• Новости
  • Общество
  • Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу
https://unsplash.com/

Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу

Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет

  • 27 июля 2023, 21:35
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что человеческий мозг, как и весь организм, с годами теряет активность и работоспособность. Чтобы замедлить этот процесс, существует несколько способов профилактики старения. Об этом врач рассказал «Вечерней Москве».

По мнению специалиста, людям старше 50 важно ежедневно есть жирную морскую рыбу: в идеале нужно включить в рацион минимум три-четыре порции лосося или скумбрии.

«Такая рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для формирования клеточных мембран. Также она является источником йода и витамина D. Эти компоненты поддерживают работу центральной нервной системы», — объяснил диетолог.
На втором месте по необходимости в рационе пожилого человека располагаются кисло-молочные продукты. Гинзбург отметил, что воспалительные процессы и сбои в работе кишечника могут привести к ухудшению работы мозга, а это ускорит процесс старения и повысит риск возникновения депрессии. Поэтому в рационе должны быть еще и продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами: хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты, а также зелень и орехи: арахис, фундук, миндаль или грецкий орех.

Также улучшить работу мозга поможет добавка в блюда приправ — имбиря, куркумы, перца, чеснока и лука.
  • Алексей Марков

Вносят законопроект о едином реестре животных
В Государственную Думу поступил законопроект, который предусматривает создание единого реестра домашних животных.
  • 28 апреля 2026, 20:18

Документ уже доступен в электронной базе нижней палаты парламента. Инициатива исходит от законодательного собрания Санкт-Петербурга.

Проект предусматривает определение понятия «единый реестр домашних животных» и устанавливает требование о маркировке и регистрации питомцев. Сейчас, как подчёркивают авторы инициативы, вопрос регистрации домашних животных остаётся неурегулированным.

Однако в отдельных регионах России уже приняты нормы, регулирующие регистрацию питомцев. Ранее сообщалось, что комитет Государственной Думы по государственному строительству и законодательству поддержал законопроект о штрафах за нарушение правил содержания домашних животных.

Размер штрафов может достигать сотен тысяч рублей.

Нейросеть
Оставшиеся без терапии ВИЧ-инфицированные не получают помощь
Около 350 тысяч россиян, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), не получают государственную терапию из-за того, что лекарства закупаются только для тех, кто внесён в федеральный регистр.
  • 28 апреля 2026, 19:01

Об этом рассказал академик РАН Вадим Покровский, его слова цитирует «Коммерсантъ». «Нелеченые люди остаются источниками инфекции.

В среднем через 11 лет у 50 процентов не получающих терапию развиваются угрожающие жизни состояния. Ежегодно от СПИДа умирают около 30 тысяч ВИЧ-инфицированных, их средний возраст — 42 года», — заявил Покровский.

По словам специалиста, россияне часто не встают на учёт в центрах СПИДа из-за незнания о болезни, страха, депрессии, недоверия к государственным органам или неудобного расположения медицинских учреждений. Для лечения таких граждан потребуется дополнительно 20–25 миллиардов рублей каждый год.

По данным экспертной группы «Здравресурс», существует значительное расхождение в статистике заболеваний между Минздравом и Роспотребнадзором. Минздрав указывает на 882 тысячи ВИЧ-инфицированных, в то время как Роспотребнадзор — на 1,23 миллиона.

Ранее сообщалось, что в 2024 году уровень заболеваемости ВИЧ превысил среднероссийский показатель в 34 регионах. Наибольшее число новых случаев было зарегистрировано на Чукотке, в Иркутской и Самарской областях, а также в Алтайском крае.

При этом министр здравоохранения России Михаил Мурашко отмечал, что сохраняется ежегодный тренд на снижение выявления новых случаев ВИЧ-инфекции в стране. С 1 сентября в России начнут действовать новые правила обязательного медицинского обследования на выявление ВИЧ-инфекций.

В частности, консультирование пациентов будет осуществляться только врачами и специалистами определённой квалификации.

Нейросеть
Продолжатся поиски семьи Усольцевых
Поисковые работы по обнаружению семьи Усольцевых, пропавшей в красноярской тайге, начнутся не ранее 20 мая, как сообщил Евгений Ногин, инспектор Госохотнадзора по Партизанскому и Уярскому районам Красноярского края.
  • 28 апреля 2026, 18:52

Эту информацию предоставил aif.ru.

«Сейчас в лесу и на горе — зима зимой, сугробы по колено. Полностью снег сойдёт не раньше начала июня.

А в отдельных местах он и до конца месяца не растает. Думаю, 20 мая уже можно будет начинать работу», — пояснил он.

По его словам, в поисках будут задействованы сотрудники Госохотнадзора и местные охотники. Ирина и Сергей Усольцевы вместе со своей пятилетней дочерью исчезли в конце сентября 2025 года во время однодневного похода к горе Буратинка в Красноярском крае.

Следов их пребывания так и не было найдено. В январе 2026 года поиски пропавших россиян проводились на участках местных жителей: в туалетах, подвалах, чердаках, силосных ямах, надворных постройках.

Нейросеть
Спасены пятнадцать человек при пожаре в Москве
В строящемся многоэтажном доме на севере Москвы произошёл пожар, в результате которого один человек погиб, а трое пострадали.
  • 28 апреля 2026, 11:52

Об этом ТАСС сообщили в оперативных службах столицы. В здании, которое охвачено огнём на 2-м Амбулаторном проезде, оказались заблокированы люди.

Сколько именно человек заблокировано, не уточняется. В экстренных службах отметили, что предпринимаются все необходимые меры для их спасения.

По словам собеседника ТАСС, люди находятся на третьем этаже. Из здания эвакуировали 15 человек, трое из них получили травмы, спасти одного не удалось.

Новости по теме