• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Нейросеть
В Санкт-Петербурге нашли замёрзшего рабочего
В Санкт-Петербурге на крыше автомобиля, припаркованного у многоэтажного дома на набережной Карповки, обнаружили замёрзшего рабочего.

Об этом сообщил Telegram-канал «Mash на Мойке». По данным российского издания, лежащего без движения мужчину заметили горожане.

По некоторым сведениям, он приехал в Северную столицу на заработки. Местные жители отметили, что рабочий был готов выполнять буквально любые просьбы.

Некоторые предположили, что мужчина употреблял наркотические вещества. Якобы в последний раз его видели живым в изменённом состоянии на шестом этаже дома.

Полиция начала проверку. Ранее в Екатеринбурге в лесу в микрорайоне Эльмаш обнаружили растерзанную голую женщину.

По предварительной версии, на россиянку могли напасть бродячие собаки. Следователи выясняют другие обстоятельства произошедшего.


Нейросеть
Пенсионер погиб под поездом.
В Красноярске 80-летний пенсионер попытался перебежать железнодорожные пути на станции «Бугач» перед приближающимся поездом и был сбит.

Спасти россиянина не удалось, как сообщил региональный портал Ngs24.ru.

По информации издания, инцидент произошёл вечером 19 декабря. Сотрудники полиции выясняют все обстоятельства случившегося.

Жителям Красноярского края напомнили, что переходить пути перед поездом опасно, даже если состав ещё далеко. «Это ошибка.

Человек физически не может определить, как быстро подъедет поезд», — подчеркнули в транспортной полиции. Ранее в посёлке Парголово в Выборгском районе Санкт-Петербурга поезд насмерть сбил табун лошадей.

Местные жители пояснили, что скакуны попали под железнодорожный состав неподалёку от здания вокзала.


Нейросеть
Жительнице Красноярска восстановили челюсть.
Жительнице Красноярска успешно восстановили челюсть, используя ткань её берцовой кости.

Об этом рассказал Telegram-канал Kras Mash. Около двух лет назад у россиянки была удалена опухоль.

После операции она столкнулась с трудностями в речи и употреблении твёрдой пищи. Местные врачи нашли нестандартное решение: они использовали ткань малоберцовой кости пациентки для восстановления челюсти.

Операция заняла восемь часов и прошла успешно. Это первый подобный случай в Красноярском крае.

Ранее в стоматологической клинике Хабаровска женщине удалили 16 зубов без медицинских показаний, и ей пришлось заплатить за это более миллиона рублей. Ещё раньше в Санкт-Петербурге 86-летняя женщина получила перелом руки, когда села на стул в стоматологическом отделении, который неожиданно сломался.


Нейросеть
Прокуратура поможет пенсионерке.
Прокуратура связалась с пенсионеркой из Казани Еленой Маркеловой, у которой взломали личный кабинет на портале «Госуслуги».

В результате женщина оказалась должна двум банкам 1,9 миллиона рублей. С этой проблемой пенсионерка обратилась к президенту России Владимиру Путину в прямом эфире «Итогов года».

После этого прокуратура сообщила Елене Маркеловой, что направит иск в суд и долг с неё спишется. Потерпевшим по уголовному делу станет банк.

«Вам не нужно за этот кредит платить, этот кредит признают ничтожным», — заверили россиянку в прокуратуре. Из-за кредитов женщине пришлось устроиться на работу уборщицей.

Прокуратура сообщила потерпевшей, что возьмёт ситуацию под свой контроль и решит проблему. Ранее Владимир Путин призвал россиян для защиты от злоумышленников класть трубку, если им звонят незнакомцы с подозрительными предложениями.

О таком способе противостоять мошенникам глава государства рассказал во время совмещённой с ежегодной пресс-конференцией прямой линии. 13 декабря в онлайн-кинотеатре Okko вышел документальный сериал об эпидемии телефонных мошенников «На крючке: когда звонит мошенник».

В четырёх сериях раскрывается, как мошенники обманывают сотни тысяч россиян, какие схемы используют и почему так умело манипулируют, как работают мошеннические кол-центры и как обезопасить себя от злоумышленников.


Новости по теме