• Новости
  • Общество
  • Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу
https://unsplash.com/

Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу

Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что человеческий мозг, как и весь организм, с годами теряет активность и работоспособность. Чтобы замедлить этот процесс, существует несколько способов профилактики старения. Об этом врач рассказал «Вечерней Москве».

По мнению специалиста, людям старше 50 важно ежедневно есть жирную морскую рыбу: в идеале нужно включить в рацион минимум три-четыре порции лосося или скумбрии.

«Такая рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для формирования клеточных мембран. Также она является источником йода и витамина D. Эти компоненты поддерживают работу центральной нервной системы», — объяснил диетолог.
На втором месте по необходимости в рационе пожилого человека располагаются кисло-молочные продукты. Гинзбург отметил, что воспалительные процессы и сбои в работе кишечника могут привести к ухудшению работы мозга, а это ускорит процесс старения и повысит риск возникновения депрессии. Поэтому в рационе должны быть еще и продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами: хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты, а также зелень и орехи: арахис, фундук, миндаль или грецкий орех.

Также улучшить работу мозга поможет добавка в блюда приправ — имбиря, куркумы, перца, чеснока и лука.

Депутат Госдумы критикует нагрузку старшеклассников
Депутат Государственной думы Яна Лантратова утверждает, что выполнение домашних заданий до 3,5 часа в день не будет способствовать восстановлению старшеклассников.

Это заявление было опубликовано на сайте «Газета.ru».

Яна Лантратова высказалась относительно новых норм, установленных Министерством просвещения, которые разрешают ученикам 9–11 классов тратить до 3,5 часа в день на выполнение домашних заданий. Она подчеркнула, что при обсуждении нагрузки для выпускников необходимо учитывать психологические и физиологические особенности подростков.

В частности, старшеклассники переживают период гормональных и эмоциональных изменений, поэтому, по её мнению, домашние задания такой продолжительности не будут способствовать их восстановлению. Депутат считает важным оценивать, насколько такая нагрузка допустима для детей и не оказывает ли она негативного влияния на их нервную систему.

Ранее глава Министерства просвещения Сергей Кравцов обозначил, что оптимальной продолжительностью школьного обучения в России, по его мнению, является 11-летняя программа.


Нейросеть
Врачи спасли замёрзшего мужчину
В марте в городе Мирном врачи вернули к жизни мужчину, который замёрз на улице.

С момента клинической смерти до спасения прошло пять с половиной часов. При этом температура воздуха была минус 20 градусов.

Реаниматолог Дмитрий Босиков в интервью RT сообщил, что для реанимации использовали протокол для пациентов, умирающих от переохлаждения. «Мы выбрали самый доступный и быстрый вариант — постоянные повторные промывания желудка, мочевого пузыря и инфузию подогретых растворов.

Это долгая история. Нельзя согреть пациента за час или два, потому что рекомендуемая скорость согревания не может превышать двух градусов в час.

А стартовая внутренняя температура у него была плюс 24 градуса», — рассказал врач. Пациента продолжали согревать до тех пор, пока его внутренняя температура не достигла 34 градусов.

Затем медики начали постреанимационные мероприятия, после чего мужчина начал реагировать и шевелиться. Важно отметить, что его мозг не пострадал.

По словам Босикова, россиянина выписали через пять дней, он покинул больницу на своих ногах. Ранее жительница штата Колорадо, США, Ханна Меркадо рассказала, что пережила остановку сердца и ощутила переход в загробный мир после родов.

На операционном столе у неё не останавливалось кровотечение, из-за чего ей показалось, что её душа покидает тело. Позднее женщина узнала, что в тот момент врачи зафиксировали её клиническую смерть.

Женщине сделали два переливания крови, и она пришла в себя.


Нейросеть
Минпросвещения не вводит единую форму
Министр просвещения России Сергей Кравцов сообщил, что единой школьной формы в стране не будет.

Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на заявление главы Минпросвещения. «Единая школьная форма не планируется.

Так вопрос не стоит», — пояснил Кравцов. Министр также подчеркнул, что ведомство не намерено менять сроки обучения в школах.

В августе 2025 года Министерство просвещения представило новую форму для школьников, соответствующую ГОСТу. Однако россияне выразили недовольство этой формой, считая её неподходящей.

Пользователи интернета назвали её ужасной и похожей на похоронную. Депутат Госдумы Евгений Попов призвал не превращать детей в офисный планктон с ранних лет.

Позже в ведомстве уточнили, что единой формы для всех школ страны введено не будет.


Нейросеть
Кравцов назвал оптимальный срок обучения в школе
Сергей Кравцов, министр просвещения, высказал мнение, что оптимальный срок обучения в российских школах — 11 лет.

Об этом сообщают «Вести». По словам чиновника, установленный срок обучения соответствует государственному стандарту, и планов по его изменению нет.

«Дискуссия ведётся, мы считаем, что 11 лет — оптимальный срок обучения, и здесь нет никаких планов изменять этот срок», — подытожил Кравцов. Министерство просвещения ранее отреагировало на предложение Общественной палаты о возобновлении одной из советских практик в образовании без согласия родителей.

Предлагалось ввести в школьную программу общественно полезный труд, например, уборку в классах. В Минпросвещения отметили, что трудовое воспитание школьников уже прописано в федеральных образовательных стандартах.


Новости по теме