• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Изменят правила для средств индивидуальной мобильности
Планируется, что к июлю 2026 года будут подготовлены изменения в правила дорожного движения (ПДД), которые коснутся использования электросамокатов, электровелосипедов, мопедов и моноколёс.

Об этом сообщил заместитель председателя Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федерации Артём Шейкин, его слова приводит ТАСС. По мнению сенатора, нововведения должны помочь распределить средства индивидуальной мобильности в транспортных потоках.

«Но электровелосипед, по моему мнению, должен приоритетно передвигаться по выделенной линии для велосипедов. Если нет велодорожки, то у него есть крайняя правая полоса дороги, по потоку», — сказал Шейкин.

Он также добавил, что в новых ПДД должен быть запрет на использование электровелосипедов в местах с большим скоплением людей. В ноябре первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев заявил, что сервисы доставки должны контролировать скорость передвижения и маршрут курьеров на электровелосипедах по городу.

В октябре депутат Госдумы Леонид Слуцкий предложил ввести штрафы для электросамокатчиков и электровелосипедистов за езду по тротуарам.


Ужесточают миграционное законодательство
В мае 2026 года Государственная дума планирует рассмотреть законопроект, который предусматривает расширение списка причин для депортации мигрантов.

Об этом сообщил Вячеслав Володин, председатель Государственной думы. Он отметил, что перечень оснований для выдворения может быть увеличен почти в два раза.

Вячеслав Володин подчеркнул: «В нашу страну должны приезжать те, кто соблюдает законы Российской Федерации, знает русский язык, уважает нашу культуру». По словам председателя Госдумы, принятые решения в области миграционной политики уже доказали свою действенность.

В настоящее время на стадии рассмотрения находятся ещё шесть законодательных инициатив, цель которых — оптимизация миграционных процессов. Володин напомнил, что с 2024 года нижняя палата российского парламента утвердила 22 федеральных закона, направленных на улучшение миграционной политики.

Спикер пояснил, что большая часть из них, а именно 18, была предложена депутатами.


Депутат предлагает изменить сроки замены паспорта
Депутат Государственной думы Игорь Антропенко из фракции «Единая Россия» выступил с инициативой о введении процедуры замены внутреннего паспорта в возрасте 60 лет.

Об этом сообщает РИА Новости. Антропенко подчеркнул, что в России наблюдается тенденция к увеличению средней продолжительности жизни, а черты лица человека с годами меняются, что затрудняет идентификацию личности.

«Тем более что загранпаспорт мы меняем каждые десять лет, а для внутреннего паспорта такой регулярной замены после 45 лет просто не предусмотрено», — отметил он. До этого МВД запретило использовать нейросети для генерации фотографий для загранпаспортов, а также применять программы вроде Photoshop для улучшения или создания личных фотографий для документов.


Семья Усольцевых погибла в тайге
Эксперт по выживанию Олег Тайга сообщил, что семья Усольцевых, которая пропала в тайге более чем полгода назад, вероятно, погибла из-за переохлаждения.

Это заявление опубликовано в «Российской газете». По его словам, 28 сентября 2025 года Сергей, Ирина и Арина Усольцевы сильно промокли во время сильного снегопада у подножия горы Буратинка.

Специалист описал возможный сценарий гибели: опасные ситуации для туристов возникают не в сильный мороз, а при температуре до плюс семи градусов. По мнению Тайги, в такой ситуации естественный инстинкт заставил туристов искать укрытие.

Возможно, они попытались спрятаться в курумниках — крупных каменных россыпях. Ирина и Сергей Усольцевы вместе со своей пятилетней дочерью Ариной пропали в конце сентября 2025 года во время однодневного похода к горе Буратинка в Красноярском крае.

Следов семьи так и не нашли. В январе 2026 года поиски пропавших россиян велись на участках местных жителей: в туалетах, подвалах, чердаках, силосных ямах, надворных постройках.


Новости по теме