• Новости
  • Общество
  • Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями
freepik

Диетолог Михалева объяснила, почему нельзя завтракать хлопьями

Хлопья оказались самым вредным вариантом завтрака

Быстрые завтраки в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы давно заняли свою нишу на прилавках супермаркетов, обещая нам удобство и полезность. Однако врачи-эндокринологи и врачи-диетологи советуют быть осторожными с этими продуктами, так как они могут нанести вред нашему здоровью.

Оксана Михалева, эксперт из «СМ-Клиники», в разговоре с Газетой.ru объяснила, что хотя упаковки могут заявлять о наличии витаминов и минералов, процесс производства этих рафинированных продуктов приводит к потере большинства полезных веществ. В конечном итоге, производители добавляют химические витамины и минералы, чтобы компенсировать эти потери.
Таким образом, полезность
таких продуктов оказывается намного ниже, чем обещает нам упаковка.

Кроме того, мюсли и гранола содержат большое количество растительного масла, сахара, шоколадной крошки, цукатов и семечек. Все эти ингредиенты являются высококалорийными и могут негативно сказаться на нашем организме. Михалева рекомендует полностью отказаться от таких продуктов, поскольку они, по сути, представляют собой обычные сладости, обернутые в оболочку полезности.

Таким образом, вместо быстрых завтраков в виде хлопьев, подушечек, мюсли и гранолы, врачи рекомендуют обратить внимание на более здоровые альтернативы. Например, можно приготовить себе омлет с овощами, кашу на воде с добавлением свежих фруктов или йогурт с орехами и ягодами. 


Сравните количество детей в странах
В Российской Федерации насчитывается 31 миллион детей, что эквивалентно 21,4 процента от общего числа жителей страны.

Такую информацию предоставила Лейла Намазова-Баранова, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Министерства здравоохранения России и президент Союза педиатров России. Об этом сообщило агентство РИА Новости.

Для сравнения, в Китае проживает почти 300 миллионов детей, что составляет 21,1 процента от численности населения страны. Этот показатель почти совпадает с российским.

В Соединённых Штатах Америки насчитывается 72,6 миллиона несовершеннолетних, что равно 24,6 процента от общей численности населения страны. Намазова-Баранова обратила внимание на то, что в Турции, где население меньше, чем в России, детей почти столько же — 22 миллиона человек, или 25,5 процента от общего числа жителей.

«А в Советском Союзе у нас было совсем много детей — 83 миллиона, или 35,6 процента. Понятно, что продолжительность жизни была тогда другой», — подчеркнула педиатр.

Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что в 2025 году показатель младенческой смертности снизился до 3,6 промилле, что является историческим минимумом. В 2024 году этот показатель составлял четыре промилле.


Отчим объясняет причины поступка пасынка
Отчим семиклассника из Александровска в Пермском крае, который ранил другого мальчика в школе №1, рассказал, что в телефоне его пасынка были обнаружены загадочные инструкции.

По информации Telegram-канала Ural Mash, эти инструкции якобы прислала ребёнку незнакомая женщина. Мужчина подчеркнул, что у них с пасынком были хорошие отношения, и за два дня до нападения тот был у него в гостях.

Житель Пермского края также отметил, что не заметил в поведении ребёнка ничего необычного. В школу он отправился без досмотра на входе.

Отчим добавил, что пасынок много времени проводил в телефоне, и взрослым приходилось отключать интернет, чтобы пообщаться с ним. Ранее стало известно, что в пермской школе ученика, пришедшего с ножом, обезвредили учителя.

Утром 19 февраля семиклассник пришёл в школу с ножом и ранил сверстника. Пострадавшего прооперировали, у него повреждено лёгкое.

Из Перми к ребёнку вылетела санавиация.


Митрополит Георгий назвал область вырождающейся
Митрополит Нижегородский и Арзамасский Георгий утверждает, что Нижегородская область — это регион России, который вырождается.

По его мнению, население сокращается, потому что россияне стремятся строить карьеру. Об этом сообщает NN.

RU. Священнослужитель РПЦ говорит: «Можем строить заводы, мосты, парки, благоустраивать общественные территории, но зачем, если наши семьи разрушаются.

Мне видится, что сейчас для молодого человека главное — не создание семьи, а профессия. У девушки то же самое: не рождение детей в голове и сердце, а карьера.

Мы воспитали в себе эгоизм — мне все должны, я никому ничего не должен». Митрополит также считает, что сегодня в обществе второстепенное становится главным и наоборот.

Он полагает, что проблема заключается ещё и в том, что люди переезжают из деревень в города и всё больше думают о заработке. Ранее митрополит Екатеринбургский Евгений призвал россиян равняться на «Симпсонов».

Он отметил, что мультсериал транслирует на аудиторию идеи традиционных ценностей, показывая дружную многодетную семью.


Разберитесь в ошибках поисковиков
Волонтёр Светлана Торгашина, искавшая бесследно пропавших в тайге Усольцевых, указала на недочёты в работе поисковиков.

В разговоре с NGS24.RU она отметила, что в первые дни все действовали разрозненно, что не привело к результату.

По её словам, с такими масштабными поисками волонтёры столкнулись впервые, поэтому все начали действовать несогласованно. Торгашина подчеркнула, что каждый пытался показать свою значимость, и это стало главной ошибкой.

После первых поисков был организован штаб для разбора всех ошибок с представителями всех ведомств и организаций. Шокирующее исчезновение семьи с пятилетней дочерью в тайге вызвало большой резонанс в России.

Поисковая операция была проведена с недочётами из-за отсутствия единого командования и распределения задач. Человек, хорошо знающий специфику местности и особенности работы в ней, должен был координировать действия всех участников.

Это позволило бы избежать недоразумений, которые возникали в первые две недели поисковой операции. Торгашина также добавила, что на результаты поисков повлиял человеческий фактор.

Никто не забеспокоился, когда семья не вышла на связь 28 сентября. Сын Ирины Усольцевой Даниил Баталин рассказал, что для его отчима Сергея Усольцева было нормой без предупреждения уехать в тайгу на длительный срок — от недели до месяца.

Даниил также рассказал, что, когда они уезжали на Кутурчин, мама ему звонила и звала с собой. Она предупредила, что связи там не будет.

Но у него были дела, и он отказался. Он прекрасно знал, что никто из родителей не зависит от работы, они сами себе начальники, заключила Торгашина.

Супруги Усольцевы с пятилетней дочерью ушли в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября 2025 года и не вернулись. Ранее сообщалось, что отправленные на поиски семьи дроны с тепловизором фиксировали светящиеся точки в лесу, где они пропали.


Новости по теме