• Новости
  • Общество
  • Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу
https://unsplash.com/

Диетолог Гинзбург рассказал, что для профилактики старения нужно ежедневно есть рыбу

Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что человеческий мозг, как и весь организм, с годами теряет активность и работоспособность. Чтобы замедлить этот процесс, существует несколько способов профилактики старения. Об этом врач рассказал «Вечерней Москве».

По мнению специалиста, людям старше 50 важно ежедневно есть жирную морскую рыбу: в идеале нужно включить в рацион минимум три-четыре порции лосося или скумбрии.

«Такая рыба является источником омега-3 жирных кислот, которые необходимы для формирования клеточных мембран. Также она является источником йода и витамина D. Эти компоненты поддерживают работу центральной нервной системы», — объяснил диетолог.
На втором месте по необходимости в рационе пожилого человека располагаются кисло-молочные продукты. Гинзбург отметил, что воспалительные процессы и сбои в работе кишечника могут привести к ухудшению работы мозга, а это ускорит процесс старения и повысит риск возникновения депрессии. Поэтому в рационе должны быть еще и продукты, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами: хлеб из муки грубого помола, гречневая и овсяная крупы, овощи и фрукты, а также зелень и орехи: арахис, фундук, миндаль или грецкий орех.

Также улучшить работу мозга поможет добавка в блюда приправ — имбиря, куркумы, перца, чеснока и лука.

Обвиняют врачей в халатности
В Камчатском крае врачей краевой детской больницы обвиняют в том, что они заразили младенца вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

Родители узнали о диагнозе случайно спустя годы, сообщает Telegram-канал Baza. В июле 2020 года здорового ребёнка поместили в одну палату с новорождённым, у которого был подтверждённый ВИЧ-статус.

После выписки в документах младенца, который изначально считался здоровым, не было указано о наличии инфекции, хотя анализы уже показывали заражение. Диагноз выявили только через четыре года, когда ребёнок сдавал анализы перед операцией.

Из-за этого антиретровирусную терапию начали с опозданием, на предпоследней стадии болезни. Обследование показало тяжёлые осложнения и поражение иммунной системы.

Проверка Роспотребнадзора выявила в больнице патогенные бактерии на оборудовании и руках персонала. Судебно-медицинская экспертиза подтвердила, что сотрудники медучреждения использовали общий шприц для промывания венозных катетеров у обоих детей.

Юрист Булат Мухамеджанов, который представляет интересы пострадавших, сообщил, что Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье о халатности. Были проведены необходимые экспертизы.

Родители заражённого ребёнка намерены потребовать от больницы компенсации вреда и расходов на лечение. Ранее в Приморье воспитательницу обвинили в том, что она заразила детей туберкулёзом.

У четырёх воспитанников одного из детских садов Находки в 2023 году выявили латентную туберкулёзную инфекцию. Источником инфекции оказалась сотрудница дошкольного учреждения, которая, зная о своём диагнозе, не прошла обязательное медицинское обследование и продолжала работать.


Жди короткую рабочую неделю в мае
Жителей России ожидает четырёхдневная рабочая неделя с 12 по 15 мая, как следует из производственного календаря, опубликованного на сайте Государственной думы.

Период отдыха начнётся с субботы, 9 мая, и продлится до понедельника, 11 мая. Этот понедельник будет нерабочим днём, так как День Победы в 2026 году приходится на выходной.

Ранее короткая рабочая неделя была с 27 по 30 апреля, когда День весны и труда выпал на пятницу, 1 мая. В июне граждан России также ожидают длинные выходные — с 12 по 14 июня, в честь празднования Дня России.

«Лента.ру» ранее писала о том, выгодно ли брать отпуск в этом месяце, и предлагала варианты, куда можно поехать на майские праздники.


Девушка получила ожоги из-за прорыва трубы
Жительница Москвы получила ожоги после того, как на улице Молдагуловой прорвало трубу с кипятком.

Женщина ехала на машине, транспортное средство заглохло, когда она въехала в лужу с горячей водой. 22-летняя девушка вышла из автомобиля и обожгла ноги.

Её увезли в больницу. Муж пострадавшей приехал на место происшествия и организовал транспортировку машины в автосервис.

По данным МОЭК, последствия аварии устранены. Ранее сообщалось, что в Санкт-Петербурге девушка получила химический ожог ягодиц, прокатившись в автобусе.

Пострадавшая хотела обратиться в правоохранительные органы, поскольку была уверена, что кислоту в общественном транспорте разлили специально.


Самолёт разбился в Омской области
В Омской области потерпел крушение легкомоторный самолёт «Аэропракт-22», как сообщили в ТАСС со ссылкой на Западно-Сибирскую транспортную прокуратуру.

По данным ведомства, самолёт проводил мониторинг лесных пожаров в регионе. Воздушное судно принадлежит компании ООО «Авиабаза».

На борту «Аэропракта-22» были два человека, и, по предварительным данным от источника ТАСС, никто из них не выжил. Сейчас выясняются все обстоятельства этого авиапроисшествия.

Ранее уже сообщалось о падении легкомоторного самолёта в Подмосковье, в результате которого погибли два человека. Воздушное судно упало в нескольких метрах от реки, врезавшись в деревья.


Новости по теме