», — добавил политик.


Новости по теме