• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Виктория Фомина раскрывает обстоятельства родов
23-летняя Виктория Фомина из Новокузнецка рассказала, что не собиралась рожать в этом роддоме.

По её словам, она заранее выбрала врача и место для родов — перинатальный центр в Кемерово, о котором хорошо отзывались. «Было страшно рожать по скорой, поэтому я выбрала врача и роддом заранее.

Должна была рожать в кемеровском перинатальном центре. Гинеколог женской консультации его хвалила.

Вроде как там врачи от Бога», — поделилась она. Однако ей потребовалось экстренное кесарево сечение раньше срока, и операцию провели в новокузнецком роддоме.

В результате Виктории пришлось довериться доктору, который дежурил в тот день. Недоношенный ребёнок двое суток жил и даже задышал самостоятельно.

Его отключили от аппарата ИВЛ и решили перевезти из роддома в детскую больницу, но по пути туда он скончался. Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о необходимости принятия мер после гибели младенцев в роддоме Новокузнецка и недопущении повторения подобных ситуаций в будущем.

Он также подчеркнул важность выяснения причин трагедии. В Следственном комитете сообщили, что в период с 4 по 12 января 2026 года в Новокузнецком роддоме № 1 скончались девять новорождённых, родившихся в период с 1 декабря 2025 года по 12 января 2026 года.

Виктория Фомина выразила страх перед новыми родами после пережитого.


Разоблачены участники скандального видео
Глава Минздрава Кузбасса Андрей Тарасов в беседе с РИА Новости сообщил, что скандальное видео с издевательствами над пациентом больницы в Кемерове снимали выпускники медколледжа, а не студенты.

2 февраля в сети появились кадры, на которых люди в медицинской форме глумятся над пациентом. На видео молодой человек хлопает лежачего больного по щекам и смеётся.

Девушка на записи снимает происходящее на камеру. По информации СМИ, россияне, которых сначала приняли за студентов, неоднократно создавали ролики с обнажёнными пациентами.

«Это архивная съёмка, которая была сделана выпускниками Кузбасского медицинского колледжа», — пояснил Тарасов. Он также подчеркнул, что больница расторгла договор с участницей ролика.

Региональный Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье о нарушении неприкосновенности частной жизни. Девушка, попавшая в ролик, утверждает, что видео попало в сеть после взлома её аккаунта.

Она говорит, что все фото и видео создавались для врачей в «исключительно лечебных целях».


Депутат Госдумы о ЕГЭ: понять специфику экзамена непросто
Депутат Государственной думы Михаил Делягин в интервью «Царьграду» отметил, что для успешной сдачи ЕГЭ таланта и творческого подхода недостаточно.

Он поделился своими наблюдениями, основанными на общении с учащимися, которые готовятся к экзамену. Михаил Делягин рассказал, что однажды знакомые школьники, прощаясь, упомянули, что спешат к репетитору по английскому языку, чтобы подготовиться к ЕГЭ.

У этих ребят был свободный английский, близкий к уровню носителей языка, однако они признались, что знания языка не помогут им на экзамене, так как важно знать формат и алгоритм выполнения заданий. Михаил Делягин обсудил эту ситуацию со студентом Александром Трофимовым, который также сдавал ЕГЭ по английскому языку.

Александр рассказал, что у его преподавателя был ученик, родившийся и выросший в Канаде. Этот ученик участвовал в конкурсе по английскому языку, но не смог войти даже в пятёрку лучших.

Студент Александр Трофимов подчеркнул, что школьный стандарт английского языка, по мнению многих учителей, особенно тех, кто сталкивался с живым английским, — это набор норм и правил, которые в лучшем случае устарели на 40–60 лет. Ранее сообщалось, что Минпросвещения предложило запретить ответы на задания ЕГЭ, ОГЭ, федеральных учебников и Всероссийской олимпиады школьников в интернете.

В случае принятия этого законопроекта популярные у учеников сайты с готовыми домашними заданиями начнут блокировать.


Исчезла семья в тайге
У Ирины Усольцевой, которая бесследно исчезла в тайге Красноярского края вместе с мужем и пятилетней дочерью, обнаружили неоплаченные штрафы за нарушения правил дорожного движения.

Об этом стало известно РИА Новости. Задолженность составляет 4750 рублей 65 копеек по трём штрафам ГИБДД.

Все нарушения были зафиксированы камерами дорожного движения Красноярского края. Один из штрафов был выписан 10 сентября 2025 года, незадолго до исчезновения семьи.

Шокирующее исчезновение семьи с пятилетней дочерью в тайге вызвало большой резонанс среди россиян. В региональном управлении Федеральной службы судебных приставов (УФССП) подтвердили, что производства по взысканию штрафов находятся на исполнении.

«Основания для их приостановления отсутствуют. Исполнительных документов по решению судов в отношении должницы на исполнении нет», — сообщили в ведомстве.

Супруги Усольцевы с пятилетней дочерью отправились в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября 2025 года и пропали. Поиски семьи были возобновлены.


Новости по теме