• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Россия привлекает мигрантов для работы
Агентство Bloomberg сообщает, что Москва начала взаимодействовать с Нью-Дели с целью восполнения дефицита рабочей силы в России за счёт трудовых мигрантов из Индии.

По словам директора кадрового агентства «Интруд» Елены Веляевой, на российском рынке труда происходят значительные изменения. Компания «Интруд» сейчас активно занимается поиском кандидатов на различные вакансии не только в Индии, но и в других азиатских странах, таких как Мьянма и Шри-Ланка.

Веляева отметила, что агентство планирует расширить географию поиска персонала. Ранее стало известно, что работодатели стремятся удержать сотрудников на случай изменения экономической ситуации, что привело к росту скрытой безработицы.

Александр Сафонов, профессор Финансового университета при правительстве, подчеркнул, что российский рынок труда характеризуется нежеланием работодателей увольнять работников, чтобы не потерять профессиональное ядро.


Вирус Нипах распространяется
Смертельный вирус Нипах распространился за пределы Индии, зафиксирован первый случай заболевания в Бангладеш.

Об этом пишет The Independent, ссылаясь на Всемирную организацию здравоохранения. У женщины симптомы появились 21 января, через день подтвердилось заражение вирусом, а через неделю она скончалась.

При этом женщина не выезжала из страны, но употребляла сырой сок финиковой пальмы, который мог стать путём передачи вируса. В связи с этим страны Южной Азии усиливают контроль, опасаясь вспышки заболевания.

Ранее в беседе с «Лентой.ру» врач-инфекционист, основатель и генеральный директор Лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев высказался о риске новой пандемии из-за смертоносного вируса Нипах.


Россиянка побеждает в конкурсе Мисс Европа 2026
6 февраля в Ливане прошёл финал конкурса «Мисс Европа 2026», где победу одержала представительница России Ксения Гнедина.

Об этом «Ленте.ру» сообщила Катерина Коновалова, представительница пиар-службы, работающая с победительницей.

По её словам, Гнедина соревновалась с 40 конкурсантками из разных европейских стран. Одним из запоминающихся моментов финала стал выход Ксении в национальном костюме «Держава России».

Образ, вес которого составлял около 9 килограммов, был выполнен в двухчастной композиции: белоснежное платье в пол украшала ручная вышивка с изображениями знаковых достопримечательностей страны — Кремля, Большого театра и других символов российской культуры. Подол наряда был оформлен в цветах российского триколора.

Как рассказала представительница Гнединой, по задумке дизайнеров Ксения сначала появилась перед жюри в закрытом варианте платья, а затем эффектно распахнула его, продемонстрировав масштаб и символичность образа. Из-за внушительного веса костюм перевозился в отдельном чемодане, а кокошник, вручную расшитый камнями, транспортировался отдельно.

По словам самой Ксении Гнединой, национальный образ был создан для того, чтобы подчеркнуть силу государства, богатство истории и культурное наследие России. Этот выход стал одним из решающих факторов победы и произвёл сильное впечатление на жюри и зрителей конкурса, уточняет пресс-служба.


Сергей покорил столичных поваров
Сергей Теплюк из Иркутской области стал участником шоу «Битва шефов».

Теперь его авторские роллы заказывают очень активно, а в социальных сетях у него тысячи подписчиков, которые следят за каждым рецептом. Житель сибирской глубинки даже не предполагал, что сможет удивить столичных поваров, но ему это удалось.

Сергей рассказал о том, как проходили съёмки в шоу. Подробности можно узнать из материала КП-Иркутск.

В детстве родители Сергея работали допоздна, поэтому ему приходилось готовить самому — и себе, и им. «Хотелось порадовать!

» — вспоминает Сергей. Он учился готовить методом проб и ошибок.


Новости по теме