• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

  • 24 апреля 2024, 15:06
Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 

  • Анна Скворцова

Не жарьте шашлыки на балконе
Депутат Сергей Колунов напомнил россиянам, что по правилам запрещено готовить шашлыки на балконах, в квартирах и во дворах многоквартирных домов.
  • 31 марта 2026, 01:35

Об этом сообщает ТАСС, приводя слова политика. «Весна радует нас очень тёплой и сухой погодой.

На этом фоне важно помнить, что нельзя разводить огонь в квартире и в местах общего пользования», — отметил Колунов. Он добавил, что для приготовления шашлыка потребуется открытый огонь, а разведение огня в неположенных местах нарушает требования пожарной безопасности.

Гражданину, который решит пожарить шашлык на своём балконе или на балконе общего пользования, грозит штраф до 15 тысяч рублей. Юридические лица могут быть оштрафованы на сумму до 400 тысяч рублей, если открытый огонь не привёл к ущербу имуществу или гибели людей.

Колунов подчеркнул, что разводить огонь разрешается на расстоянии не менее 50 метров от жилых и хозяйственных построек и в специально отведённых для этого местах. Ранее россиян предупреждали о риске получить тюремный срок за захламление балкона.

Зафиксировали новые случаи оспы обезьян в Подмосковье
В Московской области зарегистрированы два новых случая заболевания оспой обезьян.
  • 30 марта 2026, 23:01

Мужчин с повышенной температурой госпитализировали в Домодедовскую больницу, информирует Telegram-канал Mash. У жителей Мытищ 43 и 45 лет температура поднялась до 39 градусов, на следующий день у них появились высыпания на теле и изменения в области паха.

Оба заболевших не могут понять, где они заразились: они не посещали зарубежные страны, не контактировали с больными людьми, их перемещения ограничивались работой и походами в магазины. В марте в Санкт-Петербурге также был зафиксирован случай заражения оспой обезьян, заболевшего поместили в больницу.

Онищенко оценивает готовность к шестидневке
Академик РАН, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко в беседе с ТАСС отметил, что, несмотря на то что предприятия оборонно-промышленного комплекса (ОПК) работают в режиме шестидневной рабочей недели, в масштабе всей страны это пока неосуществимо.
  • 30 марта 2026, 21:52

По его словам, это связано с трудовым законодательством и позицией общественных организаций, профсоюзов. Он подчеркнул, что, хотя шестидневная рабочая неделя могла бы быть полезной для экономики, поскольку «человек сейчас производит недостаточно», общество пока не готово к таким изменениям.

Кроме того, потребуется пересмотр ряда правовых норм. При этом оборонно-промышленный комплекс России уже несколько лет функционирует в таком режиме.

Онищенко считает, что экономика должна развиваться, и человеческие ресурсы должны этому способствовать. Ранее миллиардер Олег Дерипаска заявил, что единственный выход из нынешнего экономического кризиса в России — введение 12-часового рабочего дня и шестидневной рабочей недели.

По его мнению, это поможет пережить период тяжёлой трансформации от глобальных возможностей к региональным со множеством ограничений.

Нейросеть
Житель Подмосковья обнаружил в заказе мышь
Житель Красногорска в Подмосковье рассказал, что в его заказе из «Пятёрочки», доставленном на дом, оказалась живая мышь.
  • 25 марта 2026, 16:35

Об этом стало известно из Telegram-канала «Shot проверка». Грызун успел погрызть продукты в пакете.

Мужчина сообщил об инциденте, и служба поддержки магазина вернула ему 100 рублей за испорченный товар, а также пообещала начислить бонусы. Для замены продуктов требовалось вернуть весь заказ, но покупатель уже выбросил погрызенный хлеб.

Мышь мужчина выпустил на волю. Ранее жительница Татарстана обнаружила волосы в творожном сырке из магазина «Пятёрочка».

На видео женщина показывает, как распределяет творожную массу по тарелке, чтобы продемонстрировать найденные инородные включения в продукте.

Новости по теме