• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Мошенники атакуют в дни рождения
В день рождения жительниц России начали массово обманывать мошенники, как сообщает Telegram-канал Shot.

Преступники применяют новую эффективную схему: они начинают звонить жертве с самого утра в её день рождения. В разговорах мошенники говорят, что им заказали подарок и нужно согласовать дату доставки, но не раскрывают, от кого заказ, ведь это сюрприз.

Женщины, не подозревая подвоха, сообщают злоумышленникам свои паспортные данные и актуальный адрес, как выяснил Shot. После получения СМС для подтверждения кода многие россиянки теряют деньги.

Ранее стало известно, что в Братске мошенники обманули женщину, подкупив её добротой, и убедили отдать 10 миллионов рублей. По факту случившегося следователи возбудили уголовное дело.


Нейросеть
Врачи провели уникальную операцию
Врачи Научно-исследовательского института скорой помощи имени Склифосовского в Москве провели операцию по трансплантации фрагмента кисти от донора.

Об этом в своём Telegram-канале сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Операция была сложной и длилась девять часов, для её проведения использовались несколько операционных.

После перевода пациента в реанимацию его направят в отделение пересадки почки и поджелудочной железы, где специалисты подберут терапию для предотвращения отторжения органа. «Спасибо врачам, их профессионализм позволяет выполнять сложнейшие операции!

Здоровья и скорейшего восстановления пациенту», — сказал Собянин. Ранее врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев рассказал о способе распознать приближающийся инфаркт.

По его словам, предвестником патологии могут быть боли «грудной жабы», то есть стенокардии, а также боли за грудиной при физической нагрузке.


Нейросеть
Стритрейсеры дрифтуют на дороге
В Ингушетии у заправочной станции группа неизвестных устроила дрифт.

Информация об этом появилась в социальных сетях. На видео зафиксировано более двадцати автомобилей, которые выполняют дрифтовые манёвры на дороге возле заправки.

Один из водителей даже производит автоматную очередь. Предполагается, что всё это происходит в Назрановском районе республики.

До этого в Приморском крае стало известно о случае, когда молодые стритрейсеры устроили огненный заезд на эмалированном тазе. На записи видно, как за тазом, летящим на высокой скорости, остаётся огненный след.

Жители сельской местности, которых разбудил шум посреди ночи, выражают недовольство: гонщики вредят асфальтовому покрытию.


Нейросеть
Защити себя от коллекторов
Коллекторы продолжают беспокоить людей, звонят и приходят домой в неподходящее время, несмотря на запреты, установленные государством.

Однако существуют законные методы защиты от таких действий. Об этом сообщил юрист, руководитель Центра правопорядка в городе Москве и Московской области Александр Хаминский в беседе с «Лентой.

ру». Эксперт подчеркнул, что в ситуациях, когда приходится иметь дело с коллекторами, важно сохранять спокойствие и действовать грамотно, чтобы не ухудшить положение и прекратить давление.

Хаминский напомнил, что коммунальные службы не могут привлекать коллекторов для взыскания долгов за услуги ЖКХ, поскольку это запрещено статьёй Жилищного кодекса РФ. «Если звонят по другому долгу, не вступайте в долгие дискуссии.

Не признавайте долг и не обещайте оплату. Требуйте предоставить все сведения в письменном виде.

У вас есть право отозвать ранее данное согласие на обработку персональных данных, направив соответствующее заявление в коллекторское агентство», — отметил Хаминский. Эксперт также добавил, что любые угрозы, оскорбления или звонки в ночное время являются прямым нарушением закона.

Он напомнил, что звонки разрешены только в дневное время не более одного раза в сутки и суммарно не более восьми раз в месяц. Хаминский посоветовал фиксировать все разговоры, сохранять СМС и распечатки звонков.

Это может стать доказательством при подаче жалобы в Федеральную службу судебных приставов и прокуратуру, — подытожил юрист. Ранее инвестор Федореев поделился советами о том, как выбраться из долговой ямы без банкротства.

Он порекомендовал в первую очередь отказаться от новых кредитов и воспользоваться инструментом «самозапрета».


Новости по теме