• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Не ведитесь на уловки мошенников
Сергей Кузьменко, руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества, предупредил, что шутить или переигрывать мошенников — это всегда рискованно.

В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о классической схеме «вангири», когда злоумышленники звонят с международных номеров и сразу сбрасывают, чтобы вызвать у человека любопытство.

Если перезвонить, то можно попасть на платную линию, где жертву будут пытаться удержать любым способом: с помощью живого оператора или робота на базе нейросети. Каждая минута разговора будет стоить реальных денег, подчеркнул эксперт.

«В этом и заключается главная ловушка: даже если вы понимаете, что говорите с мошенником, и пытаетесь пошутить или потянуть время, вы всё равно платите. За каждую секунду, проведённую на линии, с вашего счёта списываются средства.

Мошенникам выгодно, чтобы вы болтали как можно дольше, независимо от содержания разговора», — объяснил Кузьменко. По его словам, лучшее, что можно сделать, — это просто положить трубку.

Попытка провоцировать или высмеивать мошенника может разозлить его, и в результате номер жертвы может оказаться в базах для СМС-бомбинга. Это целенаправленная атака, когда номер регистрируют на десятках сайтов: от соцсетей до служб доставки.

«Это целенаправленная атака, когда ваш номер регистрируют на десятках сайтов: от соцсетей до служб доставки. Телефон буквально взрывается от сотен уведомлений, среди которых могут быть и опасные ссылки.

В таком потоке легко перейти по одной из них и поймать вирус или потерять личные данные. Поэтому ответ здесь однозначный: не вступайте в диалог.

Не пытайтесь перехитрить, не подшучивайте, не тратьте время», — посоветовал Сергей Кузьменко.


Ограничили использование иностранных слов
В Российской Федерации с первого марта вступили в силу ограничения на использование иностранных слов на вывесках.

Соответствующий закон, который носит название «О защите русского языка от чрезмерного использования заимствований в публичном пространстве», опубликован на портале официального опубликования правовых актов. Теперь все вывески, указатели и таблички должны быть оформлены на русском языке.

Это требование распространяется и на названия жилых комплексов и объектов капитального строительства, которые используются в рекламных материалах. Поправки устанавливают новые стандарты для информации, предназначенной для публичного ознакомления потребителей и не являющейся рекламой.

Англицизмы в рекламе и информационных материалах запрещены, за исключением слов, которые официально признаны литературной нормой. Фирменные названия, товарные знаки и бренды составляют исключение из этого правила.

Кроме того, с первого марта владельцы земельных участков будут обязаны бороться с опасными инвазивными растениями, в первую очередь с борщевиком. За невыполнение этих обязательств дачников будут штрафовать на сумму до пятидесяти тысяч рублей.


Меняется ли норма обращения в русском языке
Носители русского языка всё чаще задаются вопросом о том, уместно ли обращаться на «вы» с большой буквы.

Научный сотрудник Института русского языка имени В. В.

Виноградова РАН, председатель филологического совета «Тотального диктанта» Владимир Пахомов сообщил РИА Новости, что многие молодые люди считают такое обращение излишним. Пахомов отметил, что некоторым кажется, будто написание «вы» с большой буквы — это чрезмерная вежливость, которая граничит с подхалимством.

При этом обращение на «вы» само по себе является вежливым. Филолог подчеркнул, что большое количество людей в мессенджерах и соцсетях намеренно отказывается от прописных букв, чтобы придать общению более непринуждённый характер.

Однако, по словам Пахомова, до сих пор существует мнение, что традиционное для русской культуры обращение на «вы» с большой буквы к одному человеку — это признак вежливости, уважения и воспитанности. Эксперт рекомендует начинать общение с обращения на «вы» с большой буквы по умолчанию, особенно если собеседник старше или занимает более высокую должность.

В дальнейшем, если ситуация позволит, можно договориться об удобном для обоих собеседников формате общения. Ранее кандидат филологических наук, главный редактор портала «Грамота.

ру» Ксения Киселёва заявила, что через 25 лет темп речи россиян увеличится, и в языке появится больше сокращённых слов, в том числе из-за экономии времени.


Экс-сотрудник ГАИ угрожает и избивает женщину
В Уфе бывший сотрудник ГАИ по имени Радик избил свою бывшую жену Елизавету, проник в её квартиру и угрожал убийством.

Об этом стало известно из Telegram-канала «112». Радик оставил Елизавету, когда она впервые забеременела.

Спустя полтора года он вернулся, и они начали жить вместе. В начале 2025 года они зарегистрировали брак, но затем Радик стал проявлять агрессию.

Во время второй беременности он избил жену, из-за чего она потеряла ребёнка. После этого Елизавета подала на развод.

Они стали жить раздельно, но бывший сотрудник ГАИ несколько раз врывался к ней домой и избивал её на глазах у ребёнка. Известно, что из правоохранительных органов мужчину уволили по отрицательным мотивам.

Ранее депутат Госдумы Нина Останина заявляла, что в России нет необходимости в принятии закона о домашнем насилии, так как в стране и так нетерпимое отношение к насилию в любой форме.


Новости по теме