• Новости
  • Общество
  • Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу
https://unsplash.com/

Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу

Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что человеческий мозг, как и весь организм, с годами теряет активность и работоспособность. Чтобы замедлить этот процесс, существует несколько способов профилактики старения. Об этом врач рассказал «Вечерней Москве».

По мнению специалиста, людям старше 50 важно ежедневно есть жирную морскую рыбу: в идеале нужно включить в рацион минимум три-четыре порции лосося или скумбрии.

«Такая рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для формирования клеточных мембран. Также она является источником йода и витамина D. Эти компоненты поддерживают работу центральной нервной системы», — объяснил диетолог.
На втором месте по необходимости в рационе пожилого человека располагаются кисло-молочные продукты. Гинзбург отметил, что воспалительные процессы и сбои в работе кишечника могут привести к ухудшению работы мозга, а это ускорит процесс старения и повысит риск возникновения депрессии. Поэтому в рационе должны быть еще и продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами: хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты, а также зелень и орехи: арахис, фундук, миндаль или грецкий орех.

Также улучшить работу мозга поможет добавка в блюда приправ — имбиря, куркумы, перца, чеснока и лука.

Нейросеть
Дети пострадали при обрушении кровли
Один из детей, которые пострадали при обрушении крыши нежилого строения в Нижнем Новгороде, сейчас в больнице.

Об этом информирует ТАСС, ссылаясь на областную детскую больницу. Двое ребят 2012 и 2013 годов рождения были доставлены в медицинское учреждение.

Врачи провели осмотр и обследование. Один ребёнок в госпитализации не нуждался, его забрали родители.

Второй ребёнок пока находится в приёмном покое, ждут родителей, чтобы решить вопрос о госпитализации. О происшествии на улице Станционной стало известно 6 марта.

В результате пострадали три человека, одного спасти не удалось. Информации о причинах обрушения пока нет.


Нейросеть
Начался мощный пожар в Дагестане
На сайте Главного управления МЧС России по Республике Дагестан появилась информация о том, что в Махачкале на улице Аметхана-Султана, 7 начался крупный пожар, охвативший мебельные цеха.

Огонь распространился на территории в 600 квадратных метров. На место происшествия прибыли спасатели.

О пострадавших пока не сообщается, других подробностей также нет. В тот же день стало известно о серьёзном пожаре в одной из школ Тюмени.

Согласно предварительным данным, возгорание началось в одном из кабинетов из-за принтера. В результате пострадал учитель труда.


Нейросеть
Врач извлекает зуб из носовой пазухи пациента
В Городской больнице Орска врачи обнаружили зуб в носовой пазухе пациента, который пришёл с жалобой на затруднённое дыхание.

Об этом случае учреждение рассказало в социальной сети «ВКонтакте». У мужчины зуб оказался в таком неожиданном месте после стоматологического лечения.

В больнице объяснили, что подобное может произойти, если при стоматологической процедуре нарушается целостность костной перегородки, которая отделяет зубной ряд от носовой пазухи. В случае жителя Орска зуб проник так глубоко, что начал мешать дыханию.

Для извлечения объекта врачи использовали эндоскопическую стойку. Это позволило вернуть пациенту возможность свободно дышать и минимизировать травматичность вмешательства.

Процедура не вызвала осложнений. Извлечённый зуб медики вернули его владельцу.

Ранее в Подмосковье 15-летняя девочка из любопытства проглотила иглу. Врачи извлекли инородный предмет из гортаноглотки подростка во время эндоскопической операции без единого разреза.


Нейросеть
Медсестра отказывает пациентке в приёме
В Москве работница клиники «Инвитро» отказалась брать у пациентки гинекологический мазок из-за того, что та передвигалась на инвалидной коляске.

Об этом сообщило РЕН ТВ в Telegram, приложив к посту видео, где пациентка и её супруг высказывают претензии сотруднице медучреждения. Женщина утверждает, что медсестра отказалась брать у неё мазок, сославшись на страх из-за возможных особенностей организма инвалида.

Муж пациентки рассказал, что напрямую спросил сотрудницу, чем отличаются органы у здоровой девушки и у девушки на инвалидном кресле. По его словам, ему не привели нормального аргумента.

Работница медучреждения ответила, что боится, как бы пациентка не упала с кресла. Супруг заявил, что готов был помочь жене пересадить её с кресла и поддержать.

Представители «Инвитро» уже связались с пациенткой и разбираются в ситуации, как пишет телеканал. Ранее жительница Тюмени обвинила врачей местной больницы в смерти своей 29-летней дочери от сепсиса после того, как та девять часов ждала помощи в приёмном покое.

По словам женщины, персонал игнорировал просьбы о помощи.


Новости по теме