• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Внесут законопроект об адаптивном больничном
В Государственную Думу скоро будет представлен законопроект об адаптивном больничном.

Это позволит сотрудникам, которые заболели, выполнять свои обязанности удалённо. Об этом Ярослав Нилов, председатель комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов, сообщил в беседе с ТАСС.

Благодаря этой инициативе будет внедрён дифференцированный подход к выдаче больничных листов. Сотрудники, при наличии желания, неопасной болезни и если она не мешает работе, смогут трудиться удалённо.

Для этого в Трудовой кодекс РФ потребуется включить дополнительную статью «Временный адаптивный режим труда». В ней будет прописан особый режим работы для заболевших или травмированных без оформления листка временной нетрудоспособности.

Адаптивный больничный можно будет получить только на основании медицинского заключения. Ранее россиянам напомнили, что уйти на больничный можно не только из-за болезни.


Освободили россиянку в Таиланде
Россиянку Мадину Д., которая приехала в Таиланд по приглашению работодателя и была незаконно вывезена в Мьянму, удалось освободить.

Об этом проинформировали в официальном Telegram-канале посольства Российской Федерации в Королевстве Таиланд. В посольстве уточнили, что в ряде стран действует международная преступная группировка, которая занимается вербовкой иностранцев, в том числе граждан России, под видом трудоустройства в Таиланде.

После онлайн-собеседований злоумышленники заманивают жертв в Бангкок, а затем переправляют их через границу в обход контрольных пунктов. Подобная участь постигла и Мадину.

Девушку освободили благодаря совместным усилиям посольства, таиландской и мьянманской полиции, МИД Таиланда и посольства Мьянмы в Бангкоке. Сейчас она пребывает в миграционном центре в Мьявади и в скором времени вернётся на родину.

Ранее юрист и переводчик Елена Фоминых предупреждала россиян, желающих найти работу в Таиланде, о возможности оказаться в рабстве.


Виктория Фомина раскрывает обстоятельства родов
23-летняя Виктория Фомина из Новокузнецка рассказала, что не собиралась рожать в этом роддоме.

По её словам, она заранее выбрала врача и место для родов — перинатальный центр в Кемерово, о котором хорошо отзывались. «Было страшно рожать по скорой, поэтому я выбрала врача и роддом заранее.

Должна была рожать в кемеровском перинатальном центре. Гинеколог женской консультации его хвалила.

Вроде как там врачи от Бога», — поделилась она. Однако ей потребовалось экстренное кесарево сечение раньше срока, и операцию провели в новокузнецком роддоме.

В результате Виктории пришлось довериться доктору, который дежурил в тот день. Недоношенный ребёнок двое суток жил и даже задышал самостоятельно.

Его отключили от аппарата ИВЛ и решили перевезти из роддома в детскую больницу, но по пути туда он скончался. Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о необходимости принятия мер после гибели младенцев в роддоме Новокузнецка и недопущении повторения подобных ситуаций в будущем.

Он также подчеркнул важность выяснения причин трагедии. В Следственном комитете сообщили, что в период с 4 по 12 января 2026 года в Новокузнецком роддоме № 1 скончались девять новорождённых, родившихся в период с 1 декабря 2025 года по 12 января 2026 года.

Виктория Фомина выразила страх перед новыми родами после пережитого.


Разоблачены участники скандального видео
Глава Минздрава Кузбасса Андрей Тарасов в беседе с РИА Новости сообщил, что скандальное видео с издевательствами над пациентом больницы в Кемерове снимали выпускники медколледжа, а не студенты.

2 февраля в сети появились кадры, на которых люди в медицинской форме глумятся над пациентом. На видео молодой человек хлопает лежачего больного по щекам и смеётся.

Девушка на записи снимает происходящее на камеру. По информации СМИ, россияне, которых сначала приняли за студентов, неоднократно создавали ролики с обнажёнными пациентами.

«Это архивная съёмка, которая была сделана выпускниками Кузбасского медицинского колледжа», — пояснил Тарасов. Он также подчеркнул, что больница расторгла договор с участницей ролика.

Региональный Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье о нарушении неприкосновенности частной жизни. Девушка, попавшая в ролик, утверждает, что видео попало в сеть после взлома её аккаунта.

Она говорит, что все фото и видео создавались для врачей в «исключительно лечебных целях».


Новости по теме