• Новости
  • Общество
  • Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу
https://unsplash.com/

Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу

Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что человеческий мозг, как и весь организм, с годами теряет активность и работоспособность. Чтобы замедлить этот процесс, существует несколько способов профилактики старения. Об этом врач рассказал «Вечерней Москве».

По мнению специалиста, людям старше 50 важно ежедневно есть жирную морскую рыбу: в идеале нужно включить в рацион минимум три-четыре порции лосося или скумбрии.

«Такая рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для формирования клеточных мембран. Также она является источником йода и витамина D. Эти компоненты поддерживают работу центральной нервной системы», — объяснил диетолог.
На втором месте по необходимости в рационе пожилого человека располагаются кисло-молочные продукты. Гинзбург отметил, что воспалительные процессы и сбои в работе кишечника могут привести к ухудшению работы мозга, а это ускорит процесс старения и повысит риск возникновения депрессии. Поэтому в рационе должны быть еще и продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами: хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты, а также зелень и орехи: арахис, фундук, миндаль или грецкий орех.

Также улучшить работу мозга поможет добавка в блюда приправ — имбиря, куркумы, перца, чеснока и лука.

Нейросеть
Молодёжь переезжает в деревню за фермерством
В России набирает популярность тренд: молодые люди в возрасте от 20 до 27 лет покидают офисы и переезжают в деревни, чтобы стать фермерами.

Об этом сообщило издание Shot в Telegram. Они занимаются сельским хозяйством, разводят коров, баранов, коз и кур.

Чаще всего такие переезды происходят в Дагестане, Чувашии, Ставрополье и Астрахани. Например, 34-летний Мурат из Ставропольского края начал заниматься сельским хозяйством после 12 лет работы в Федеральной службе исполнения наказаний.

Теперь он разводит крупный рогатый скот, баранов и лошадей, но продавать мясо не планирует. 22-летний Кирилл из Чувашии также решил посвятить себя фермерству.

Он разводит кроликов, кур, козлят, выращивает ягоды и фрукты. Кроме того, Кирилл учится в вузе на зоотехника.

Телеведущий Джереми Кларксон однажды принял роды у коровы. После этого он задумался о смене профессии.


Нейросеть
Наказывают за оскорбление жестом
В Российской Федерации начали привлекать к ответственности за демонстрацию среднего пальца в адрес другого человека.

Согласно разъяснениям РИА Новости, в соответствии с законодательством, такой жест может быть расценён как оскорбление. Статьёй «Оскорбление» Кодекса об административных правонарушениях предусмотрена ответственность за подобные нарушения, которая включает в себя штраф.

Размер штрафа составляет от трёх до пяти тысяч рублей. Этот жест уже неоднократно становился причиной судебных разбирательств в разных регионах страны, хотя пока такие случаи остаются редкими.

Жительница Башкирии была оштрафована на три тысячи рублей за то, что показала средний палец знакомой в торговом центре. Она объяснила свой поступок личной неприязнью.

В Тольятти девушка получила аналогичный штраф за демонстрацию среднего пальца во время спора за место на парковке. Факт нарушения был установлен с помощью видеозаписи.

В Иркутской области запись с видеорегистратора также послужила доказательством в судебном деле, где мужчина показал средний палец при обгоне автомобиля, за что был оштрафован на три тысячи рублей. В Республике Коми сумма штрафа составила на 200 рублей больше за аналогичный жест, показанный в ходе перебранки в жилом дворе, где несколько человек посчитали себя оскорблёнными.

В Кировской области ситуация оказалась более интересной: мама одного из учеников показала неприличный жест директору школы в ответ на его приветствие. Сначала её оштрафовали на четыре тысячи рублей, но позднее директор потребовал возместить ему моральный вред, обосновав это снижением своей работоспособности и необходимостью уйти в отпуск.

На этом основании суд взыскал с нарушительницы дополнительно десять тысяч рублей. Ранее россиянам было напомнено о наказании за использование нецензурной брани в общественных местах.

За это может грозить до 15 суток ареста.


Нейросеть
Узнайте как выглядит дача Жириновского
Коттеджный посёлок Дарьино под Москвой известен дачей основателя ЛДПР Владимира Жириновского.

Она построена из деревянного сруба. При жизни политика стены дома украшали сувениры, а внутри были диван, тумбочка и телевизор.

Интерьер дачи Жириновского был сфотографирован Александром Сивовым, его снимки появились в «Ленте.ру».

«У него, кстати, очень аскетичная дача — я когда там первый раз был, то очень удивился. Думал: ну это такой человек, наверняка у него золотые унитазы.

А на самом деле это просто дом на срубе, деревянные стены, увешанные разными сувенирами, диван, тумбочка и телевизор — всё очень обычно и просто», — поделился Сивов. К дому была пристроена веранда, на которой, как рассказал фотограф, они с Жириновским ели пиццу, «будто приехали к родственникам на дачу».

Во дворе Жириновский держал кур и выращивал садовые деревья. «У него много чего росло, был садик, и он ходил, рассказывал: вот здесь клубника, вот здесь вишня.

Берёт яблоко, что-то комментирует, кормит курочек», — рассказал фотограф. О смерти лидера ЛДПР Владимира Жириновского стало известно 6 апреля 2022 года во время пандемии коронавируса.

Политик делал восемь прививок от COVID-19, но это не помогло избежать заражения. На фоне болезни у Жириновского развилась двусторонняя пневмония, осложнения от которой и стали причиной его смерти.

25 апреля Жириновскому исполнилось бы 80 лет.


Нейросеть
Женщина отравилась таблетками от мигрени
В Балашихе 31-летняя женщина попала в больницу с опасным для жизни заболеванием после приёма таблеток от мигрени.

Об этом информирует Telegram-канал Shot. У жительницы уже около двух десятков лет были сильные головные боли.

Недавно медики прописали ей новое лекарство от мигрени. После употребления таблеток женщина проснулась с отёком на лице и сильной сыпью на ладонях, у неё пошла кровь изо рта и губ.

Вызвали скорую помощь, и пациентку доставили в инфекционную больницу. Врачи предположили, что у женщины стоматит, конъюнктивит и вирус Коксаки.

Но состояние пациентки быстро ухудшалось, поэтому сделали повторные анализы. Выяснилось, что у неё синдром Стивенса-Джонсона — тяжёлая аллергическая реакция, угрожающая жизни.

Заболевание затронуло нос, рот, глаза и внутренние органы. Пациентка провела в больнице две недели.

Теперь ей предстоит реабилитация после серьёзного поражения кожи и слизистых оболочек.


Новости по теме